- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
İki öğün süper olur. Hele 2 öğün arası hiç birşey yemezsen efsanee olur
Bu şekil beslenmeyi sadece ideal kilona ulaşmak için mi yapıyorsun, yoksa sonrasında da devam edecek misin?
İki öğün süper olur. Hele 2 öğün arası hiç birşey yemezsen efsanee olurvuhuu sıkıymış :)) ben akşama kadar ayrana dayanacam. bu karbonhidratsız yaşamı 2 öğünle pekiştirmek istiyorum
hayır devam edecem bu şekilde. sağlıklı yaşamak adına. farkettim ki ne zaman karbonhidrat alsam vücudum tepki veriyor. midem taş gibi oluyor mesela, şişkinlik oluyor.İki öğün süper olur. Hele 2 öğün arası hiç birşey yemezsen efsanee olur
Bu şekil beslenmeyi sadece ideal kilona ulaşmak için mi yapıyorsun, yoksa sonrasında da devam edecek misin?
Hala seyretmediysen "that sugar" (ah bu şeker) belgeselini mutlaka izle. Acayip motive olursun.hayır devam edecem bu şekilde. sağlıklı yaşamak adına. farkettim ki ne zaman karbonhidrat alsam vücudum tepki veriyor. midem taş gibi oluyor mesela, şişkinlik oluyor.
8 ay hiç şeker tüketmedimHala seyretmediysen "that sugar" (ah bu şeker) belgeselini mutlaka izle. Acayip motive olursun.
Orada bu basit carb dediklerimiz de şeker sınıfında ele alınıyor direkt zaten.
Benim de öyle. 1 dilim ekmek yesem sanki 5 aylık bir çocuk içime oturmuş gibi karnıma baskı yapıyorum, bütün gün o hissi kendimde taşıyorum.
Anlıyorum canım bence yanlış şeyler yemeyerek başlayabilirsin sadece ve bakmışsın hem kilo vermişsin hem de bebeğini sağlıklı besliyorsun sağlıklı beslenmek en önemlisi ve ekmek hiç sağlıklı değilEmzirmesem ben de katılırdım size.Ama emzirmeyi cookk istediğim için hic bir şekilde diyet yapamıyorum. 53 olan kilom hamikelikte 73 oldu ve su an 5 aylik bebeğim 63 64 kiloyum. Tüm dengem değişti offff. Amann bebeğim iyi olsun da kilo veriliyor
Cok haklısınAnlıyorum canım bence yanlış şeyler yemeyerek başlayabilirsin sadece ve bakmışsın hem kilo vermişsin hem de bebeğini sağlıklı besliyorsun sağlıklı beslenmek en önemlisi ve ekmek hiç sağlıklı değil
Bir de bunun hem şekersiz hem unsuz versiyonunu deneyin. Gerçekten 18 yaşa geri dönüyorsun sanki. Hem bedenin çok daha tıkırında çalışıyor, hem zihnin algısı açılıyor. Dediğin gibi enerji tavan oluyor, kolay kolayda hastalanmıyorsun.8 ay hiç şeker tüketmedim
Keklerimi bal ve pekmez le yaptım
Ve o dönemdeki gibi sağlıklı ve mutlu hiç olmadım enerjim süperdi
Diyeti bozdum ve sistemim yavaş yavaş çöktü
Şuan çok motive hissediyorum kendim
Bu diyet değil, ama yaşam biçimi. Bazen sabah 7-8 gibi 2 yumurta biraz yeşilli, zeytin, belki 2 ceviz ve zeytin yağı ile kahvaltı yapıyorum, inan saat 16-17 oluyor hala full tok hissediyorum. Sıkılıyorum, bişey atıştırmak istiyorum ofiste, ama tok hissettiğin için elin gitmiyor atıştırmalıklaraa. Çok tuhaf bir hisEmzirmesem ben de katılırdım size.Ama emzirmeyi cookk istediğim için hic bir şekilde diyet yapamıyorum. 53 olan kilom hamikelikte 73 oldu ve su an 5 aylik bebeğim 63 64 kiloyum. Tüm dengem değişti offff. Amann bebeğim iyi olsun da kilo veriliyor
evet tavuklar berbat ama protein olsun diye. almam o zaman ya boşver.Tavuk da çok hormonlu. O da eve sokulacak gibi değil. Mevsim balığı, kuzu eti, organik yumurta nispeten daha iyi alternatifler.
