eşimde aldı kilo busefer pastalarıda yerse bilemiyorum yaniHadi hayırlısı diyelim o zaman :))
Olmadı kocacığına tattırırsın
benimde hep aklıma gelirdi pasta olayı böyle bi fırsat çıktıda ama benim kilo vermeme engel olmaz inşaallah şimdilik 18kilo daha vermem lazım çünkü :18:maşallah süpersinirade meselesi resmen, aha da örnek
tuana, pasta kursu mu ay ne güzel, çok severimsen de çok iyi gidiyosun, yavaş yavaş ve kalıcı olucak seninki belli.
ylnzeskici, buraya bayağı süredir yazan yoktu,ben yazdım sanırım ,sizlerle birlikte tekrar aktifleşti, yazanlar uzun süre girmemişler belli ki, bence kilo veremedi bıraktı onlaryoksa kaybolup gitmezlerdi
tandoorii, sen de başlarsın mutsuz olma, bend e çok ara verdim, vereceğim kilo az diye oyalanıp duruyorum ben...
bugün kızımı dr a götürdük rutin kontrol, kipada falan gezdik, belki azcık faydası olmuştur, demin de balık salata yedik, daha da yemem bugün, meyve, çay...
birbirimize gaz verelim cnm ama güzel kilo vermişsin sporu sonradan yapmana rağmenBen de öyle düşündüm ama keşke bırakmasalarmış , birlikten kuvvet doğar, ne kadar çok insan burayı takip eder ve sık sık yazarsa o kadar birbirimize destek oluruz diye düşünüyorum...
Ben diyetimin 29. günündeyim ve bu sabah itibariyle 75,8 i gördüm yani 4,2 kg vermişim. Tabi koşu bandım son bir haftadır var, bir aydır diyetle beraber yürüyüş te yapıyor olsaydım bu rakam daha yüksek olurdu herhalde(
Neyse buna da şükür tabii...
Önümde iki aydan biraz az olduğunu düşündüğüm bir sürem ve vermem gereken 15,8 kilom var. 11 Mart'a kadar en az 9 kilosunu vermeliyim ki geriye kalan zamanda 7 kiloyu halletmeye çalışayım. Sizlerin desteği olmasaydı motivasyonum bozulup bırakabilirdim ve eminim o zaman da yine mutsuz olurdum. Şimdi en azından bir umudum var , buraya yazanları okudukça, "mümkün değil" den vazgeçip "neden olmasın" diyebiliyorum...
Tandoorii cim sen de mutsuz olma lütfen, umarım bir an önce servis gelir ve sen yine o geçen haftalardaki azminle devam edersin...
YLNZESKC : ...............birlikten kuvvet doğar, ne kadar çok insan burayı takip eder ve sık sık yazarsa o kadar birbirimize destek oluruz diye düşünüyorm...........COK DOGRU.
arkadaslar ben de bebegım hastalandı dıe yapamıodum spor son ıkı gundur.emzırdıgım ıcın - halkbukı 1 haftada gıtmıstı 2 kılo fln
ya ama alıskanlık olmus kosup terleyesım gelıo. kendımı eksık hıssttım spor yapmadıgım gunlerde. ıns ben de bı an once baslarım. BU SAYFA VE YAZILANLAR BANA SEVK vERIO GERCEKTEN. spor yapmayınca ıstahım bı arttı. abur cubur. yemekler. ekmekler. doyamıorum sankı. gec kalmıslık hıssı var spor yapamadıgım ıcın.kılo vermek ıstyorm. verdıgım kıloları da almak ıstemıorum[/QUOTE) tekrardan başlarsan spora devam edersin bence adi başla yaza kadar verelim kiloları
hayırlı olsun istediğin kiloları vermen dileğiylebende aldım koşu bandı vede bugün başlıycam Allah izin verirse..
hergün yedıklerimi yaptıklarımı yazacağım buraya Allah hepimize irade versin..kızlar bana karnıbahar yaramıyo galiba busabah kilom eksilceğine fazla çıktı neyse ben en iyisi salata yoğurda devam
sabah kalkınca 3 tane zeytin yaprağı ve de 1 tatlı kaşığı biberiye koyup demleyip içtim..
ve de biraz sonra bir dilim çavdar ekmeği 2 zeytin yarım kibrit kutusu peynir yedim 600 ml su içtim bir açık çay içtim şimdi de acıktım ne yesem acaba?
