"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

RengarenkNesli · 12 Nisan 2014

heyyy topiğin güzelleri yoksunuz
ben çok mutluyum ishalden korkmuştum ya yalancı eksiden öyle değilmiş sabah tekrar tartıldım ben 85,900 üüü gördüm

daha ne olsun ya ne olsun bayadan giymediğim dar gelen pantolumuda giydim çok rahat oldu valla

ayyy ay sonuna şöyle en azından 82 felan olsam

daha çok yolum var ama olsun
sizi seviyorum iyiki burdayım doğru yerdeyim

gulcan32 · 12 Nisan 2014

guzelimm .!.:
11.04.2014
anetam...........79.5
neslihan........86.1
ayse................66.6
ilknur............71.1
secil.............73.7
gülcan.........60.5
ddem..........60.8
guzelim.......kendine ceza verdi :))))
ilk 3 :)))
1.ilknur......1300
2.anetam.....1200
3.ayse..........1100
Hepinizi tebrik ederim.Ddem bu hafta herkes cok gerildi bu yüzden kg alan yapmadım.Bu sana ödül olsun canımcım.Üzme kendini.Ayse kız kendime ceza yazmasam senle 3 paylascaktık.Hadi iyisin tatlım :)))
01.04.2014
anetam..........80.7
neslihan........86.7
ayse..............67.7
ilknur...........72.4
gülcan........61.4
ddem.........60.2
secil............73.7
guzelim......70.1
kızlar beste yok,gezmekteydi.Ne zaman dönecegini bilemedigimden yazmadım.Dönünce tekrar dahil olur.

ilk 3 ü tebrik edrim diger heerkeside cok tebrik edrim ,eda ellerine saglık canım

ddem89 .!.:
gelelim bugünki menüme

kahvaltı
2 dilim ekmek omlet 5 tane zeytin biraz reçel çay

ara
3 tane diyet bisküvi yarım armut yarım portakal

öğle
2 dilim ekmek 1 tabak kabak kavurması 2 yk yoğurt

ara
1 sütlü türk kahvesi 1 çb biberli leblebi

akşam
1 dilim ekmek 1 kase mercimek çorbası

3 litre su 1 yeşilçay spor yok 2 gündür yarında annemlere gidicez yapamam olursa dışarı gezmeye çıkarız
telefonumda internet bitti yarın hiç giremem kızlar ya haftasonu pek giren olmuyo ama yinede aklım burda kalıyo yani

menü her zamanki gibi iyi gezmeler canım

secilsecil .!.:
Hemde nasıl acıyor bi bilsen mesaj yazarken bile denk gelmesin yaralara diye uğraşıyorum.biz bize yeteriz canım en azından birbirimizin dilinden anlıyoruz yanlış anlamalarimiz yok vede elestiriye açığız ayrıca hatalarimizi kabul ediyoruz.
Erken kaçamak yapınca aşırı olmamak kaydıyla etkilemiyo canım ama arada bir tabi.

ay canım insallah hemencik gecerde yan etkilerdende kurtulursun

anetam .!.:
Kizlar sitedeki bir problemden dolayi alinti yapamadim bu seferde:) yaa cok sasirdim listeyi gorunce..tesekkur ederim motivasyonumu yuksek tuttugunuz ve beni de listeye dahil ettiginiz icin:) umarim hep boyle vermeye devam ederiz..bugun izin gunum erkenden menumu yazayim..
Sabah..2 dilim kepek ekmegi yatim dilim peynir 2 dilim domates..
Oglen..5 kasik pilav..bir kucuk tavuk baget firinda..
Ara..yarim muz..
Ara..turk kahvesi..1 bardak yesil cay..3 kuru kayisi..
Aksam..bir dilim firinda makarna baska birsey yok..
Firin makarna olmadi biliyorum ama vaktim yoktu esim de onu istedi baska birsey yapamadim..
Edacim kayinpederin en kisa zamanda iyilesir insallah..
Gulcancim sana ve melegine de sifa diliyorum..hemen toparlanirsiniz insallah..
Listedeki herkesi tek tek tebrik ediyorum harikasiniz..

