Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

SARILARIN FILIZ · 22 Eylül 2012

fdm .!.:
erginsenaya sürekli bakarım.. ama şaşırdım acayip kavga çıkmış topikte.. banlananlar olmuş..üzüldüm.. çünkü güzel dostlukları vardı..

evet gecen benım de dıkkatımı cektı. bırbırının evıne gıdecek kadar samımıler ama sonra sen şununla hava yapmıssın bunu yedırmıssın anlatıyorsun dıye bır kavgalar cıkmıs

haha de gec · 22 Eylül 2012

pomogranate .!.:
ergınsena yazmıs : ekmek 2 öqünde fazla olmuş zaten 1 kase çorba 1 dilim ekmeqe eşitmiş geçen gün ender saraç söyledi...sabahtan yersen ekmeqi daha iyi olur cnm...

pomo canım erginsena süper bi kaptan yani yöneticiliği insanlara yaklaşımı çok güzel ama ben onun uyarılarını çok doğru bulmıyorum.. o kızın öğünlerinde sadece 1 ve yarım dilim kızarmış ekmek var ve o yanlış demiş.. ben buna katılmıyorum.. 1 öğünde insan kilosuna göre 3 dilim bile yiyebilir.. ama sonuçta herkesin kendi doğruları var bu yüzden saygı duyarım..çünkü herksin vücudu farklı..

ErGiNSeNa · 22 Eylül 2012

fdm .!.:
pomo canım erginsena süper bi kaptan yani yöneticiliği insanlara yaklaşımı çok güzel ama ben onun uyarılarını çok doğru bulmıyorum.. o kızın öğünlerinde sadece 1 ve yarım dilim kızarmış ekmek var ve o yanlış demiş.. ben buna katılmıyorum.. 1 öğünde insan kilosuna göre 3 dilim bile yiyebilir.. ama sonuçta herkesin kendi doğruları var bu yüzden saygı duyarım..çünkü herksin vücudu farklı..

canım ben menüye göre yorum yapıyorum arkadaş 1 dilimde pasta yemiş...dengelemesi açısından pasta yiyeceksen ekmek yemeki dengelensin dedim... herşeyi aynı anda yerse kilo alır...ben 30 kiloyu bu şekilde dengeleyerek verdim....

SARILARIN FILIZ · 22 Eylül 2012

fdm .!.:
pomo canım erginsena süper bi kaptan yani yöneticiliği insanlara yaklaşımı çok güzel ama ben onun uyarılarını çok doğru bulmıyorum.. o kızın öğünlerinde sadece 1 ve yarım dilim kızarmış ekmek var ve o yanlış demiş.. ben buna katılmıyorum.. 1 öğünde insan kilosuna göre 3 dilim bile yiyebilir.. ama sonuçta herkesin kendi doğruları var bu yüzden saygı duyarım..çünkü herksin vücudu farklı..

hımmm anladım canım.

ben de sık sık müsli yenıldıgı ıcın dogru bulmayan kısıler oldugunu duymustum. kendisi de dahil ana öğünlerde çık sık müsli yiyen varmıs ya da sadece salata. once kılo verıp, sonra azıcık fazla yıyınce kılo aldırmaz mı acaba boyle dıye dusundum ????

SARILARIN FILIZ · 22 Eylül 2012

pomogranate .!.:
hımmm anladım canım.

ben de sık sık müsli yenıldıgı ıcın dogru bulmayan kısıler oldugunu duymustum. kendisi de dahil ana öğünlerde çık sık müsli yiyen varmıs ya da sadece salata. once kılo verıp, sonra azıcık fazla yıyınce kılo aldırmaz mı acaba boyle dıye dusundum ????

ergınsena almadınız mı bu kıloları sen ya da baska arkadaslar ? bırakınca ya da bırazcık fazla yıyınce ?????

bır de ben halen anlayamadım. sporsuz nasıl ındın 75 lere dıye ??? 95 kılodaydım ve dıyetısyenım o durumda bıle 40 dk ıkı gun yuruyus ya da 20 dk 4 gun yuruyus dıyerek spor vermıstı.

bir de müsli konusu. zaman zaman ben de kahvaltımı corn flakes ıle yaptım form k ların ıste. cıleklısı. hatta müsli de aldım henuz denemedım. ıse gec kaldıgım gunler kurtarıcı olsun ve degısıklık olsun dusuncesıyle yanı.

