Kilolarım ve ben

Evet bayram hedefim 64.9hadi bakalım başaracağıma inanıyorum biraz da fazlası olaun ki bayrama moralim yüksek olsun
 
Selam günlükçüğüm nabersin

Bugün mangala gittik görümcelerin bağ evine gayet iyi atlattım bence çok ufak kaçamak var gibi biri saatten kaybediyo yarın arınmamız lazım bunlardan

11.00
1.5 tb ekmek
Sucuklu yumurta
Peynir 1kk

14.00
Kayısjlı probiyotik yoğurt


17.00
1 avuç dan az çekirdek çitledik açlıktan öldüm mangalı geç yaktı erkekler

19.30
3köfte 5yada 6kanat
1.5 bardak acılı şalgam
Salata ve köz patlıcan salatası

23.00
Karpuz 1kase kadar
Bu çok oldu o saatte yarın arınmam lazım yinede iyi başardım bugünlük ekmek ye salataya banılmaz mı hiç demelerine rağmen
 
Günaydın günlükçüğmm
Gece aklıma bişey geldi kararlarım yenilendi erken kalkacak kadar
Neyse aylık hedefte bi değişiklik oldu hatta bu haftalık da bi hedefim var
Bu haftalık hedefi görebilecek miyim ne kadar yaklaşıcam duruma göre bi değerlendirme yapar sana da anlatırım
Şuan için boş bi hayal gibi yazmak istemedim biraz hesap yapmam gerek
 
Günün menüsüyle geldimm

11.45
200gr kayısılı probiyotik yoğurt
(Regliden dolayı tatlı isteyince ımmh çok iyi kesti beni )

Gün içinde hiç açlık çekmedim

18.45
2çatal taze fasulye ( çok yiycektim ama tuzu biraz fazla kaçırmışım )
1kase kadar şehriyeli bulgur pilavı
Salata 3kaşık
5 ,6 acı biber turşusu
 
Akşam menüm pek hoşuma gitmese de böyleydi günü kapattım anca kahve içerim
Biraz sindireyim yediklerimi 1 mile leslie daha yapcam
 
Haftaya pazartssi düğün var mecbur uğrayıp gelcez ne versem kardır bu göbekle gitmektense
Su içiyorum şişiyorum zaten en az 3litre günde
Gece sirkeli suyumu da içtim
Deneyimime göre sirke gerçekten tokluk hissi de veriyo önceden tiksinirdim yudum alamazdım şimdi bi dikişte içiyorum
Sirkeye devam artık bırakmam
 
İyi geceler günlükçüm sabah erken kalkıp leslie mi yapayım vallahi bir motive oldum Allah ım bozmasın böyle devam tamam kabul menüler çok diyet değil ama olandan az az hallediyorum
 
11.00
1yumurta yağzız tavada
1üçgen karpuz
1kk peynir
1.5 tb ekmek

16.30
Kase kısır
2acı biber turşusu
20.00
1tavuk but kemirdim derisiz
 
Hiç açljk çekmiyorum hele bugün şuan aç olmam lazımdı bugün bi yere gitmek zorunda kaldım mesafeliydik baya verdiğim 3kilo bile belli sonuçta öylee konuştuk başladım vercem dedim artık bu işin dönüşü yok yarın tüm sülale duymuş olur zaten
Leslie yapmaya da bayılıyorum bu ara bol bol yaparım

Lusi Lız uğramışsın insan bi selam verir
 
Az önce 1mill daha leslie yaptım
Menümü de iliştireyim

11.00
1kuru kayosı 2kare bitter
11.45
Yarım yumurta haşlanmış belki daha az
2küp kavrulmuş patates
1kk peynir
6zeytin
1.5 tb ekmek

16.00
2kıru kayısı
Yeşil elma

19.00
1şiş tavuk
2 kaşık sarımsaklı köz kırmızı biber
Salata
1lokma taze ekmek
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
Y
Bencil arkadaş
Yorumlar
16
Görüntüleme
758
leyla_17
L
Gergin Omurilik ameliyatı( tethered cord, lipomyelomeningosel ekzisyonu)
Yorumlar
0
Görüntüleme
452
Pimpiriklila
C
Arkadaşınız size böyle davransa ne yapardınız ?
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
Cledyana
B
HER SABAH GÜNE MUHALEFET OLMAK İÇİN BAŞLAYAN SEVGİLİ
4 5 6
Yorumlar
106
Görüntüleme
6K
TozsuzPembe
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…