menü ideal canım çok sagol güzel dilegin için

ana kralice

ana kralice

ayse0908 .!.:
Kızlar geçmişi tam okuyamadım misafirliğe gidicez bugun yediklerim
SABAH
Klasik ekmek arasi kahvaltı bol yeşillik
ARA
salatalık
OGLE
3 kaşık pilav 1tabak bezelye bir kase cacık
ARA
3 kuru incir 2 burçak
AKŞAM
Bir dlm ekmek sucuklu yumurta peynir domates salatalık 2cy kaşığı bal
2 lt su 2 yeşil cay

o incirleri parcalı halde aralarda yesen daha iyi olur canım

ilknur84 .!.:
hayırlı geceler fıstıklar bugün 40 dakika aletler 40 dakika yürüyüş yaptım çok iyi geldi..

menüm

sabah
2 dilim yumurtalı ekmek
7 çizik zeytin
kaşar beyaz peynir
salam

öğlen
3 çilek
2 kaşık bamya yemeği
yoğurt

ara
2 burçak

akşam
fırında tavuk
patates
2 kaşık bulgur pilavı
tavuk patates az yedim
ayran
2-3 çatal salata

3 litre su yeşilçay

harika gidiyor sporun canım menüde güzel

guzelimm .!.:
Bugun cok basım agrıyor,kahvede ictim ama bana mısın demiyor.Bugun ben kalıyorum,yarın gece eşim kalcak.

guzelimm .!.:
Kızlar günaydınlarrr hepinize.Ben sabaha kadar uyuyamıycam.Sizler mışıl mışıl uyuyorsunuz
Hepinize mutlu hafta sonları.Bu cicek hepinize.Tebriklerrr....İnşallah eklenmiştir.
Yaaa eklenmemiş avatara koyayım bari ne yapayım

tesekkürler canım bugün dinlen güzelce

neslihank4 .!.:
heyyy topiğin güzelleri yoksunuz
ben çok mutluyum ishalden korkmuştum ya yalancı eksiden öyle değilmiş sabah tekrar tartıldım ben 85,900 üüü gördüm
daha ne olsun ya ne olsun bayadan giymediğim dar gelen pantolumuda giydim çok rahat oldu valla
ayyy ay sonuna şöyle en azından 82 felan olsam daha çok yolum var ama olsun
sizi seviyorum iyiki burdayım doğru yerdeyim

zaman durmadıkca kilo vermekte durmaz canım bi bakmıssın aylar gecmıs gitmiş kilolar inan öyle oluyor

gulcan32 · 12 Nisan 2014

günaydın kızlar nasılsınız ben evde yim kızımla bos bos oturuyorum iyiyimde iş yapasım spor yapasım yok napcam böyle bilmiyorum:86:

Ladygreenlimo · 12 Nisan 2014

guzelimm .!.:
İlknur olur tabi.Sohbet topigi acarız....Cezayı cok yedigimden vermedim canım.Zaten tartıda aynıydım.... :)))
Sende bu azim varken verirsin canım.

inşallah canım hep birlikte istediğimiz kilolara gelirirz..

guzelimm .!.:
Bugun cok basım agrıyor,kahvede ictim ama bana mısın demiyor.Bugun ben kalıyorum,yarın gece eşim kalcak.

geçmiş olsun canım bi ağrı kesici atsaydın..

guzelimm .!.:
Kızlar günaydınlarrr hepinize.Ben sabaha kadar uyuyamıycam.Sizler mışıl mışıl uyuyorsunuz
Hepinize mutlu hafta sonları.Bu cicek hepinize.Tebriklerrr....İnşallah eklenmiştir.
Yaaa eklenmemiş avatara koyayım bari ne yapayım

mersi buda benden sana

tugbass .!.:
canlar benıde alın aranıza bugun 6. gunum dıyete baslayalı kendıme bu yolda yoldaslar arıyorum ilk sabah tertıldıgımda 90.200 2. gunde 89.700 3. gun 89.200 4. gun 89.100 5. gun yanı bugun 88.700 geldimm cooook mutluyum sizce nasıl gidisim

hoşgeldin tabiki alırız ama kararlı olman grekiyor vede eleştiriye açık olursan burada hergün menülerini paylaşırsın cuma günleri tartılma günümüz 11 de bildirim yapılıyor.. bıraz kendini anlatırmısın..

