bende göreceksin ama 100 gr ama 2000 grilknur............73.2
gülcan..........62.2
neslihan........ 86.7
hayalimsi........83.7
ayse...... .. ......68
ddem...............61.3
secil.................74.6
guzelim............71
destina.............
@@@@ilk 3 :)))
1.NESLİHAN......800 gr
2.Ddem.............600 gr
3.Secil...............400 gr
kilo alan
hayalimsi.......400 gr
Hanımlar eksi görmek istiyorum bu hafta hepimizden.
bende göreceksin ama 100 gr ama 2000 gr
hmm o zaman iyi yaa erkenmi yemiştin neyse senede bir oluyor hergün olmuyorya neyse unut gitsin bugün aynen devam yürüyüşler işe yaradı baksana artıda çıkmadın maşallah..
kolay gelsin canım ben yaptım 30 dkBekliyorum canım.Bende cıkıyorum kızlar,spor saatim geldi.Sporumu yapayım.Sonra yemek yapayım.Sonra gezmeye giderim.
seninde canımHepimizin cuması mübarek olsun kızlar
ilknur............73.2
gülcan..........62.2
neslihan........ 86.7
hayalimsi........83.7
ayse...... .. ......68
ddem...............61.3
secil.................74.6
guzelim............71
destina.............
@@@@ilk 3 :)))
1.NESLİHAN......800 gr
2.Ddem.............600 gr
3.Secil...............400 gr
kilo alan
hayalimsi.......400 gr
Hanımlar eksi görmek istiyorum bu hafta hepimizden.
8.42 km yürüdüm kızlar şimdi suyumu içiyorum sonra dq yeşil çayımı içiçem kızlar
sporumu yaptım kızlar 30 dk eliptik sürdüm birazdan yeşilçayımı içicem
Superiz kızlar sporlar iyi gidiyor
Kızlar bol hareket,az yeme....gidecek bu kg.Yaza az kaldı,haydi tempo hanımlar.
Superiz kızlar sporlar iyi gidiyor[/QUOTE
hayırlı cumalar cnm aynen katılıoyum ben mesela armut tipiyim üst tarafım s m giyiyorum ama alt basen ve kalça vahiiiimmmonuda ancak yürüyüşle verebiliyorum yarımsaat yürüyordum şimdi 1e çıkartacam
Superiz kızlar sporlar iyi gidiyor[/QUOTE
hayırlı cumalar cnm aynen katılıoyum ben mesela armut tipiyim üst tarafım s m giyiyorum ama alt basen ve kalça vahiiiimmmonuda ancak yürüyüşle verebiliyorum yarımsaat yürüyordum şimdi 1e çıkartacam
Yürümek iyi geliyo canım sıkılastiriyo da hem
Superiz kızlar sporlar iyi gidiyor[/QUOTE
hayırlı cumalar cnm aynen katılıoyum ben mesela armut tipiyim üst tarafım s m giyiyorum ama alt basen ve kalça vahiiiimmmonuda ancak yürüyüşle verebiliyorum yarımsaat yürüyordum şimdi 1e çıkartacam
gider canım yeterki sen devamlı sporunu yap çabalarının mükafatını alcaksın..
gider canım yeterki sen devamlı sporunu yap çabalarının mükafatını alcaksın..
inşallah kızlar hepimiz istediğimiz kiloya kavuşuruzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?