haha de gec · 22 Eylül 2012

ErGiNSeNa .!.:
canım ben menüye göre yorum yapıyorum arkadaş 1 dilimde pasta yemiş...dengelemesi açısından pasta yiyeceksen ekmek yemeki dengelensin dedim... herşeyi aynı anda yerse kilo alır...ben 30 kiloyu bu şekilde dengeleyerek verdim....

canım zaten seni 70 kilo topiğinden de tanıyorum..ordaki insanlara yaklaşımını bildiğim için şimdi de topiğini sık sık ziyaret eder okurum.. açıkçası ben pasta bölümünü kaçırmışım görmemişim o zaman dediğin doğru ama ben senin genelde de çok az yediğini düşünürdüm hep.bunu eleştirmek adına demiyorum sen nasıl inanıyorsan öyle diyet yaparsın elbette...dedğim gibi herkesin vücut dengesi farklı..sen kendini çok iyi tanıyorsun ve bu şekilde 30 kiloyu vermişsin..dilerim şimdi de hedefine ulaşırsın..topiğinizde olanlara da çok üzüldüm açıkçası.. muazzezin sana geldiği gün yazdıklarını gördüm va çok güldüm yani bana çok samimi gelmişti yazdıkların..ki kendisi de o zaman tepki göstermemişti...neyse kurban bayramı topiği olarak size geçmiş olsun ve başarı dileklerimizi sunuyoruz

ErGiNSeNa · 22 Eylül 2012

pomogranate .!.:
hımmm anladım canım.

ben de sık sık müsli yenıldıgı ıcın dogru bulmayan kısıler oldugunu duymustum. kendisi de dahil ana öğünlerde çık sık müsli yiyen varmıs ya da sadece salata. once kılo verıp, sonra azıcık fazla yıyınce kılo aldırmaz mı acaba boyle dıye dusundum ????

canım doktor dediki ''öqlen öqünüde fazla kaçırdıysanız mesela hamurişi mantı börek vs.. yediyseniz akşam mutlaka müsli tercih edin...müsli yerseniz vücudunuz öqlen yediklerinizi depolamaz...'' buna istinaden fazla kaçırdıqımız zamanlarda akşamı müsli yediqimiz zamanlar oldu ama toplasan 3 yılda 10 defa yemişimdir...

pomogranate .!.:
ergınsena almadınız mı bu kıloları sen ya da baska arkadaslar ? bırakınca ya da bırazcık fazla yıyınce ?????

bır de ben halen anlayamadım. sporsuz nasıl ındın 75 lere dıye ??? 95 kılodaydım ve dıyetısyenım o durumda bıle 40 dk ıkı gun yuruyus ya da 20 dk 4 gun yuruyus dıyerek spor vermıstı.

bir de müsli konusu. zaman zaman ben de kahvaltımı corn flakes ıle yaptım form k ların ıste. cıleklısı. hatta müsli de aldım henuz denemedım. ıse gec kaldıgım gunler kurtarıcı olsun ve degısıklık olsun dusuncesıyle yanı.

canım ben 30 kilo verdim..sonra işe girdim...öqlenler hep ekmek arası geldi...birde ben çok aşırı zayıflamıştım kemiklerim sayılıyordu... kan ilacına başlattı doktor...çalışırken kilo almaya başladım...10kilo kadarda kan ilacıyla aldım... ve şöyle bişey var hangi diyeti uygularsanız uygulayın eski yeme sisteminize döndüqünüz zaman kilo alırsınız...sadece salata falan yediqimiz yazmışsınız bakın aşadaki linkte 30 kiloyu ne yiyerek verdim hepsi yazılı;

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...nin-diyet-gunlugu-52-bedenden-36-bedenee.html

