hımm... o zaman salı günü değişmeyen kilomu yazıcam demekki:) peki eşleşme falan yaptılar mı
kızlar pelin gelince daha detaylı anlatır size ama ben merakınızı geçireyim
salı günleri akşam yemeğinden sonra tartılıyoruz...herkes yazıyor...sonra pelin herkesin aldığı veya kaybettiği kiloyu artı veya eksi şekilde topiğin ilk sayfasındaki listeye ekliyor..ordan bakabilirsiniz şimdiki duruma...
kilo alamayan veya kilo kaybedenler olursa, kilo almış birini seçiyor ve ondan ceza alıyor...
cezalar da bol kalorili şeylerden oluşuyor...o anda karar veriliyor ne ceza alacağınıza...belli bir besin değil yani..
mesela ben ilk iki sefer ceza veren taraf olmuştum kilo almıştım iki hafta...
ama şu son hafta ceza alan taraf oldum
öyle kokrkunç şeyler değil, sadece uygulamak zorunda kalacağınız şeyler...
birde gün içinde ne yediğimizi bildiriyoruz...mesela sabah öğle akşam 3 öğün, ayrıyeten sabahın öğlenin ve akşamaın aralarında 3 ara öğün olmak üzere toplam 6 öğün yemeye çalışıyoruz...
asla aç kalamamaya çalışıyoruz..geceleri mutlaka saat 10 da cici bebe maması yiyoruz...burda buluşup yiyoruz ki birbirimizi tahrik edelim
sonra sütleri içip cuuup yatağa
ben bu uygulama sayesinde 3,5 kilo aldım...oysa kendimi bildim bileli 52 den yukarıyı görememişken
insan inanamıyor..ama uyguladıktan sonra farkı göreceksiniz...
bence kendinizi eti veya ülker marka koca kutulu cici bebelerden alın, 4-5 kutu süt vs...abur cubur..ne varsa doldurun..
sorularınız olduğunda hangimiz denk gelirsek yazarız zaten..ama bugün topik sahibini göremedim ben..inşallah bi sıkıntısı yoktur..
herkese iyi geceler...löp löp kilolar, tombul göğüsler...geniş basenler dilerim
çılpı bacaklarımızdan ve tahat göğüslerimizden kurtulmak ümidiyle gazel iyi geceler diler