neslihank4 .!.:
heyyy topiğin güzelleri yoksunuz
ben çok mutluyum ishalden korkmuştum ya yalancı eksiden öyle değilmiş sabah tekrar tartıldım ben 85,900 üüü gördüm
daha ne olsun ya ne olsun bayadan giymediğim dar gelen pantolumuda giydim çok rahat oldu valla
ayyy ay sonuna şöyle en azından 82 felan olsam daha çok yolum var ama olsun
sizi seviyorum iyiki burdayım doğru yerdeyim

maşallah maşallah hadi bakalım bekliyorum birinciliğini.. bak ne güzel pantolonun güle güle giyin canım ne güzel olmuş bak bi 79 gör dahada motive olacaksın..

gulcan32 .!.:
günaydın kızlar nasılsınız ben evde yim kızımla bos bos oturuyorum iyiyimde iş yapasım spor yapasım yok napcam böyle bilmiyorum:86:

günaydın cancazım nasıl oldunuz bakalım.. sen iyi olda yaparsın canım hasta hasta nasıl yapacaksın.. bu arada o ifadeye çok güldüm çok komik bişey..

Ladygreenlimo · 12 Nisan 2014

hayırlı sabahlar fıstıkla nasılsınız bakalım ben şimdi kahvaltımı yaptım bırazdan evi dip öşe temizlicem eşim çalışıyor bugün.. yemeğimde var birtek ev toparlanacak bıraz daha oturimde öyle kalkarım dedim..

gulcan32 · 12 Nisan 2014

ilknur84 .!.:
hayırlı sabahlar fıstıkla nasılsınız bakalım ben şimdi kahvaltımı yaptım bırazdan evi dip öşe temizlicem eşim çalışıyor bugün.. yemeğimde var birtek ev toparlanacak bıraz daha oturimde öyle kalkarım dedim..

sagol canım daha iyiyiz bende bayılıyorum o ifadelere :111:
kolay gelsin sana canım cok yorma kendini

tugbass · 12 Nisan 2014

neslihank4 .!.:
tuğba hoşgeldin tabiki alırız seninde enerjin yüksek birisine benziyorsun bizde öyleyiz. ve aramıza enerjisi düşük negatif insanlar kabul etmicez artık. topik kurallarını okudunmu mesajını kurucu eda okuyunca kuralları hatırlatır sana uyarsan tabiki katılabilirsin.
bende buraya 88,700 le 3 yada 4 hafta önce başladım şimdi bu sabah 85,900 gördüm çoook mutluyum azar azar gidiyor daha ne olsun
bu arada boyunu yaşını ,şimdiki kilonu bildirim şeklinde yazarmısın birazda kendinden bahset eda gelince görsün hazır olsun ona

canım sen merak etme bende herkese yetecekkadar enerji var şimdi canısım ben 26 yasındayım kayseriliyim 6 yıllık evliyim 1 tane kızım var 4 yasında evlenmeden once 68 kılo felandım hamıleligi 80 le biterdim dogumdan sonra baya bi kilom gitmişti emzirme donemınde bayaaaa kilo aldım ve veremedim 1 ay once tartıldıgımda 94 cıkmıstım tartıda artık yeter dedim boyle olmuyor dur tugba senin miden çopluk deil dedim ve yediklerime dikkat etmeye basladım ve 90 kiloya dustum yani 6 gun once tartıldıgımda 90.200 cıkmıştım tam dikkat etmediğim halde 4 kilo vermişim sonra diyete başladım 6 gundur super gidiyorum hergün 45 dk yuruyus yapıyorum kendime ozel menuler yapıyorum ve bugun 88.700 geldim ama acayıp gaza geldim gercekten hergun tartılıyorun gram gram gittigini görünce cok seviniyorum 60 kiloya düsenekadar insallah durmak yok bana artık eşim inanmıyor zayıflayacagıma ama görecek ve gördüklerine inanamıyack

