Ketos'un Ekmek Diyeti Günlüğü

K

ketos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2008

58

0

86

Ankara

• 1 Ekim 2012

• Konu Sahibi ketos
• #1

Biliyorum simdi bana kızacaksınız ama ne yapsam olmuyor
Boyum 1.61 59 kg yum ve 50 kg olmak hedefim..
Ekmek diyetinde 10 gun devam edeceğim.. Günde 7-8 ekmek hedefim..
Sekersiz çay kahve serbest!
Bu sabah kahve ve 3 dilim kepek ekmegimi yedim..
Öğlen de 2 dilim..
Kendimi cok iyi hissediyorum..

 

randomlife

bu sefer olacak!! hedef55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2010

3.630

8

358

Ankara

• 1 Ekim 2012

• Konu Sahibi ketos
• #2

doğru mu anladım??? sadece ekmek mi yiyeceksin 10 gün boyunca...

 

K

ketos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2008

58

0

86

Ankara

• 2 Ekim 2012

• Konu Sahibi ketos
• #3

randomlife .!.:

doğru mu anladım??? sadece ekmek mi yiyeceksin 10 gün boyunca...

Genişletmek için tıkla...

Evet doğru canim bir arkadasım yapmıştı suan cok acim ama 3 gun sonra aclik hissetmiyorsun:)

 

Dionisa

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Ağustos 2011

8.146

14

158

36

İstanbul

• 2 Ekim 2012

• Konu Sahibi ketos
• #4

aa nası oluyoki o?
ekmekle sadece anam kabız olursun

 

randomlife

bu sefer olacak!! hedef55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2010

3.630

8

358

Ankara

• 2 Ekim 2012

• Konu Sahibi ketos
• #5

ketos .!.:

Evet doğru canim bir arkadasım yapmıştı suan cok acim ama 3 gun sonra aclik hissetmiyorsun:)

Genişletmek için tıkla...

çok yanlış!!!!!!!! duydum duydum da böylesini hiç duymamıştım. kabuz olursun. kaslarını eritirsin başka bişey olmaz. yazık etme kendine.

 

K

ketos

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2008

58

0

86

Ankara

• 2 Ekim 2012

• Konu Sahibi ketos
• #6

Yok arkadaslar metabolizmam o kadar yavaşladı ki yıkmam lazım..
Ayrıca ilk günler kastan sudan sonra yağdan veriyorsun..
Bu sabah 2 dilim ekmek yedim az sutlu kahvemi ictim
Öğle 3 dilim ekmek..
Dün aksam bas ağrım oldu bir tane olips aldim