- 30 Eylül 2010
- 1.253
- 191
- 163
- 36
- Konu Sahibi karbeyaz07
-
- #301
hiii özür dilerim nasıl seni unuturum..:26:
Ama ben
ya offf tartıldım hala 124 teyimhiç hareket yok (( ya off artı çok açım sabah okadarda yedim oysaki neden motive olamıyorum kızlar yardım edin
eğer sabah kahvaltısını iyi yaptıysan ve hala açsan
gerçek açlık değil bu duygusal açlık
yemek yeme ihtiyaçı değil alışkanlığı
kalk bence hafif atıştırmalıklardan ye kuru incir kayısı yada ne bileyim elma ama canını sıkma
sıkarsan daha çok yeme ihtiyacı hissedersin
yanlız değilsin bir çok insan senin gibi
kolay değil bu iş ama başarılabilir bir yol :13:
yeşil çay içiyormusun
evet yaptım şimdi bitki çayını içince o açlık hali gitti :S akşam sınavım 6.30da okula 2de gtmem lazım..saat 13.00-13.30 arası yemek yicem akşama kadar beni ne tutar ki :S
protein uzun süre tok tutar
yiyebiliyorsan et türü yada bakliyat öneririm ben
hiii özür dilerim nasıl seni unuturum..:26:
ya offf tartıldım hala 124 teyimhiç hareket yok (( ya off artı çok açım sabah okadarda yedim oysaki neden motive olamıyorum kızlar yardım edin
Bu arada dün yeni bişey öğrendim.
1 dilim ekmek = 1 avuç leblebi imiş.
Sarı ya da beyaz leblebi olması farketmiyormuş. Dün doktora,arada çok atıştırma ihtiyacı duyuyorum dedim. O da günlük 5 dilim ekmek hakkının 1 tanesinden feragat edip bir avuç leblebi yiyebilirsin dedi.
Kepek ekmeği yerine leblebi beni daha mutlu ettiği için onu tercih ettim :))
Bu arada benim diyetimde günlük 25 gr çikolata da olacak. Ama ilk 10 gün geçince. Şimdi hayal kuruyorum resmen 10 gün bir bitsin diye. Bugün 8.gün daha.
Resmen çikolata aşerir oldum :26:
Bişey sorucam
Yeşilçayı demleyip mi içiyorsunuz, yoksa benim gibi sallama poşet çaylardan mı içiyorsunuz?
Farkeder mi hangisinden olduğu acaba?
ya bende çikolatasızlıtan ölcem düşünmemeye çalışıyorum
Canım ben poşet olarak içiyorum. Sadesi çok kötü geliyor. Elmalısını içiyorum bardağın içinede 2 tane karanfil atıyorum. Çok güzel oluyor. Çilekliside varmış yeşil çayın. Onuda deniycem
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-basari-oykuleri/423539-basardim-sizde-basarabilirsiniz.html
kızlar bide buraya bakın, yardımı olur belki
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-basari-oykuleri/423539-basardim-sizde-basarabilirsiniz.html
kızlar bide buraya bakın, yardımı olur belki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?