Kurban Bayramı'na kadar zayıflamak isteyenler buyursun

savas5482 · 3 Eylül 2012

bayanvuslat .!.:
benim ise sadece göbek cok bazen sanki hamileymişim gibi duruyorum

al bendende o kadar.Geçen gün annem dediki (ben daha bebek sahibide olamadım)pehhh şu hale bak 6 aylık hamile karı gibisin birde giyiyosun dırzık dırzık şeyler her yerinden bişeyler fışkırıyorr

Bende inat ettim 2 ayda 6 kilo verdim ama ramazan bayramından bu yana 2 kşlo daha almışım(43:o yüzden tekrar başlayacağım ama böyle biraz motiveye ve birazda gaza ihtiyacım var o yüzden birbirimize destek olalım

Sempatik hatun · 3 Eylül 2012

savas5482 .!.:
al bendende o kadar.Geçen gün annem dediki (ben daha bebek sahibide olamadım)pehhh şu hale bak 6 aylık hamile karı gibisin birde giyiyosun dırzık dırzık şeyler her yerinden bişeyler fışkırıyorrBende inat ettim 2 ayda 6 kilo verdim ama ramazan bayramından bu yana 2 kşlo daha almışım(43:o yüzden tekrar başlayacağım ama böyle biraz motiveye ve birazda gaza ihtiyacım var o yüzden birbirimize destek olalım

meraba canım benim 1 oglum var ama dogum ettigimde bu kadar göbek yoktu ve nasıl verecegimi bilmiyorum kilo 64 ya senin

savas5482 · 3 Eylül 2012

bayanvuslat .!.:
meraba canım benim 1 oglum var ama dogum ettigimde bu kadar göbek yoktu ve nasıl verecegimi bilmiyorum kilo 64 ya senin

66 kiloyum boyumda 164 ve 30 yaşındayım

daha doğumda yapamadım o kısım biraz sıkıntılı

sertugba · 3 Eylül 2012

sabah ılık suyumu içtim
kahvaltıda bir dilim çavdarlı kepekli ekmek
kibrit kutusu kadar peynir
yarım domates
şekersiz çay ile götürdüm :)

arada çay bardağı kadar sütün içine nescafe koyup içtim

sonra leslie ile 2 mil yaptım
duşumu aldım ve size bildiriyorum :)

sizin nasıl geçiyor ...??? ((((((((((((Allahım sabır verrrr AÇ>I>MMMMM)))

veso1985 · 3 Eylül 2012

akadaşlar bende 26 yaşındayım 78 kiloyom nefret ediyom kendimden nemde karar verdim zayıflamaya ben iki doğum taptım ilk domumdan 5sene sonsa kilo aldim 50 kiloydum 29 kilo aldım işalah birbirimize yardımcı oluruz

baskan1256 · 3 Eylül 2012

kahvaltım tam
ara öğün karpuz
tam gaz diyete devam:)

baskan1256 · 3 Eylül 2012

tam 78 dim 76.7 olmuşum :)

ozne_hayat · 3 Eylül 2012

Bugünü tarihlere geçirmeliyim başladım canım arkadaşımın pomogranate nin yardımlarıyla başladım kızlar bugün itibariyle diyetime

sabah 1 dilim ekmek vallah ayarladımda kestim bir kiprit kurusu peynir ve şekersiz siyah çay
bir bardak tek şekerli çay
öğlen 1 kepçe çorba 1kepçe yoğurt
1 tane çay şekersiz içtim
bu arada bunların yanında 0,5 şişelerden 2 tane bitirdim

baskan1256 · 3 Eylül 2012

ara öğünlerde bol bol meyve ye o zaman işe yarıyo :)

narin_nazenin · 3 Eylül 2012

selam çıtır bayanlarrrr ne güzel sayfalar birikmiş katılım artmış bende 2 günlüğüne gittiğim yolculuktan yorgun ve miskin bi şekilde dönmüş bulunuyorum artık hiçbir bahanemde kalmadı çok şükür artık burada sizlerleyimmm haftasonu son bu son buda son diyerek öyle abartmışım ki sabah 67.4 kilo çıktım daha fazlasını bekliyordum aslında herneyse startımı verdim sabah hafif saglıklı bi kahvaltıyla güze başladımmm

