- 25 Temmuz 2009
- 1.893
- 1
- 158
- Konu Sahibi karbeyaz07
-
- #241
Canım listen çok güzelmiş. Ama gece yatmadan önce için yazanlar sanki fazlaymış gibi geldi. Gerçi doktor vermiş herhalde bu listeyi. O daha iyi bilir
tost ne kadar yarım ekmek falan mı
nasılsın canım nasıl geçti bugün
selam canım okudumdacok uzuldum senın asamalarından cok gectım nıhayet aradıgımı buldumben tıka basa yıyerek zayıflıyorum kalorılerı en yuksek duzeyde ben karboksıpunktur ıle zayıflıyorum ıstanbulda yasıyorsan sıddetle tavsıye edıyorum sana kısaca ne yedıgımı yazayım sabah ıstedıgın kadar peynır sucuk alam sosıs tatlı harıc aklına gelebılecek kadar kahvaltı cesıtlerı oglen ıstedıgın kadar etk kebab tencere yemeklerı e olursa aksam yogurt cevız ıstedıgın kadar yada gene kahvaltı yanında cevız ekmek yok ekmek yerıne cevız sadece sabah 1 dılım ekmek cevız badem fındık yedıgınde zaten ekmek tatlı aklıma bıle gelmıyor hele regl zamanında tatlı krızlerım olurdu sımdı tatlı yedıgım zaman mıdem bulanıyor bu sıstemle bılge dıye bır arkadasımız yaklasık 50 kılo verdı sıkılastı kuculdu sımdı 80 kılo ama gorsen 70 kılo gıbı duruyor 8 ayda verdı ben yurt dısında kaldıgım ıcın benım bıraz uzadı ama ac kalmadıgım ıcın emın adımlarla yuruyorum hedefıme 98 den 74 ındım 63 son snır vucut sıkılastıgı ıcın 63 55 gıbı duruyor karboksıpunkturu arastır ınsaallah sana yardımı olurBir daha asla diyet gruplarına yazmicam dahilde olmayacağımsürekli moralimi bozuyorlar ya ben anlatamıyoru kendimi ya da insanlar beni anlamıyor..Arkadaşlar ben çocukluğumdan beri doktorların elinde kobay oldum diyetisyenlere milyonlarca defa gittim..Ne neye yarar ne kaç kalori çoğunu biliyorum artı benim vücudumun günde 2000 kaloriye ihtiyacı var bu halde bile daha az almaya çalışıyorum..İnsanlar destek olmak motive etmek yerine sürekli olumsuz ve kendilerine göre konuşuyor..Eleştirin beni her şekilde kabulümdür ama bazen topiğimi okumadan 70 kilo insanmışım gibi yorumlar geliyo bunlar beni üzmüyor motive etmiyor..Sizde destek olmazsanız iyice yalnız kalıcam zaten yalnızım bu konuda kimsem yok İlk günler ne güzel motiveydm iyice moralim bozuldu 2 gündür..Yazmcam artık diyet gruplarına..
yok tatlım daha azdır yarım ekmekten...ne olsun 2 tane sınava girdim ya bunalttı :S yarın yine var sen naptın
selam canım okudumdacok uzuldum senın asamalarından cok gectım nıhayet aradıgımı buldumben tıka basa yıyerek zayıflıyorum kalorılerı en yuksek duzeyde ben karboksıpunktur ıle zayıflıyorum ıstanbulda yasıyorsan sıddetle tavsıye edıyorum sana kısaca ne yedıgımı yazayım sabah ıstedıgın kadar peynır sucuk alam sosıs tatlı harıc aklına gelebılecek kadar kahvaltı cesıtlerı oglen ıstedıgın kadar etk kebab tencere yemeklerı e olursa aksam yogurt cevız ıstedıgın kadar yada gene kahvaltı yanında cevız ekmek yok ekmek yerıne cevız sadece sabah 1 dılım ekmek cevız badem fındık yedıgınde zaten ekmek tatlı aklıma bıle gelmıyor hele regl zamanında tatlı krızlerım olurdu sımdı tatlı yedıgım zaman mıdem bulanıyor bu sıstemle bılge dıye bır arkadasımız yaklasık 50 kılo verdı sıkılastı kuculdu sımdı 80 kılo ama gorsen 70 kılo gıbı duruyor 8 ayda verdı ben yurt dısında kaldıgım ıcın benım bıraz uzadı ama ac kalmadıgım ıcın emın adımlarla yuruyorum hedefıme 98 den 74 ındım 63 son snır vucut sıkılastıgı ıcın 63 55 gıbı duruyor karboksıpunkturu arastır ınsaallah sana yardımı olur
bende evdeydim dershane yok pazartesi sosyoloji çözdüm :)) üstünede 2 kurabiye yedim .:)
ayy nasılsa diyete başlayacağım diye hominigırtlak yiyorum durduramıyorum kendimi dışarı çıkmadım çıksam daha az yiyorum insan evde sıkıldıkça yiyesi geliyo.
bide dolabımı düzeltirken mayomu giydim kesinlikle değiştirmem lazım haşama alayım ya anca onlar saklar çok selilütim var
benimde mayo almam lazım yaaetekli mayo tabi bedenime göre bulabilirsem
canım dıet yok en basta bu bende ınanmamıstım ama oluyor 24 kılo verdım 3 ana ogun var ara ogun yok ogunlerde doyana kadar yıyebılıyorsun makarna pırınc bulgur ekemek yok tatlılar dahıl zaten yemek ıstemıyorsun spor yok sadece hareket aldıgın bol kalorı senın depo yagların yakıyor doktorun su an 5500 hastası var en ıyısı bır makale ver onu yazayım daha detaylı anlatıyor yanı aclık yokhayr istanbulda yaşamıyorum ama ne bilim nasıl öyle olur o yaa..herşeyi yiyerek anlamadım biraz daha açıklayabilir misin?
netten almıştım bende tatlım mayox çok kaliteli ürünleri bide ucuz bi bak tatlım.Dışarıdan hiç bakmadım direk oradan aldım
canım dıet yok en basta bu bende ınanmamıstım ama oluyor 24 kılo verdım 3 ana ogun var ara ogun yok ogunlerde doyana kadar yıyebılıyorsun makarna pırınc bulgur ekemek yok tatlılar dahıl zaten yemek ıstemıyorsun spor yok sadece hareket aldıgın bol kalorı senın depo yagların yakıyor doktorun su an 5500 hastası var en ıyısı bır makale ver onu yazayım daha detaylı anlatıyor yanı aclık yok
Canım Ankara veya İstanbulda oturuosan Evans'a bakmanı önerebilirim mayo için hatta herşey için
Şimdi ben pc den kalkıyorum Küçük Sırlar var onu izlicem. Seslenir seslenir bulamazsanız merak etmeyin yollara düşmeyin
16-03-2009 03:40 Konu Sahibi : cimcime81 #1 cimcime81
Profil bilgileri Forumdaki Cevaplarım Özel Mesaj Add as Contact
(((
Giriş tarihi:Oct 2008
Mesajlar:2,645
Yemek Tarifi:4 Karboksipunktur ile kilolara veda..
KARBOKSİPUNKTUR İLE ZAYIFLAMA
Haftada 1 defa 2 dakikanızı ayırmanız yeterli, diyet ve ağır spor yapmanıza gerek yok. Bazı durumlarda tek seans uygulanması ve sonrasında ayda 1 defa uygulamaya devam etmek bile sizi zayıflatabiliyor. Diğer tüm zayıflama tedavilerinde depo yağların yanması esas alınırken, karboksipunctur da vücuda depo yağları at komutu verdiğimiz için yağlar yanmadan atılıyor. Böylece sizin yağ yakmak için diyet yapıp düşük kalori almanıza ve ayrıca spor yapıp fazladan enerji harcamanıza gerek yok. Üstelik günlük enerji ihtiyacınızın tamamını karşılayacağınız için dilediğiniz yemeği yemeniz de serbest.
Dilediğinizi yemek serbest deyince örnek verelim. Kurufasulyede, iskender dönerde, hamburger de, kıymalı makarna da,zeytinyağlı yaprak sarma da,pastırma da,taze fasulye de, lahmacun da, karışık pizza da, sucuklu yumurta da, balık ızgara da, hamsi tava da, ızgara köfte de, kısaca tüm yemekler enerjidir. Hal böyle olunca bunların hiçbirini yasaklamak söz konusu olmamalı.
Spor dediğimizde de, sporu kalbimiz için yapmalıyız. Nasıl ameliyat hemen sonrası hastamızı yatağından kaldırıp beş kere koridorda yürütüyorsak biz de televizyon karşısından kalkıp evin içinde 5 -6 kere, en az 2 dakika dolaşmalıyız, fakat yağlarımızı yakacağız diye günde bir defa 2 saat koşuşturup durmanın hiçbir anlamı yok…
Mutlaka güzel bir kahvaltı yapmalıyız ama sakın bir kibrit kutusu kadar peynirle değil. Dilediğimiz çeşit, kaşar olabilir beyaz peynir olabilir, yağlı yağsız farketmez damak tadımız hangisine uygunsa, yanında zeytini, arzu edersek yumurtası da olmalı. Asla midemizi salatalıkla doldurmamalıyız. Yağlı yemenin aslında yağlanma ile hiçbir alakası yoktur. Düşünün kuzular ömürleri boyunca ot yerler ama kocaman kuyruk yağları vardır. Önemli olan vücudun hangi mantıkla çalıştığıdır. Hayat boyu marul da yeseniz eğer vücudunuz yağlanmak isterse yağlanırsınız…! Zeytinyağdan korkmayın barsaklarımızın ona da ihtiyacı vardır.