RengarenkNesli · 12 Nisan 2014

gulcan32 .!.:
günaydın kızlar nasılsınız ben evde yim kızımla bos bos oturuyorum iyiyimde iş yapasım spor yapasım yok napcam böyle bilmiyorum:86:

gülcan sıkılmak yok yola devam şöyle bütün fazlalıklardan kurtulman için az daha azim canım hadi kalk dışarı çıkmasanda bi müzik aç dans et zıpla 15-20dk hadi bakalım sana bu şarkıyı yolluyorum ben evde çalar hoplarım :) ** http://www.dailymotion.com/video/x1v819_david-guetta-love-is-gone_music

ilknur84 .!.:
hayırlı sabahlar fıstıkla nasılsınız bakalım ben şimdi kahvaltımı yaptım bırazdan evi dip öşe temizlicem eşim çalışıyor bugün.. yemeğimde var birtek ev toparlanacak bıraz daha oturimde öyle kalkarım dedim..

oh keyfin iyi ozaman temizliğinede yapar yarına oturursun ne güzel. benim bu gün zor anca yarın evdeyken temizlik yaparım sana kolay gelsin

RengarenkNesli · 12 Nisan 2014

tugbass .!.:
canım sen merak etme bende herkese yetecekkadar enerji var şimdi canısım ben 26 yasındayım kayseriliyim 6 yıllık evliyim 1 tane kızım var 4 yasında evlenmeden once 68 kılo felandım hamıleligi 80 le biterdim dogumdan sonra baya bi kilom gitmişti emzirme donemınde bayaaaa kilo aldım ve veremedim 1 ay once tartıldıgımda 94 cıkmıstım tartıda artık yeter dedim boyle olmuyor dur tugba senin miden çopluk deil dedim ve yediklerime dikkat etmeye basladım ve 90 kiloya dustum yani 6 gun once tartıldıgımda 90.200 cıkmıştım tam dikkat etmediğim halde 4 kilo vermişim sonra diyete başladım 6 gundur super gidiyorum hergün 45 dk yuruyus yapıyorum kendime ozel menuler yapıyorum ve bugun 88.700 geldim ama acayıp gaza geldim gercekten hergun tartılıyorun gram gram gittigini görünce cok seviniyorum 60 kiloya düsenekadar insallah durmak yok bana artık eşim inanmıyor zayıflayacagıma ama görecek ve gördüklerine inanamıyack

çok iyi ozaman hoşgeldin bende yeni başladım 4 yada 5 hafta oldu sanırım . anetamla beste daha ilk haftaları. benle senin kilolarda yakın sonuna kadar gideriz ozaman.ama benim hedef 68-69 olmak aşağısı değil boyum 1,70 yaşım 37 , özel bir şirkette muhasebeciyim.memnun oldum. yaşın gençken ver kalmasın üstünde 30 dan sonra veremezsin.ben sen yaştayken ilk hamilelikten sonra hemen evlendiğim kiloya 68 e düştüm ama koruyamadım canım işimde oturarak şimdi çok pişmanım zorla gidiyor kilolar yapıştı bana. burada her hafta motiven tazelenir canlanır.sen dibe düşsende burada olursan yenilenir isteklerin oldumu iyi ki geldin aramıza yeni kan yeni enerji :) olur. listeni mutlaka paylaş kaçamaklarını herşeyini yaz listene eleştiri gelir arkadaşlar gördükleri yanlışları söylerler alınma sakın hepimiz aynısını yapıyoruz kişisel bişi değil bu. sen alınmak yerine kulak asarsan yanlışlarını değiştirirsin azaltır motive olursun. bir iki arkadaş eleştiriye dayanamadı çünki sağlıksız ölümcül diyet yaptıkları için eleştirileri kaldıramadılar yani dicem onlar gibi olma biz az az ama kalıcı sağlıklı yola devam ediyoruz. örnek olacak listeleri görürsün arkadaşlardan yardım istersen yaparız da okey

RengarenkNesli · 12 Nisan 2014

guzelimm .!.:
Melekbade..............69.4
ilknur......................78.1
secil..........................75.3
destina.................112.7
gülcan....................66.1
guzelim..................70
ddem.......................?

