inşallah canım sende merak etme diğer günler açığını telafi edersin
inşallah canım sende merak etme diğer günler açığını telafi edersin
BEN YEMİYOM ONDAN VERMİYOM BENCE.sabah ekmeksiz kahvaltı.öğlen 1 elma.akşam çorba yoğurt.arlarda okulda şekersiz çay ve yeşilçay.
kızlar bugün 5 km yürüdüm 1 saat sonra 5 km daha yürücem arkadaşımla iddaya girdik 1 ayda en fazla kim kilo vericek diye :)))) abur cubura bugün itibariyle veda ediyorum sizce verebilirmiyim ya :)))
hoş geldin hayırlı olsun.kilomuz aynıymış.boyun kaç.benimki 1.67.
kızlar bugün 5 km yürüdüm 1 saat sonra 5 km daha yürücem arkadaşımla iddaya girdik 1 ayda en fazla kim kilo vericek diye :)))) abur cubura bugün itibariyle veda ediyorum sizce verebilirmiyim ya :)))
yeme şeklinede bağlı aslında çok yemek yiyen çok abur cubur tüketiyorsan pat diye kesersen yada çok fazla azaltırsan verirsin mesela ben uzun süredir abur cubur tüketmem gerçekten sağlıklı besleniyorum ama vucüt bunada alışıyor daha fazlasını istiyor:)
hoşbulduk teşekkür ederim inanmayacaksın ama boyumuzda aynı inşallah birlikte şu 60 lardan kurtuluruz:)
bugün misafirlerim vardı dünya kadar pasta börek tatlı yaptım ama yemedim en sevdiğim tatlıyı yaptım ama tadına bile bakmadım çok mutluyum tatlı krizlerim bittimi ne
canım sen bugüne kadar koşu bandı dahilinde kaç kilo verdin
Şaşırdım bak.benim belde fazlalık göbek değil can simitleri ve üst.bacaklar ince.ben düz 60 olim yeter.
bendede göbek+basen+simitler var iki doğum yaptım sezeryanla hiç göbeğim yoktu sonra kist ameliyatı oldum ondan sonra göbek kaldı yaş 37 bundan sonrada gidermi bilmem
canım sen bugüne kadar koşu bandı dahilinde kaç kilo verdin
canım ben doğumdan sonra yani kilo vermeye 74 kilo ile başladım geçen sene koşu bandı ve yemelerime dikkat ederek 5 ayda falan 15 kilo vermiştim sonra yazın ramazanda falan 65 oldum tekrar ve b sene başında 64 65 ile başlayıp şu anda 59 kiloyum çok sıkı diyetlerim olmuyor yapıyorsamda haftanın 5 günü falan yapıyorum hergün çok düzenli olmasada spor hayatıma yerleşti kısacası 74 den 59 a indim :9hedefim 55 olmak ama şu anda 59 kilo le çok rahat 38 beden giyiyorum ki boyum ısa benim :) 1.55 falanböyle işte bu hafta 58 olmayı hedefliyorum inş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?