Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

fatmaerdembul .!.:
http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1fl0wJ/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w1fl0wJ/weight.png

bu şekilde mi
olmuyoooooor
Genişletmek için tıkla...

http:/tickers.tickerFactory.com/ezt/twPIXyON/s-weight.png

tam olarak böyle yazacak bak o url olan yerde 2 . satırda burası var aynen kopyala ama buraya yazdığımı kopyalama kendi sayfandaki olacak
 
sunagokan .!.:
http:/tickers.tickerFactory.com/ezt/twPIXyON/s-weight.png

tam olarak böyle yazacak bak o url olan yerde 2 . satırda burası var aynen kopyala ama buraya yazdığımı kopyalama kendi sayfandaki olacak
Genişletmek için tıkla...

sonunda cnm, çok tşk ederim. allah dularını kabul etsin inş.
 
saat 13:00
bir adet esmer şekerle büyük bir bardak çay
bu saate kadar da 4 bardak su
az sonra bir porsiyon meyvemi yiceeeem :)))
 

benim söylediğim sadece baklagiller için değildi ki zaten.
önce kuruyemişlerden bahsettim, baklagile sonra geçtim.
yanlış anlaşılmış olabilir..

sindirimi uzun besinler olduğu için şişkinlik yaratıyor baklagiller.
bende de şişkinlik yapıyorlar ama ben yiyorum..
yememek sana kalmış tabiki.
 
ben az önce çok bi parça ıspanak böreği yemiştim yaa, unutmuşum. (bir adet yufkanın1/8 'i kadar)
 
sunagokan .!.:
fdm cim bak yeni gelinliğim bu bunu aldım avatarımdaki resim 55 kilo olunca baya zarif duracam bu gelinlikle ekimin 15 inde ölçüsünü almaya çağırdılar beğendinizmi kızlar bu arada
Genişletmek için tıkla...

cok guzel cok zarıf canım. ıkıncı dugunun olacakmıs ama yıne de tekrar tekrar hayırlı olsun mutluluklar demek ıstıyorum
 

bir porsiyon et yerine 4 kaşık kurubaklagil ye demişti diyetisyenim
 
kızlar merhaba,
sunagokan isimli arkadasımız nasıl kilo vermiş diye takip ederken iz sürerken :)))) buraya geldim. beni de alıın aranıza da artık bir yenilik yapıyım :)
hemen katılabilir miyiim? kuralınız şartınız şurtunuz var mı :)

bu arada 25 yasındayım boyum 1.55 kilom ühüüü 64.7 52 olmak istiyorum ama simdilik ilk hedefim 60 :)
 
Kızlar ben bugün ara öğün yapmadım, canım istemedi bir şey, öğlen 1 tabak nohut yemeği yedim (içinde azıcık et vardı) yanında da 2 küçük dilim beyaz ekmek. Akşamüstü bir ara yaparım ama.
 
maximaculpa .!.:
olabilir, ama eti tercih ederim ben.



olmaz derken bişey olmaz demek istedim
yiyebilirsin yani

şeftali ve elmanın şeker oranı yüksek değil..
Genişletmek için tıkla...

pardon yanlıs anlamısım. ok.

bır de baska bır sorum benım ıncır yemem gerekıyor rahatsızlıgımdan dolayı. ozellıkle taze ıncır. onu nasıl dengeleyez ? ıkı haftadır yemedım zaten. kuru yedım bazen
 
Pomo, kafanı daha fazla karıştırmak istemiyorum canım ama ekmek arası şeyler yemek bana hiç sağlıklı gelmedi. Sulu yemek te yemen lazım. En azından öğlen ne çıkıyorsa ye, suyunu yeme yemeğin, böylece yağını fazla almamış olursun. Salata falan iyi fikir ama bence o da doyurucu değil. Yani yetmez diye düşünüyorum. Sen programını hazırla da ben yine sağlıksız bulduğum şeyler olursa söyleyeceğim.
 
Bu sabah :

Ballı sırkelı lımonlu ılık su
Corn flakes cıleklı- yarım yaglı sut ıle. Buyuk boy bır kasede.
500 ml ılık su

Ara : bir yesıl elma, bır yesıl cay,bıraz maydonoz,

500 ml su ( ogle yemegınden once )
Oglen : 5 kasık kadar yarım yaglı yogurt ıcıne dere otu koydum bolca., ıkı tam bugday ekmegı arasına yarım yaglı beyaz peynır, ıkı kucuk domates
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
141K
gecevekedicik
Mide küçültme ameliyatı sonrasında depresyona girebilirsiniz!
Yorumlar
3
Görüntüleme
7K
wishe
kondisyon bisikleti tavsiye
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
SARILARIN FILIZ
Brazil Butt Lift & Jillian Killer Buns&Thigs
150 151 152
Yorumlar
3K
Görüntüleme
259K
mrvkys
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…