kızlar 04/02/2014 listesini buldum paylaşmak istedim
***********************************

guzelimm kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
11.04.2014
anetam...........79.5
neslihan........86.1
ayse................66.6
ilknur............71.1
secil.............73.7
gülcan.........60.5
ddem..........60.8
guzelim.......kendine ceza verdi :))))
ilk 3 :)))
1.ilknur......1300
2.anetam.....1200
3.ayse..........1100
****
01.04.2014
anetam..........80.7
neslihan........86.7
ayse..............67.7
ilknur...........72.4
gülcan........61.4
ddem.........60.2
secil............73.7
guzelim......70.1

çok iyi hepiniz yol almışsınız vallahi tebrikler

Ladygreenlimo · 12 Nisan 2014

gulcan32 .!.:
sagol canım daha iyiyiz bende bayılıyorum o ifadelere :111:
kolay gelsin sana canım cok yorma kendini

iyi olmanıza çok sevindim.. daha yeni bitti sayılır işim yemek yedim bi bakim dedim sizlere..

Ladygreenlimo · 12 Nisan 2014

neslihank4 .!.:
gülcan sıkılmak yok yola devam şöyle bütün fazlalıklardan kurtulman için az daha azim canım hadi kalk dışarı çıkmasanda bi müzik aç dans et zıpla 15-20dk hadi bakalım sana bu şarkıyı yolluyorum ben evde çalar hoplarım :) ** http://www.dailymotion.com/video/x1v819_david-guetta-love-is-gone_music

oh keyfin iyi ozaman temizliğinede yapar yarına oturursun ne güzel. benim bu gün zor anca yarın evdeyken temizlik yaparım sana kolay gelsin

sağol canım iş bitti bende bittim ama 1-2 saat sonra hooooopp yürüyüşe eşimi bekliyorum..

Ladygreenlimo · 12 Nisan 2014

tugbass .!.:
canım sen merak etme bende herkese yetecekkadar enerji var şimdi canısım ben 26 yasındayım kayseriliyim 6 yıllık evliyim 1 tane kızım var 4 yasında evlenmeden once 68 kılo felandım hamıleligi 80 le biterdim dogumdan sonra baya bi kilom gitmişti emzirme donemınde bayaaaa kilo aldım ve veremedim 1 ay once tartıldıgımda 94 cıkmıstım tartıda artık yeter dedim boyle olmuyor dur tugba senin miden çopluk deil dedim ve yediklerime dikkat etmeye basladım ve 90 kiloya dustum yani 6 gun once tartıldıgımda 90.200 cıkmıştım tam dikkat etmediğim halde 4 kilo vermişim sonra diyete başladım 6 gundur super gidiyorum hergün 45 dk yuruyus yapıyorum kendime ozel menuler yapıyorum ve bugun 88.700 geldim ama acayıp gaza geldim gercekten hergun tartılıyorun gram gram gittigini görünce cok seviniyorum 60 kiloya düsenekadar insallah durmak yok bana artık eşim inanmıyor zayıflayacagıma ama görecek ve gördüklerine inanamıyack

tekrar hoşgeldin canım verirsin eşinin gözleri aynen böyle olur bakda gör ama pes etmemen gerekiyor kararlı ol devam et verirsin hem kilon fazla olduğu için 70lere daha hızlı inersin hadi bakalım kolay gelsn hergün menülerini paylaş olurmu..

Ladygreenlimo · 12 Nisan 2014

kzılar gene kimsecikler yok brada umarım kaçamak yoktur.. destina geldi aklıma naptı acaba devam ediyorumu devam ediyorsa şuan kaç kilo oldu şu internet olayını halledemedi kızcağız..

