aa izmirlimisin sendee ya minicik boyoz 700 kalori burnumun dibinde fırın alamıyorum neye yarar izmirli olmuşsunn daha boyoz yiyemiyorumm...offff ne yaptiniz kizlar Allahtan izmirde degilim su an valla dayanamam her yedigimde keske bir taneyle durabilsem, gercekten burada en cok boyoz ozluyorum
kizlar yapmayin simdi valla birde bulamayanlari dusunun
duygu, kuzu ve sen nasılsın ogleden berı ??? daha ıyıcesınızdır ınsaallah canım
oğlumla uyumuşum :))iyiyim emme halsizlik var hala daha
Kızlar, bu hafta evdeyim dinlenirim ve ev işi yaparım demiştim ama bir baktım bugün perşembe olmuş. Kahvaltıdan sonra ufak ufak ev işlerine giriştim, anca biraz önce oturdum. Tam bitmedi bile, kızlar ne zor bu ev işleri yaaa. Bir de ev küçük, büyük olsa ne olacak acaba. Valla hem çalışıp, hem evi çekip çeviren, hem çocuk büyüten kadınlar bence uzaylı, ya da bende var bir problem. Ara öğün, öğle yemeği falan hakgetire tabi. Arada 1 mandalina yedim. Biraz önce de dünden kalan 2 kaşık menemeni 1,5 dilim beyaz ekmekle yedim, üstüne de 12 tane badem yedim. 1 saat sonra da akşam yemeği yiyeceğim, eşim yapacak, yani menüde et var:)
Kızlar akşam yemeğimi yedim ama fazla kaçırdım. Yazayım, itiraf edeyim kurtulayım. Buraya yazmak bile vicdanen rahatsız olmama sebep oluyor, ama bu sefer kaçırdım biraz. 100 gram kadar ızgara dana eti yedim. Onunla doymayacağımı baştan anlamıştım o yüzden bulgur pilavı yaptım. 4 kaşık bulgur pilavı yedim ama yine doymadım. Bugün temizlik yaptığım için bütün dengem bozuldu. 1 kase daha bulgur pilavı yedim. Üstüne de çayla 1 paket limon lifli form bisküvi yedim. İnanın çok fena açlık hissettim, niye böyle oldu anlamadım. Yarın çok daha dikkatli olacağım.
aa izmirlimisin sendee ya minicik boyoz 700 kalori burnumun dibinde fırın alamıyorum neye yarar izmirli olmuşsunn daha boyoz yiyemiyorumm...
biz buluyoz da noluyor canımmm kebapçıkedisi gibi yalanıyommm
BU sabah : 7:00 Ballı sırkelı lımonlu ılık su
Bir bardak yarım yaglı sut
8:30 ıkı dılım cavdar ekmegınden yagsız tost ( dereotu, lor peynırı ve domates koydum ıcıne )
salatalık yedım
Bır buyuk bardak ılık sekersız cay
Ara: 500 ml su, bir salatalık
Oglen 12:00 : 500 ml su yemekten once. Bir orta boy dolma. Icınde az kıyma vardı. Bıberını yemedım ( pek sevmem genelde ) ıkı kasık domates salatası, bır cay badagı cacık.
ARA: 500 ML SU, BIR HAYIT TOHUMU CAY, BIR SALATALIK, IKI KAYISI, IKI CEVIZ,
Aksam: 17:30 kendı yaptıgım bamya ve bulgur pılavını yedım. 4 kasık bamba 4 kasık bulgur pılavı yedım. Ustune bır tutam maydonoz ve bır tutam dere otu yedım.
kızlar ben cıkıyorum. hava cok serın. ustum ınce. sanırım dısarda yurumeyıp leslıe yapacagım evde. ebru sallının hareketlerını gosterdı dun arkadasım. topsuz yapılanları. onları denerım belkı de.
Kızlar akşam yemeğimi yedim ama fazla kaçırdım. Yazayım, itiraf edeyim kurtulayım. Buraya yazmak bile vicdanen rahatsız olmama sebep oluyor, ama bu sefer kaçırdım biraz. 100 gram kadar ızgara dana eti yedim. Onunla doymayacağımı baştan anlamıştım o yüzden bulgur pilavı yaptım. 4 kaşık bulgur pilavı yedim ama yine doymadım. Bugün temizlik yaptığım için bütün dengem bozuldu. 1 kase daha bulgur pilavı yedim. Üstüne de çayla 1 paket limon lifli form bisküvi yedim. İnanın çok fena açlık hissettim, niye böyle oldu anlamadım. Yarın çok daha dikkatli olacağım.
Merhaba kızlar ben 4 ay önce doğum yaptım ve emziriyorum yanlız fiziksek görünüşe hep önem verdiğimden diyete yani asıl adı sağlıklı beslenmeye başladım:) yaklaşık 3 haftadır sağlıklı beslenmeye çalışıyorum yanlız. Şu iki günde 800 gr vermişim ve şok durumdayım. iki buçuk haftada birbuçuk kilo vermişken son 2 günde 800 gr vermişim.İki gündür hayatıma değişik olarak sadece Yeşil çay girdi. Mucizem Yeşil çay heralde:):):)
menun cok guzel afiyet olsun canim
canım hakıkaten cok kacırmıssın yaaaaaaaa. ne desem sımdı bılemedım kı. ınsaallah yakabılırsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?