Merhaba canım;drdotty , seaBahAR ve diger arkadaslar siz ne durumdasiniz?
KILO TAKINTISI VE SAZ ARKADASLARI
Oncelikle tam kilomu bilmiyorum. 56,5tur en fazla.57 olamaz, olmamali
55in ustune cikinca bana afakanlsr basiyo. 53lerde kafam cok rahat, 1_ 2 kilo serbest salinim araligi.
50_ 51 olsam super olur ama bu istahla zor.
Hem canimin istedigini tadimlik bile olsa yiyip; hem fiziksel ve mental olarak en iyi hissettigim donemler bu kilolardaydim. Birde duzenli pilates yaptigim donemler.
Bu aralar sezgisel beslenmeye taktim.Iyi gidiyor, fena sayilmaz.
drdotty , seaBahAR ve diger arkadaslar siz ne durumdasiniz?
KILO TAKINTISI VE SAZ ARKADASLARI
Oncelikle tam kilomu bilmiyorum. 56,5tur en fazla.57 olamaz, olmamali
55in ustune cikinca bana afakanlsr basiyo. 53lerde kafam cok rahat, 1_ 2 kilo serbest salinim araligi.
50_ 51 olsam super olur ama bu istahla zor.
Hem canimin istedigini tadimlik bile olsa yiyip; hem fiziksel ve mental olarak en iyi hissettigim donemler bu kilolardaydim. Birde duzenli pilates yaptigim donemler.
Bu aralar sezgisel beslenmeye taktim.Iyi gidiyor, fena sayilmaz.
Sağ ol.Canim tek derdimiz 3- 5 kilo fazlamiz olsun. Sende bayagi sikintilar atlatmissin. Iyi olmana sevindim. Ben burayi ara sira okuyorum; sen artik duzenli yazmayacagini belirtmistin zaten. Seni merak etmiyor degildim.
Az once tartildim, 55.5. Kisinda bu kilodaydim.Sikinti yok.
11 temmuzda 60,7 idim ya.. güya ağustosta 60 olacaktım.
Olamadı tabii.. mecburi kaytarmalar, ne kadar dikkat etsem de ucundan alsam da bizim adetlerdeki tuhaf ısrar durumları vs. vs.
neyse.
60,4 üm şu anda.
60 olunca haber veririm. Belki bir haftada bitiririm kalan gramcıkları. Bu hafta planlı bir davet vs yok çünkü. (Nihayet)
mşallah çok güzel canım tebrikler60 olunca haber veririm, demiştim.
Daha güzel kiloda haber veriyorum: 59,3
Haftaya tatil zamanı.. 59 gideyim bari de daha rahat kilo alayım.
Tmm cabin saolasin@ beyaz lotus canim burasi aktif degil. Sen 50-59 kilo araligindakiler topigine bak istersen.
Maşallah seabahar sana....benimde bu son diyetim olacak inşallah.aynen dediğin gibi oluyo..artik diyet bitti istediğimi rahatlikla yiyebilirim düşüncesi olduğu zaman okadar emekle verilen kilolar tekrar geliyo..malesef o hatayi bende yaptim defalarca..ama artik daha bilinçliyim...ve şunuda anladimki yaş ilerledikce kilo vermede zorlaşiyor bu sene bunu daha iyi anladim...spor alişkanliği ve düzenli olarak sağlikli beslenme şartmiş artik bunun bilincindeyim....busefer mezun olmak istiyorum bende..kaç senedir kilo verip tekrar aliyorum...bundan sonra dikkat etmek istiyorum..kaçamak illaki ister istemez oluyo hayatimizda..ama telafi etmek mecburiyetinde olduğumuzu idrak etmek zorundayiz...58 kilo ile mezun olalı kaç yıl oldu artık hatırlamıyorum bile.
Ben artık kilo almıyorum arkadaşlar. Üst limitim 60 kilo.
Lafı dolandırmaya hiç gerek yok.
Döngü şu:
diyet, kaçamak, ağırlaştırılmış diyet
Kilo verdim, artık rahatlıkla yiyebilirim diye bir dünya yok.
Biz bu hatayı yaptık, kiloyu bir kere aldık, sistemi bozduk çünkü.
Dolayısı ile kaçamak hep kaçamak olarak kalmak zorunda. Kaçamak sonrası, aynı gün olamadıysa bile takip eden günlerde daha da ağır diyete hemen geri dönülmek zorunda.
Spor ve 2,5 litre su zaten cepte.
Güncel kilom: 59,2
Sağ ol tatlım..Maşallah seabahar sana....benimde bu son diyetim olacak inşallah.aynen dediğin gibi oluyo..artik diyet bitti istediğimi rahatlikla yiyebilirim düşüncesi olduğu zaman okadar emekle verilen kilolar tekrar geliyo..malesef o hatayi bende yaptim defalarca..ama artik daha bilinçliyim...ve şunuda anladimki yaş ilerledikce kilo vermede zorlaşiyor bu sene bunu daha iyi anladim...spor alişkanliği ve düzenli olarak sağlikli beslenme şartmiş artik bunun bilincindeyim....busefer mezun olmak istiyorum bende..kaç senedir kilo verip tekrar aliyorum...bundan sonra dikkat etmek istiyorum..kaçamak illaki ister istemez oluyo hayatimizda..ama telafi etmek mecburiyetinde olduğumuzu idrak etmek zorundayiz...
Sağol canim güzel dileklerin için...bu sayfa aktif olsaydi iyi olurdu kilo veren arkadaşlarla hep birlikte kilomuzu korumaya geçip birbirimize destek olurduk..Sağ ol tatlım..
Senin de durumun bilincinde olman başaracağının garantisi.
Dilerim sağlıklı bir şekilde, kısa sürede mezun olur ve bir daha da geri almazsın.
Geri alınan kilolara üzülüyorum ben, zamana yazık, çabaya yazık.
Ve dediğin gibi yaş ilerledikçe her şey daha zorlaşıyor.
Açık olsun yolun.
ben de umutlanmıştım ama öyle olmadı ne yazık ki..Sağol canim güzel dileklerin için...bu sayfa aktif olsaydi iyi olurdu kilo veren arkadaşlarla hep birlikte kilomuzu korumaya geçip birbirimize destek olurduk..
Ben hedef kiloma ulaşayim inşallah bende buraya gelcem..sağolsun Seabahar burayi azda olsa aktiv tutmuş birakmamiş.. sayfa bir kenarda unutulup terkedilmemiş.. bende gelirsem 3 kişi oluruz.. 3 müz burayi aktiv tutariz ve ileriki zamanlarda çoğaliriz inşallahBende kilomu 4- 5 yildir koruyorum.
Kendimi bildim bileli 55 takintim vardi. 55'in altinda cok rahat hissederdim. Cok sukur , 30lu yaslarda basardim.
Bende donem donem kendimi saliyorum. Surekli yemeklerimi planlamak zihnimi cok yoruyor. Zihnime mola verdiriyorum. 3- 4 kilo alinca ipin ucu iyice kacmadan 53' e inmeye calisiyorum. Benim koruma donemimde boyle geciyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?