- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Güle güle git gel canım.İyi eglenceler.
iyi akşamlar kızlar nişan var ya oraya gidiyoruz şimdi orda kalırsak 2 gün yazamam oof ya başka yerdede diyet yapmak çok zor oluyo gitmiycektim aslındada illaki çiğdemide getirin demişler gidiyorum mecbur napalım hadi öpüyorum hepinizi görüşmek üzere
iyi akşamlar kızlar nişan var ya oraya gidiyoruz şimdi orda kalırsak 2 gün yazamam oof ya başka yerdede diyet yapmak çok zor oluyo gitmiycektim aslındada illaki çiğdemide getirin demişler gidiyorum mecbur napalım hadi öpüyorum hepinizi görüşmek üzere
kızlar bugünki menüm
sabah
tost
1 yumurta
ara
fındık
öğlen
pırasa yemeği ve 1 kase yoğurt
akşam
3 kaşık kıymalı patlıcan yemeği yanındada 3 kaşık pilav
1 kase yoğurt
3 litre su bırazdan da 1 yeşilçay
Kızlar bugun yediklerim,içtiklerim....
SAbah 1 türk kahvesi öglen 1 kase puding akşam 4-5 dilim ekmek,peynir,zeytin...Şimdi 1 kahve.....
Secil nasıl oldun?
günaydın canım iyim hamd olsun sen nasılsın..Günaydın kızlar nasılsınız
hastlandımı acaba bücürük.. bi ağrı kesici atsaydın canım bıraz toparlanırsın.. kolay gelsin kendini çok yormaHanimlar gunaydin yeni kaltim basim agriyo kizim uyanip durdu dun cok yorulmusum bunyem zayif.,az sonra kahvalti yapip pazara cikmayi dusunuyorum
Günaydın kızlar.Nasılsınız?Yeni uyandım daha.Kahvaltım 1 dilim ekmek 4 dilim peynir,3 zeytin.1 kase puding.....
Hanimlar gunaydin yeni kaltim basim agriyo kizim uyanip durdu dun cok yorulmusum bunyem zayif.,az sonra kahvalti yapip pazara cikmayi dusunuyorum
afiyet olsun canım neyse ki puddıngı sabah yedin akşama dengelersin...
Puding benim diyetimdede vardı.diyetisyende vermişti.3-4 gündür süt grubu cok tüketmedim ondan yedim.Bugun yogurt,dondurma yada arada 2 meyve yemedim mi tamamm.Zaten yiyemiyorum canım istemiyor.
tamam canım afiyet olsun bugün dünden daha iyi dün hiç birşey yememiştin..
Hanimlar gunaydin yeni kaltim basim agriyo kizim uyanip durdu dun cok yorulmusum bunyem zayif.,az sonra kahvalti yapip pazara cikmayi dusunuyorum
günaydın canım iyim hamd olsun sen nasılsın..
hastlandımı acaba bücürük.. bi ağrı kesici atsaydın canım bıraz toparlanırsın.. kolay gelsin kendini çok yorma
Günaydın kızlar.Nasılsınız?Yeni uyandım daha.Kahvaltım 1 dilim ekmek 4 dilim peynir,3 zeytin.1 kase puding.....
Puding iyi olmuş biraz kendini toparlarsin.kac gündür bisey yemiyosun enerji almisin iyi olmus
Iyiyim canım baş ağrım geçti çok şükür ama 20 yas disim ağrıyo şimdide. Ama iyiyim yatacak kadar degil 6km yururum simdi isim olmasa.esimde bugun evde bakalim spor yapabilecek miyim.evdeyken yapamıyorum. Bas ağrısı büyük ihtimalle cikolata ve kahve eksikliginden.dun iki fincan sütlü nescafe bir fincan da Türk Kahvesi içtim iki parça bitter çikolatası iki parça sütlü çikolata 5-6tanede kahveli draje yedim ama iyi geldi kendime geldim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?