canlar ben her sabah 1 sekerli neskafe içmezzsem kendime gelemiyorum bugun 1 bardak kahve 1 dilim kızarmış ekmek yedim öglen yagsız kabak çorbası 2 tane haslanmış yumurta yedim 2 3 saat sonra baktımki cok acıkmısım biraz karpuzla birazcık peynir yedim aksamda sadece 1 tane elma yedim ben sabah kahvaltısı yapamıyorum yapmayı sevmiyorum oyuzden her sbah 1 dilim ekmegi kızartıp kahveyle içiyorum hergün mutlaka sebze ve protein ve meyve yiyorum diyet yapmadan önce hiç kalsiyum almazdım murta yogurt hiç yemezdim hele meyveyi hiç sevmezdim yemezdimde salataya kaşık surmezdim agzıma almazdım bu diyet suresince gercekten saglıklı beslendiğime inanıyorum hiç yemediğim seyleri yiyorum yaaaa şaaaa sın yemek yemek pepe izleye izleye kızıma benzedim buarada aramızda kalsın benim kociş kızıma abur cubur felan alırdı 2 günde biterdi kocişşşşş kıza bişeyler al derdim ama kızdan çok ben yerdim 1 haftadır aldıgı seyler hep duruyor kociş bugun dediki kız hiçbişeyini yememiş