YLNZESKC : ...............birlikten kuvvet doğar, ne kadar çok insan burayı takip eder ve sık sık yazarsa o kadar birbirimize destek oluruz diye düşünüyorm...........COK DOGRU.
arkadaslar ben de bebegım hastalandı dıe yapamıodum spor son ıkı gundur.emzırdıgım ıcın - halkbukı 1 haftada gıtmıstı 2 kılo fln
ya ama alıskanlık olmus kosup terleyesım gelıo. kendımı eksık hıssttım spor yapmadıgım gunlerde. ıns ben de bı an once baslarım. BU SAYFA VE YAZILANLAR BANA SEVK vERIO GERCEKTEN. spor yapmayınca ıstahım bı arttı. abur cubur. yemekler. ekmekler. doyamıorum sankı. gec kalmıslık hıssı var spor yapamadıgım ıcın.kılo vermek ıstyorm. verdıgım kıloları da almak ıstemıorum
Günaydın,
1 çay bardağı süt :)
ya da sıvı içince bişey yemiş gibi hissetmiyorum diyorsan 1 kase yoğurt :) , acayip tıkıyoe insanı, ben kasenin son üç dört kaşığını zorla tıkıyorum ağzıma...
bu arada zeytin yağrağı ve biberiye çayı ne işe yarıyor yazar mısın rica etsem ?
diyetisyenim vermişti yağ yakıyormuş sözde ..yoğurt yiyeyim o zaman
sabah aç karnına mı içilecekmiş ( ıyyy sirkeli suyu bile zor içiyorum ben ama sana helal olsun ;>
bende aldım koşu bandı vede bugün başlıycam Allah izin verirse..
hergün yedıklerimi yaptıklarımı yazacağım buraya Allah hepimize irade versin..
Merhaba arkadaşlar ;
Nihayet servis geldi, bant sürtünme yapıyormuş hafif aşınma varmış,yağlanmadan sonrada düzelmezse distribütörü arayıp sıkayet edın,
Bant Değişimi yapılmasını talep edin deyip gitti servis.. hiçbişey yapmadı..
Çok canım sıkkın acıkcası, 15 günlük üründe boyle sorun yaşamak canımı sıktı,
Gereklı yerlere maıl atıcam ama ıcımden bıle gelmıyor ugraşmak cunku ben urunu kullanmak ıstıyordum hemen boyle sorunlarla ugrasmak zaman kaybetmek değil..
koşu bandının markası ve sorunu neydi merak ettim :26:
bendede aşırı ısınma ve koku oluyor.
Altis Forest
Daha 18 gün önce aldım ürünü ben çok memnundum ama ne oldu anlamadım ,
ısınma veya koku yok sadece ufak bir ses geliyor çalısırken sürtünme sesi..
Servis yağlamama yapıp denememi soyledi ama neden olsun ki ya daha ne kadar kullandım ki ürünü..
Cok cnm sıkkın yetkılı yere de maıl attım gerı donmezlerse de sıkayet edıcem hepsını
Merhaba arkadaşlar ;
Nihayet servis geldi, bant sürtünme yapıyormuş hafif aşınma varmış,yağlanmadan sonrada düzelmezse distribütörü arayıp sıkayet edın,
Bant Değişimi yapılmasını talep edin deyip gitti servis.. hiçbişey yapmadı..
Çok canım sıkkın acıkcası, 15 günlük üründe boyle sorun yaşamak canımı sıktı,
Gereklı yerlere maıl atıcam ama ıcımden bıle gelmıyor ugraşmak cunku ben urunu kullanmak ıstıyordum hemen boyle sorunlarla ugrasmak zaman kaybetmek değil..
Altis Forest
Daha 18 gün önce aldım ürünü ben çok memnundum ama ne oldu anlamadım ,
ısınma veya koku yok sadece ufak bir ses geliyor çalısırken sürtünme sesi..
Servis yağlamama yapıp denememi soyledi ama neden olsun ki ya daha ne kadar kullandım ki ürünü..
Cok cnm sıkkın yetkılı yere de maıl attım gerı donmezlerse de sıkayet edıcem hepsını
cnm benimkide aynı marak benimkindende sürtünme sesi var
ben normal sanıyorudum süürtünme sesini
kızlar sizinkilderden hiç ses çıkmıyormu yürürken
Bu mesajını şimdi gördüm nasıl yani aşınma daha kaç gün oldu ki , üretim hatası falan mı acaba
hay allah yaa bak benim de canım sıkıldı, günde ikiye çıkardım bant kullanımını ya benimki de böyle olursa
sen bari başka egzersizler yapmaya devam et zaman kaybetmemek için canım yaa...
Sprey yağı aldın mı sen ?
Hergun kullanıyorsanız haftada 1 yağlamanız gerekır dedı merkez aynı şeyi servıste soyledı..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?