narin_nazenin · 3 Eylül 2012

baskan1256 .!.:
sinameki yağı zayıflamaya yardımcı olur.Kendini aktardan alıp çay olarak içebilirsin ama ben pek içemiyorum(baş aprısı yapıyor).Normalde bi bardağa 1-2 damla konulup içilebilirmiş ama ben karnıma sürüp poşetle sarıp yürüyüş yapıyorum çok terletiyor.Tavsiye ederim inceltir.
Evet ben de diyet arkadaşıarıyordum zaten :)
umarım zayıflarız

bunu ilkkez duydum biberiya yagını göbeğe sürüp streçleyip işe yaradıgını duymuştum ikisinden birini alıp denesem iyi olacak

veso1985 · 3 Eylül 2012

kahvaltım domez yarım dilim kepekli ekmek 1 çay bardağı yasız süt ara öğünüm bol zebze yedim

veso1985 · 3 Eylül 2012

arkadaşlar hıç beyaz lahana kaynatıp suyunu içtinizmi zayıflamaya yarar

baskan1256 · 3 Eylül 2012

beyaz lahanayı denemiştim.Ama o aralar sürekli sucuk ekmek yiyordum.Kilo verdirir sanırım o kadar yememe rağmen hiç kilo almamıştım :)

veso1985 · 3 Eylül 2012

ben yaklaşık 5 ay önce içmiştim lahana suyunu 6 kilo vermiştim sonra kıraktım yediyime dikkat etmeyince aldım tekrar bide lahana çurbası deniyecem

forzabjkTripleSeval · 3 Eylül 2012

inaf .!.:
merhaba zayıfkız,

ne güzel nickin var bu arada :) biraz önce tartıldım ve gelip yazayım dedim. kilom 88.3 kg, boyum da 1.60 cm. kurban bayramı hedefim 78 kg. beraber başaracağız, inanıyorum.
bir sürü arkadaş katılmış. kızlar bu iki ayı iyi değerlendirelim. mükafatı eşsiz olacak.
evde kahvaltılık hiçbir şey yok. biraz önce protein açısından uygun birşeyler baktım ve bir avuç leblebi yedim. eşim kalkana kadar da 3 mil leslie yapıp duş alacağım. sonra dışarda güzel bir kahvaltı yaparız. yiyeceğim en kalorili şey yarım ya da tam simit olacak size söz veriyorum.
haydi kızlar, gün bugündür.

Merhaba ben 81 kg yum bugün basladm kurban bayramından sonra arkadasmın düğünü var. Sizce 1 ayda kaç kg verebılırım? Bana da yardmceı olun lütfenn :))

baskan1256 · 3 Eylül 2012

haftada ideal olan 1 derler ama sıkı bi diyet+egzersiz+bitki çayı vs
haftada 2 kilo gider
yani ayda 8-10 kilo

forzabjkTripleSeval · 3 Eylül 2012

baskan1256 .!.:
haftada ideal olan 1 derler ama sıkı bi diyet+egzersiz+bitki çayı vs
haftada 2 kilo gider
yani ayda 8-10 kilo

Çok teşekkür ederim o zaman hedefim. 72 olsun :)

baskan1256 · 3 Eylül 2012

umarım hepimiz istediğimiz kiloya geliriz :)

forzabjkTripleSeval · 3 Eylül 2012

baskan1256 .!.:
umarım hepimiz istediğimiz kiloya geliriz :)

Umarıım :) burada birçok kilo veren gördüğüm için inancım artıyor. Korkuyorm verememekten ama o kadar çok kişi var ki onlar basardıysa ben neden basaramayayım değil mi? Sen ne zaman basladn ve verebildin mi? Çok soru soruyorm k.bakmayın ama ilk diyet deneyimim bu benım ve beni en iyi anlayacak olanlar sizlersınız :)

Kurban Bayramı'na kadar zayıflamak isteyenler buyursun

rabbim sen bizi koru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

rabbim sen bizi koru

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency