- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
şekersiz olanları var onlardan alabılırsın.. ama ddem89 unda dediği gibi selülit yapıyor hem kremada var bencede kahveni kendin yap canım
Son düzenleme:
kızlar selam ben yıne kılo vermeyle uğraşıyorum ekmeği tuzu hamuru işini şekeeri kestim geneliikle yumurta peynir meyve sebzeyle besleniyorum öyle belli bir diiyet programım yok ve spor olarakta hergun duzenlı eliptiğimi kullanmaya çalısıyorum 50 dakika fln yalnız size bişi sormak istiyorum gunde 1 pakaet markasını söylememıyım hazır kahveler neskafeler var ya onlaardan ıcıorum içindeki şekeer diyetimi bozar mı etkiler mi ?
bitter olanlarından iki kare ye canım adet günün yaklaştımıBiraz duygusal bi insanım ben kimse uzulsun istemem.herkesi düşünmekten sanırım. Bi de hala gribi atamadik uz üzerimizden ama böyle devam ederse gidicem. Bi kac gündür çikolata yemiyorum tatlida en son pazar yemistim.acaba ondan mi diye düşünüyorum
öğle yemeğimi yiyorum şimdi kızlar 8 yk kabak kavurması 2 yk yoğurt 2 dilim ekmek :2::2:
canım diyetsiz eskiden kılo verebılıyodum ama kılo alınca galıba metabolızma hızım mı dustu noldu bılmıyorum diyetsız olmadı pek kılo veremedım . bende dedıgım gıbı dıyet ve eliptıık bısıklet uyguladım busefer ve sonuc alıorum yavas yavasama dıyetım oyle cok sıkı bir diyet degıl ekmek tuz seker hamur işi yok !!! daha çok sebze yumurta peynir yogurt salatalık arada meyve boyle beslenıorum ve canım illa diyet dışı birşey çekerse ufacık kaçamaklarım oluyo çikolata ekmek gibi . ama şunuda söyleyım eliptiği düzenlı kullanınca ve diyetıde ekleyınce yavaş yavaş sonuc aldım bakalım inşallah devamı gelir hayırlı günler sağlık yaşamlar diliyorum arkadaşlar hepinize
afiyet olsun bende bıraz önce yedim ama akşama yazicam hepsini
öğle yemeğimi yiyorum şimdi kızlar 8 yk kabak kavurması 2 yk yoğurt 2 dilim ekmek :2::2:
bitter olanlarından iki kare ye canım adet günün yaklaştımı
Vücut aliskin değil tabi cikolatasizliga.simdi kalkip kendime kahve yapıcam yaninda 2 parca bitter çikolata yicembelki toplarim kendimi daha bir suru işim var utude yapmam lazım
Kızlar derya baykal ne kadar guzel zayiflamis çok hoş olmuş
ben bakamadım kızım çizgi film izliyor
Bi bak canım süper olmuş resmen genclesmis bosuna demiyolar kilo insani oldugundan buyuk gosteriyo diye.ay yaza kadar bizde çıtır olsak
Bi bak canım süper olmuş resmen genclesmis bosuna demiyolar kilo insani oldugundan buyuk gosteriyo diye.ay yaza kadar bizde çıtır olsak
gördüm canım gerçekten çok güzel olmuş maşallah
Evet ya darısı başımıza. Pes etmek yok.citir olana kadar devam.bu hafta insallah 74leri görürüm sonrada73leri yillar sonra görmüş olurum az kaldı subat sonu 72yi gormek istiyorum en azından 73.5un altina düşmeyi bakalım kısmet.
kendimizi salmadan devam edersek neden olmasın canım allah kısmet ederse bir dahaki hafta bende yürüyüşlere başlıcam hadi bakalım şubat sonu bize ne gösterecek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?