ErGiNSeNa · 22 Eylül 2012

fdm .!.:
canım zaten seni 70 kilo topiğinden de tanıyorum..ordaki insanlara yaklaşımını bildiğim için şimdi de topiğini sık sık ziyaret eder okurum.. açıkçası ben pasta bölümünü kaçırmışım görmemişim o zaman dediğin doğru ama ben senin genelde de çok az yediğini düşünürdüm hep.bunu eleştirmek adına demiyorum sen nasıl inanıyorsan öyle diyet yaparsın elbette...dedğim gibi herkesin vücut dengesi farklı..sen kendini çok iyi tanıyorsun ve bu şekilde 30 kiloyu vermişsin..dilerim şimdi de hedefine ulaşırsın..topiğinizde olanlara da çok üzüldüm açıkçası.. muazzezin sana geldiği gün yazdıklarını gördüm va çok güldüm yani bana çok samimi gelmişti yazdıkların..ki kendisi de o zaman tepki göstermemişti...neyse kurban bayramı topiği olarak size geçmiş olsun ve başarı dileklerimizi sunuyoruz

haklısın cnm bende olanlar karşısında şok oldum..neyse herkes kendine münhasır cnm

tadorna · 22 Eylül 2012

mrb arkadaşlar sabah giremedim kahvaltım
yarım domates 1 kb peynir
3 zeytin yarım yumurta 4 sucuk ile kızarmış çok az yağlı (malum eşim evde bugün)
tere maydanoz
1 çay kaşığı reçel
2 bardak çay
1 dilim çavdar ekmeği

tadorna · 22 Eylül 2012

öğlen ne yediğimi de yazayım
dışardaydık eşimle malum ödemeler vardı ödedik bittik(
kızın bana bence
ama lavaş ekmek arası tavuk döner ve 1 ayran
dı menüm

ama 2 saat yürüdük
akşamsa sadece salata yiyecez.....eşimdde benden imrendi rejime girdi...herkez zayıflamışsın dioya kıskandı

haha de gec · 22 Eylül 2012

sunagokan .!.:
öğlen ne yediğimi de yazayım
dışardaydık eşimle malum ödemeler vardı ödedik bittik(
kızın bana bence
ama lavaş ekmek arası tavuk döner ve 1 ayran
dı menüm

ama 2 saat yürüdük
akşamsa sadece salata yiyecez.....eşimdde benden imrendi rejime girdi...herkez zayıflamışsın dioya kıskandı

senin kilonda biri için telafi edilemeyecek bi hata değil :) zaten akşam salata yicekmişsin

SARILARIN FILIZ · 22 Eylül 2012

ErGiNSeNa .!.:
canım doktor dediki ''öqlen öqünüde fazla kaçırdıysanız mesela hamurişi mantı börek vs.. yediyseniz akşam mutlaka müsli tercih edin...müsli yerseniz vücudunuz öqlen yediklerinizi depolamaz...'' buna istinaden fazla kaçırdıqımız zamanlarda akşamı müsli yediqimiz zamanlar oldu ama toplasan 3 yılda 10 defa yemişimdir...

canım ben 30 kilo verdim..sonra işe girdim...öqlenler hep ekmek arası geldi...birde ben çok aşırı zayıflamıştım kemiklerim sayılıyordu... kan ilacına başlattı doktor...çalışırken kilo almaya başladım...10kilo kadarda kan ilacıyla aldım... ve şöyle bişey var hangi diyeti uygularsanız uygulayın eski yeme sisteminize döndüqünüz zaman kilo alırsınız...sadece salata falan yediqimiz yazmışsınız bakın aşadaki linkte 30 kiloyu ne yiyerek verdim hepsi yazılı;

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...nin-diyet-gunlugu-52-bedenden-36-bedenee.html

hımm müsli yanı doktor tavsıyesıydı ok ozaman. ıcım rahatladı sımdı. ve sebebını de anlamıs oldum. oglenlerı kacırdıgım olmadı hele kı pasta borek agzıma surmedım bır aydır ama yıne de aklımda olsun. ızgara ve kofte cok severım ve dıyelım kı kacırdım ozaman denerım bunu.

evet cok az yemıssın ustelık.

kılo alma sebebın de anlasıldı. saglıksız beslenıp sonra kılo alma olayı olmamıs yanı. dıkkat etmeme ve ılaclardan dolayı tekrar almıssın. anladım sımdı.

SARILARIN FILIZ · 22 Eylül 2012

fdm .!.:
senin kilonda biri için telafi edilemeyecek bi hata değil :) zaten akşam salata yicekmişsin

fdm ye katılıyorummm kesınlıkle

elizano · 22 Eylül 2012

öğle yemeğimmm:

1 domates
2 salatalıkk
ve maydonozz sebze oldu her yerim

akşamm:

közlenmiş patlıcan
biber ve domatesten yapılam bir yemek yağ tuz yok menemen gibi ama değil gibi de

sebze günüm eh işte yarın da patates günü yapıcaaam

elizano · 22 Eylül 2012

fdm .!.:
sana çok kızdım...bir gün hiç bişey yemiyorsun bir gün diyet miyet kalmadı diyorsun.. bu şekilde yaparsan hiç bi sonuç alamazsın..sana yediklerin az dedimştim bak haklı çıktım..kafan çok karışık.. her gün yeni bi diyete başlamakla olmuyor.. sana tavsiyem bence bi diyetisyene gitmen canım.. cesmi pasta börek yememişsin diye seni tebrik edeceğimi sanma hiç.. pilav ve dolmaya hayır diyemiyorsan pilavı sadece 1 kaşık emeliydin ki dolma hakkın da olabilsin..ama maşallah herşeyden yiyerek günlük limitini baya bi aşmışsın..

ay çok haklısın valla ama diyetisyene gidecek durumum yok yani ayda 300 lira veremem ben :/ kendi çabalarımla olacak ya zaten ben daha önce pek diyet yapmadım başarabilirim inş. yeni başladığım diyet iyiymiş amaa

SARILARIN FILIZ · 22 Eylül 2012

fdm ben cıkıyorum.

ara ogun : 1 yesıl cay kıraz saplı bır kucuk domates bır seftalı bır kucuk salatalık

aksam yıne yuruyus yapmak ıstıyorum oyle uzun. bakalım.

menu olarak da yogurt, ve fırın posette tavuk yemeyı dusunuyorum. onden bır corba olabılır ama hazır paket corbam var sadece oyuzden emın olamadım. salata cok yedım buaralar. sıkıldım gıbı.

pazartesı sabahı menulerım ve kılo bıldırımım ıle burdayım. gorusmek uzere ıyı tatıllerrrrrrrrrr

xyzt-5544 · 22 Eylül 2012

elizano .!.:
ay çok haklısın valla ama diyetisyene gidecek durumum yok yani ayda 300 lira veremem ben :/ kendi çabalarımla olacak ya zaten ben daha önce pek diyet yapmadım başarabilirim inş. yeni başladığım diyet iyiymiş amaa

ben diyetisyene devlet hastanesinde gitmiştim, hem öncesinde bütün tahllilleri de yaptırdıgı için daha da saglıklı olmuştu benm adıma. siz de öle bişey yapamazmısınız ?

elizano · 22 Eylül 2012

cesmi_naz .!.:
ben diyetisyene devlet hastanesinde gitmiştim, hem öncesinde bütün tahllilleri de yaptırdıgı için daha da saglıklı olmuştu benm adıma. siz de öle bişey yapamazmısınız ?

ya canım ben bir keresinde gittim devlet hastanesine tahliller falan yapıldı coksüşür ne tiroid ne şeker hiçbir şey çıkmadı yani sadece benim pisboğazım yüzünden bu haldeyimm.. verdiği diyette zaten bilinen şeylerdi yanii :)

tadorna · 22 Eylül 2012

pomogranate .!.:
fdm ye katılıyorummm kesınlıkle

teşekkür ederim azda olsa içim rahatladı:))

xyzt-5544 · 22 Eylül 2012

elizano .!.:
ya canım ben bir keresinde gittim devlet hastanesine tahliller falan yapıldı coksüşür ne tiroid ne şeker hiçbir şey çıkmadı yani sadece benim pisboğazım yüzünden bu haldeyimm.. verdiği diyette zaten bilinen şeylerdi yanii :)

şükür ki bi hastalıgın yokmuş sevindim o diyeti uygulasan hem saglıklı bir şekilde kilo verirsin, hem de yediklerinden sıkılmazsın. niye denemiyorsun ki onu ?

Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

umudum var :)))))))

hayat bana kendini öğretiyor!!

Umuda yolculuk..

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

hayat bana kendini öğretiyor!!

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

herşey mümkün :)

herşey mümkün :)

hayat bana kendini öğretiyor!!

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Aktif Üye

Aktif Üye

umudum var :)))))))

-❤️-

Aktif Üye

herşey mümkün :)

-❤️-

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency