- 30 Eylül 2010
- 1.253
- 191
- 163
- 36
- Konu Sahibi karbeyaz07
-
- #221
ya uyanır uyanmaz kahvaltıdan önce bir damla liomunlu sıcak su iyi geliomuş gün içinde rahatlatıomuş vücudu duydunuz mu hiç.. :44:
sabah kahvaltısında mutlaka marul, domates, salatalık ye. Kahvaltıda hem çok güzel oluyor bayağı doymuş kalkıyorsun sofradan. Durup dudurken salatalık falan yiyince kötü geliyor insana doymuyor sanki. Öğlen ve akşam yemeklerindede mini minnacık yağ damlatılmış bol limonlu salata ye. Salatada bayağı doyuruyor aç kalmıyorsun böylece
nereye gittiniz yaww:44:
sevgili tanyeli....
önce inan...
bir kez verdin mi göreceksin...
pıt pıt eriyecek yağlar...
ama önce inan...
beynin çikolata yerken bile...(kaçamaklarda)
bu 0 kalori diye ye...
lütfen önce inan...
kendin için ver kiloları...
çünkü sen değerlisin...
çünkü sen fark edilmeye değersin...
Ayyy canım msn e daldım ben unuttum burayı
bırak msni buraya gel buraya :))
geldim canım. uykum geldi ama birazdan uyurum ben
tşk ederim canım..sen nasıl verdin baktım şimdi çizelgene çok iyi ya..maşallah..
Sağol canım.. Benim üç tane çocuğum var..
En küçüğü 8 aylık olacak..Ansızın karar verdim...
Bir densizin bana " dozer " demesi sabrımı taşıran son damlaydı..
İnandım.. Verecektim... Veriyorum şimdi..
58 olduğumda bende hikayemi paylaşacağım..
Ama şunu bil ; herşeyi yiyorum..
Ama az az...
Hiç bişeyin gönlünde bırakmıyorum...
Ama artık dur demeyi öğrendim...
Gözü tok bir eşim var... Bense gözü aç...
Yani midem tokta olsa aç ya gözüm habire yiyordum...
Şimdi yemek yerken onu takip ediyorum...
Az az bir ısırık...
Ve sen tanyeli...
Yüzünde çok güzel ya hani...
Zayıfladığında hele o ilk kilo gittiğinde
İşte o an vereceksin kararı..
İşte bu diyeceksin...
Ve işte asıl o an başlayacaksın..
Zaman zaman duracak kilo vermen pes etmeyeceksin..
Gerekirse benim gibi 2 ay yerinde sayacaksın
Zira o 2 ayın sonunda 1 ayda 4 kg vereceksin...
Sen bile şaşıracaksın...
İnan sadece Tanyeli...
Sağol canım.. Benim üç tane çocuğum var..
En küçüğü 8 aylık olacak..Ansızın karar verdim...
Bir densizin bana " dozer " demesi sabrımı taşıran son damlaydı..
İnandım.. Verecektim... Veriyorum şimdi..
58 olduğumda bende hikayemi paylaşacağım..
Ama şunu bil ; herşeyi yiyorum..
Ama az az...
Hiç bişeyin gönlünde bırakmıyorum...
Ama artık dur demeyi öğrendim...
Gözü tok bir eşim var... Bense gözü aç...
Yani midem tokta olsa aç ya gözüm habire yiyordum...
Şimdi yemek yerken onu takip ediyorum...
Az az bir ısırık...
Ve sen tanyeli...
Yüzünde çok güzel ya hani...
Zayıfladığında hele o ilk kilo gittiğinde
İşte o an vereceksin kararı..
İşte bu diyeceksin...
Ve işte asıl o an başlayacaksın..
Zaman zaman duracak kilo vermen pes etmeyeceksin..
Gerekirse benim gibi 2 ay yerinde sayacaksın
Zira o 2 ayın sonunda 1 ayda 4 kg vereceksin...
Sen bile şaşıracaksın...
İnan sadece Tanyeli...
hoşgeldin aramıza canım benim :)
bende bugün browni parçacıklı dondurma yedim :S iradesizim ben yaa
Hoşbuldum ozaman :78: Destek çok önemli. Hedeflediğimiz kilo ve sahip olduğmuz kilo biraz fazla olduğu için en önemli şey destek. Tek başına olmuyor. Yani ben tek başıma yapamıyorum. Milyon kere denedim her seferinde yarım kalan diyetler, hayaller ve artan kilolar. Ayy bak sizi bulunca bir heycan bastı içimi
bilmem ki ben 54 bazen 56 beden giyiyorumhayal kırıklığı yaşamak en kötüsü dün güya nişanlımla alışverişe çıkacaktık ama ben yine üzerime göre hiçbişey bulamadım
sevgili tanyeli....
önce inan...
bir kez verdin mi göreceksin...
pıt pıt eriyecek yağlar...
ama önce inan...
beynin çikolata yerken bile...(kaçamaklarda)
bu 0 kalori diye ye...
lütfen önce inan...
kendin için ver kiloları...
çünkü sen değerlisin...
çünkü sen fark edilmeye değersin...
Güzel haberlerim var benimde :) Çok mutluyum bugün, çünkü bir haftada tam 2,6 kg vermişim :)
Aslında diyetisyen kontrolüm yarındı ama yarın işim olduğu için bugüne aldım randevuyu. Öğlene doğru gittim ki, 105.5 kg ye düşmüşüm ! Çok mutluyum :)
Bende ticker yapmak istiyorum hemen, gaza geldim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?