“Karbonhidrat diyeti” ile zayifliyoruz

samanyolu · 21 Kasım 2015

Hoşbuldum,güya diyetisyene gidiyorum birtürlü kilo veremedim 2 aydır...paket uygulaması vardı son 1 ayım kaldı hala aynı kilodaydım... :KK1:

Arada kaçamak yaptığım oluyor motivasyonum hiç yok :KK43:

Kilo veremedikte moralim bozuldu.burda sizlerle devam etmek isterim...
BOYUM. 1.65
KILOM. 70.2 :KK23:

sterlicya6 · 21 Kasım 2015

Yaparsın canım merak etme :) bendede motivasyon pek yoktu. Burdaki arkadaşlar sagolsun motive ediyoruz birbirimizi :KK5:

. Ben daha kalori sayıyodum ama arada kacamak cok oluyodu bu diyeti daha rahat uyguluyorum. İnşallah sendede işe yarar :)

aysu87 · 21 Kasım 2015

samanyolu .!.:
Hoşbuldum,güya diyetisyene gidiyorum birtürlü kilo veremedim 2 aydır...paket uygulaması vardı son 1 ayım kaldı hala aynı kilodaydım...Arada kaçamak yaptığım oluyor motivasyonum hiç yokKilo veremedikte moralim bozuldu.burda sizlerle devam etmek isterim...
BOYUM. 1.65
KILOM. 70.2

Hosgeldin canim aramiza.bende surekli diyet yapmaktan artik sıkilmistim motive olamiyodum ama burda farkli bi atmosfer olusuyo ve diyet cok daha cazip bi diyet.insallah sende ideal kilona ulasirsin

samanyolu · 22 Kasım 2015

Teşekkür ederim,bende birlikte motıvasyonum artar diye düşünüyorum :KK68:

Umarım hepimiz en kısa zamanda istediğimiz hedefe ulaşırız..

pinarimpinar · 22 Kasım 2015

Yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz

_inci · 22 Kasım 2015

selam heerkese.yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz

bugün hiç menü yazılmamış. hafta sonu kaçamağını ben de yaptım.regl oldun tartıda fazla çıktım. 1 haftada 1 kg gitmiş görünüyor. böyle olsa, hedefime sadece 2,5 ay kalmış olur. bu hafta boyunca baş ağrım dışında açlık filan hissetmedim baya kolay geldi. ben hemen vazgeçerdim, baya da zayıflama konusunda kararım kesin, sayenizde :KK68:

sterlicya6 · 22 Kasım 2015

O kaçamaktan bende yaptım itiraf ediyorum :KK53:

kızlar bi yerde okumuştum sabah yenen tatlı yada çikolatayı vücut akşama kadar yakar kilo yapmaz diyodu. Doğrumudur acaba ? Minareyi çalıp lılıf hazırlamak gibi oldu azcık ama :KK72:

samanyolu · 22 Kasım 2015

sterlicya6 .!.:
O kaçamaktan bende yaptım itiraf ediyorum kızlar bi yerde okumuştum sabah yenen tatlı yada çikolatayı vücut akşama kadar yakar kilo yapmaz diyodu. Doğrumudur acaba ? Minareyi çalıp lılıf hazırlamak gibi oldu azcık ama

O nedenle buradayız zaten...ama bence de yakarsın tüm gün boyu,hiç yemedende olmuyor di mi ama,hergün değil sonuçta :KK19:

samanyolu · 22 Kasım 2015

Bu sabah bismillah deyip başladım bakalım,ben şimdilik sabahları ekmek yicem alışana kadar
SABAH 2yumurta 0
Peynir. 1
Maydanoz 10gr. 2
1 dilim ekmek tarttım 40 gr geldi 1 dilimi köy ekmeğinin küçük dilim ama ağır o_O