Unsuz yapıyorum ki zatenBir de bunun hem şekersiz hem unsuz versiyonunu deneyin. Gerçekten 18 yaşa geri dönüyorsun sanki. Hem bedenin çok daha tıkırında çalışıyor, hem zihnin algısı açılıyor. Dediğin gibi enerji tavan oluyor, kolay kolayda hastalanmıyorsun.
canım diyet yapmana gerek yok. bebeğin ve senin sağlığın için şeker ve unu çıkar hayatından. onlar zaten süt yapmıyor. bol sebze, meyve, protein tüket. aç kalmana gerek yok.Emzirmesem ben de katılırdım size.Ama emzirmeyi cookk istediğim için hic bir şekilde diyet yapamıyorum. 53 olan kilom hamikelikte 73 oldu ve su an 5 aylik bebeğim 63 64 kiloyum. Tüm dengem değişti offff. Amann bebeğim iyi olsun da kilo veriliyor
bravo8 ay hiç şeker tüketmedim
Keklerimi bal ve pekmez le yaptım
Ve o dönemdeki gibi sağlıklı ve mutlu hiç olmadım enerjim süperdi
Diyeti bozdum ve sistemim yavaş yavaş çöktü
Şuan çok motive hissediyorum kendim
süpersin. sen kaç kilosun? seni tanıyorum nickten ama necisin bilmirem :))Bu diyet değil, ama yaşam biçimi. Bazen sabah 7-8 gibi 2 yumurta biraz yeşilli, zeytin, belki 2 ceviz ve zeytin yağı ile kahvaltı yapıyorum, inan saat 16-17 oluyor hala full tok hissediyorum. Sıkılıyorum, bişey atıştırmak istiyorum ofiste, ama tok hissettiğin için elin gitmiyor atıştırmalıklaraa. Çok tuhaf bir his
Ben normalde ömrüm boyunca öyle beskendim günde 2 öğün ve sizin anlattığınız gibi. Ama hamile olunca 7 aydan sonra birden 20 kilo aldim. Sonra verdim gibi kendi kendime ama bu kez de süt olmaz onu ye bunu ye deyip duruyorlar. Bebeğim iri bir bebek degil. Normal kilosunda bir bebek. Sanki hastalıklı gibi sacma sapan davranıyorlar. Ve suçu bende buluyorlar gibi. Öyle hissediyorumBu diyet değil, ama yaşam biçimi. Bazen sabah 7-8 gibi 2 yumurta biraz yeşilli, zeytin, belki 2 ceviz ve zeytin yağı ile kahvaltı yapıyorum, inan saat 16-17 oluyor hala full tok hissediyorum. Sıkılıyorum, bişey atıştırmak istiyorum ofiste, ama tok hissettiğin için elin gitmiyor atıştırmalıklaraa. Çok tuhaf bir his
yaş kaç evli misin canımUnsuz yapıyorum ki zaten
Nohut unu ve patates unu kullanıyorum
Ve hayatım boyunca yapmam gerektiği için hakiki bal ve pekmez kullanıyorum
Tamamen şekersiz olduğunda yorucu olmaz mı o zaman bırakmak isteyeceksin ama balla yaptığımda da kilo veriyorum ve dediğin gibi çok sağlıklıyım o dönem hiç hastalanmadım hatta hastalıklarım dan kurtuldum bu şekilde
benim de kızım var 2 yaşında. seni anlyorum kimseyi takma kesinlikle. kendin ve çocuğun içinen iyisinisen bilirsin.Ben normalde ömrüm boyunca öyle beskendim günde 2 öğün ve sizin anlattığınız gibi. Ama hamile olunca 7 aydan sonra birden 20 kilo aldim. Sonra verdim gibi kendi kendime ama bu kez de süt olmaz onu ye bunu ye deyip duruyorlar. Bebeğim iri bir bebek degil. Normal kilosunda bir bebek. Sanki hastalıklı gibi sacma sapan davranıyorlar. Ve suçu bende buluyorlar gibi. Öyle hissediyorum
Ben lise den beri cayima bile şeker koymam kiicanım diyet yapmana gerek yok. bebeğin ve senin sağlığın için şeker ve unu çıkar hayatından. onlar zaten süt yapmıyor. bol sebze, meyve, protein tüket. aç kalmana gerek yok.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?