Güzel bir kahvaltı yaptıysak en az 3-4 saat acıkmamalıyız. Hemen acıkıyorsak mutlaka midemizde gastrit veya ülser başlamıştır. O zaman mutlaka bir doktora kontrola gitmemiz ve tedavi olmamız gerekir. Sık sık yiyerek ülseri tedavi edemezsiniz, sadece şişmanlarsınız…Kahvaltıdan 3-4 saat sonra mutlaka öğlen yemeği yemeniz lazım. Karboksipunctur uygulaması sırasında iştahımız kapanmaz ama midemiz küçüldüğü için daha çabuk doyarız bu nedenle mutlaka ana yemekten başlamalıyız. Salatayla midemizi doldurmak ve az yemek yemek yerine, kaliteli beslenmeliyiz. Bir kedinin önüne iskender döner koysanız neresinden yemeye başlar ? Şüphesiz ki etlerinden, o zaman biz de önce etlerini sonra yoğurdunu, en son midemizde yer kaldıysa pidelerini yemeliyiz.
Öğle yemeğinden yaklaşık 3 saat sonra yani saat 16:00 – 17:00 civarı bir ara öğün almalıyız. Hala aktif olan vücudumuz enerji istiyordur ve acıkıyordur. Aynı bebek besler gibi düşünelim. Ağlayan ve acıkmiş bir bebeğe , evladım dur nasıl olsa akşam yiyeceksin demeyip hemen mama veriyorsak, kendimize de aynısını yapalım ve ara öğün olarak meyve ve yoğurt yiyelim.
Akşam yemeklerini hafif sebze yemeklerinden seçmeye özen gösterelim. Midemiz bütün gün bizim için çalıştı onun da dinlenmeye ihtiyacı var. Bir önerimiz de geceleri salata ve katı meyve yememeye özen göstermeliyiz. Siz mide olsaydınız öğütmek için katı salatalık, sert elma , ayva mı tercih ederdiniz, yoksa yumuşacık iyi pişmiş bir taze fasulyeyi mi?
Kulaktan yapılan karboksiterapi, o bölgedeki akapunktur noktalarının dolaşımını tetikleyerek, bozulan koordinasyonu düzenler, aynı zamanda İştah ve doyma merkezi de düzenlenir ve metabolizma hızlanır. Dolayısıyla kişi çok az bir hareket bile yapsa çok fazla enerji harcar bu harcanan enerji ile birlikte hızla yağlarında erime oluşur ve bu yağlar enerjiye dönüşerek harcanır.Hastanın çok aşırı diyet yapmasına ve ağır spor yapmasına gerek kalmaz. Tek dikkat etmesi gereken bu tedavi süresince düzenli 6-8 öğün yemek yiyerek hiç açlık hissetmemesi diyebiliriz. Bir de günlük yaşamında yaptığı hareketleri biraz arttırması gereklidir. Masadan kalkıp mutfağa kadar yürüdüğünde bile normalde harcadığı enerjinin 3 katını harcayacağı için hareketlerinde çok az bir artış yapması yeterli olacaktır.
Daha kolay uygulanabilmesi için örnek bir diyet listesi de veriyoruz. Burada amaç belirli ve özel bir diyet uygulayıp sizi bıktırmak değil sadece yemek düzeninizi ayarlamaktır.
Alkol ve aşırı karbonhidrat tüketimi yıkılan yağların enerji olarak kullanılıp vücuttan atılmasını engellediği için, tedavi süresince bunlardan uzak durmamız gerekir. Yapılan karboksipunktur yaklaşık 72 saat etkisini sürdürdüğü için haftada 2 kez uygulamak gerekir. Her uygulama öncesi vücut kilo ve yağ ölçümü yapılarak tedavinin gidişi gözlenir. Her ölçümde kilo kaybı veya yağ kaybı olması gerekir. Eğer bu olmuyorsa işlemde bir problem var demektir. Tedavinin tam ve sağlıklı yürümesi için her uygulama öncesi Dr. Fevzi Özgönül tarafından kontrol ve değerlendirme yapılmaktadır ve uygulamalar kendisi tarafından yapılmaktadır.
alıntıdır...
benim msj sayım 100 e ulaşmadığı için özel mesaj atamıyorum bu yüzden denizaslım a bişi sormak için burdan yazıorum ilk sayflarda bahsettiğinz zayıflama ürünü hakkında biraz bilgi verebilirmisinz?
Sanırım ab tronic'i diyorsun vienna o ürün bölgesel zayıflama için ve etkili bir ürün tavsiye ederim ben ggden aldım 54 tlye başka sorun varsa sor.Bu arada kızlar çok tatlısınız yola devam yılmak yok...
Tanyeli yanlış anlamışım o yüzden mesajı değiştirdim bahsettiğim ürün ab tronic bölgesel kilo vermek için mutlaka reklamlardan duymuşsundurne ürünü o? hap gibi bişey mi :44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?