40
TOPLAM 27
Lütfen yanlışlarımı düzeltin,uyarın ama zayıflatın :KK70:

pinarimpinar · 22 Kasım 2015

Oo cok guzel kilo verme var bu hafta herkeste ilk haftamiz eksilerle basladi darisi diger haftalara tam gaz devam kizlar basaracagiz :KK9:

pinarimpinar · 22 Kasım 2015

Kahvalti
-2 adet haslanmis yumurta
- peynir
- domates
- salatalik
-maydanoz
(sebzeler azar azar )
-sekersiz turk kahvesi
Ara
-10 adet cig badem
-gun kurusu kayisi

aysu87 · 22 Kasım 2015

Merhaba kizlar...
Bende cuma cumartesi surekli kacamakla gecti ama bugun devam.

pinarimpinar · 22 Kasım 2015

Kacamaklar olabilir insaniz en nihayetinde diyeti birakmak yok ama kaldigimiz yerden devam ideal kilomuza ulasana kadar :KK49:

pinarimpinar · 22 Kasım 2015

sterlicya6 =1
Dagci=1
Aysu87=1.6
_inci =1.4
Pinarimpinar=1
Savurgan=1
Bu haftaki kilo kayiplari boyle darisi diger haftalara aysu87 nin masallahi var

sterlicya6 · 22 Kasım 2015

Kahvaltı
1 yumurta tereyagında pişmiş
1 kiraz domates
Uarım kibrit kutusu peynir
Biraz maydanoz dereotu
5 tane yeşil zeytin
Kepekli ekmek 1dilim
Topamda 15.66 oldu.
Sonrada kğçük parça çekme helva kaçırdım malesefki o ufacık masum şey 10 karbonhidrat mış :KK61:

toplamda 25.66 oldu.
Neyseki tartida hergun eksi goruyorum :KK49:

Kızlar siz ekmek yemiyomusunuz ,?

pinarimpinar · 22 Kasım 2015

sterlicya6 .!.:
Kahvaltı
1 yumurta tereyagında pişmiş
1 kiraz domates
Uarım kibrit kutusu peynir
Biraz maydanoz dereotu
5 tane yeşil zeytin
Kepekli ekmek 1dilim
Topamda 15.66 oldu.
Sonrada kğçük parça çekme helva kaçırdım malesefki o ufacık masum şey 10 karbonhidrat mış toplamda 25.66 oldu.
Neyseki tartida hergun eksi goruyorum
Kızlar siz ekmek yemiyomusunuz ,?

Bir bir bucuk ay diyetten snr ekmegi biraktim cnm.

sterlicya6 · 22 Kasım 2015

pinarimpinar .!.:
Bir bir bucuk ay diyetten snr ekmegi biraktim cnm.

Ekmekte herşeyle pek güzel gidiyo ya :kk77:

bi hamur türleriyle yemezdim eskiden. Şimdi sadece kahvaltıda yiyorum.

pinarimpinar · 22 Kasım 2015

Ogle
-1/2 kase yogurt
Ara
-sekersiz turk kahvesi
-1 kucuk kare bitter
-Kabak cekirdegi
-10 adet cig badem
Aksam
-tonbaligi
-10 puanlik karisik salata
Ara
- 1 adet minik elma
-1 adet mandalina
Toplam 59 puan dolu dolu bir menu oldu.

pinarimpinar · 22 Kasım 2015

sterlicya6 .!.:
Ekmekte herşeyle pek güzel gidiyo ya bi hamur türleriyle yemezdim eskiden. Şimdi sadece kahvaltıda yiyorum.

Ben de oyleydim. Simdi onu da cnm istemiyor puanimi baska tahillara harciyorum tahil da tuketmek lazim cunku

domili · 22 Kasım 2015

Meraba hayirli pazarlar kızlar bende size katılabilirmiyim bu diyeti yıllar önce duymuştum ama bi cesaret edip başlayamadım bırakınca eski kiloları almakla kalmıyo insan daha üstüne kilo alıyo demişlerdi doğrumu acaba

“Karbonhidrat diyeti” ile zayifliyoruz

Nirvana

69kg dan 58 kg giden yol...

Canim ailem

Nirvana

Guru

Popüler Üye

69kg dan 58 kg giden yol...

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Canim ailem

Guru

Guru

69kg dan 58 kg giden yol...

Guru

69kg dan 58 kg giden yol...

Guru

Guru

Üye

Benzer Konular