Ladygreenlimo · 12 Nisan 2014

menümü yazim napim bende..

sabah
tam b. e. tost
kaşar domates sucuklu
yarım h. yumurta

ara
çilek

akşam
bulgur pilavı bıraz
avuç içi kadar tavuk göğsü
yoğurt

3 litre suyu tamamlıcam 2 yeşilçay

secilsecil · 12 Nisan 2014

Ben geldim bu sabah eşim geldi gece 2 de istanbul sonra da bursa.butun gece onu bekledim.k.k. da nerdeyse okumadigim konu kalmadı.bazi saçma konular açılmış onları bile okudum.saat 5:30 da eşim evdeydi.siparislerimi de getirmiş tabi bulabildiklerini :ssz

Eda canım eşimi bekliyodum onun için topiklerde geziyodum görmedim seni gorseydim sohbet ederdik iyi olurdu.
Gülcan iyi olmanıza sevindim tatlım kendine çok dikkat et tabi fistigada
Ilknur Berra nasıl canım öksürüğü geçti mi biraz

Ladygreenlimo · 12 Nisan 2014

secilsecil .!.:
Ben geldim bu sabah eşim geldi gece 2 de istanbul sonra da bursa.butun gece onu bekledim.k.k. da nerdeyse okumadigim konu kalmadı.bazi saçma konular açılmış onları bile okudum.saat 5:30 da eşim evdeydi.siparislerimi de getirmiş tabi bulabildiklerini :ssz

Eda canım eşimi bekliyodum onun için topiklerde geziyodum görmedim seni gorseydim sohbet ederdik iyi olurdu.
Gülcan iyi olmanıza sevindim tatlım kendine çok dikkat et tabi fistigada
Ilknur Berra nasıl canım öksürüğü geçti mi biraz

hadi gözün aydın olsun canım.. almanyanın neresine gitmişdi eşin.. kızım iyi hamd olsun öksürüğüde hafifledi zencefil bal iyi geldi sanırım..

bluefullmoon · 12 Nisan 2014

mehabalaar bende zayıflamak istiyorum fazlalıklarım var tabii yan simitler falan burayı buldum katılmak istedim devam ediyormu hala

Ladygreenlimo · 12 Nisan 2014

bluefulmoon .!.:
mehabalaar bende zayıflamak istiyorum fazlalıklarım var tabii yan simitler falan burayı buldum katılmak istedim devam ediyormu hala

devam ediyoruz hoşgeldin kendini anlatırmısın bıraz..

burada hergün en az 1 mesaj yazmalısın cuma 11 de bildirim yapılıyor ve hergün menülerimi paylaşıyoruz olumlu olumsuz eleştiriyoruz eleşiriye açıksan i kararın katti ve ben bırakmam diyorsan tkrar hoşgeldin aramıza..

bluefullmoon · 12 Nisan 2014

ilknur84 .!.:
devam ediyoruz hoşgeldin kendini anlatırmısın bıraz..

burada hergün en az 1 mesaj yazmalısın cuma 11 de bildirim yapılıyor ve hergün menülerimi paylaşıyoruz olumlu olumsuz eleştiriyoruz eleşiriye açıksan i kararın katti ve ben bırakmam diyorsan tkrar hoşgeldin aramıza..

mesaj yazarım o problem değil tabii bazı istisnai durumlar olabilir onuda anlayışla karşılayacağınızı düşünüyorum:)
cumaları bildirim yaparım bu da okey hergün menü paylaşma biraz doğru gelmesede madem topiğin kuralı uymak gerek dimi
eleştiri her zaman başarıya götürür felsefesindeyim eğer doğru yapılmışsa
kararım net vermem gereken 10 kilo var vermeliyim
tekrar hoş buldum topiğin sahibi sizmisiniz ilknur84

ha bu arada 23 yaşındayım 158 boyum ve 65 kilom var 6 aylık evliyim henüz bebişim yok ( kilo vermeden hamilelik düşünmüyorum )
hemen hemen hergün egzersiz ve yürüyüşümü yapmaya çalışıyorum vücudum haraketsiz kaldı kış boyu
aman aman bi diyet yapmıyorum çünkü vücut yasak olana meylediyor bence yemeğimi kıstım sağlıklı şeyler yemeye dikkat etmeye başladım 2 kilo verdim hala devam ediyorum. böyle grup halinde olunca daha başarılı oluyo ve bence rekabet hız veriyo
herkeze kolay gelsin diyorum aranıza kabul etiiğiniz için teşekkürler
yazmayı unuttuğum bişe lakmışsa yrniden sorarsınız sanırım

"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

hayat paylaşınca güzel

mutluYum şükürler olsun

mutluYum şükürler olsun

Guru

Guru

mutluYum şükürler olsun

Guru

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency