Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

fdm tamammıyız ARTIK LİSTEYİ NAPALIM ESKİ SAYFADA LİSTE VARDI YADA EN YENİMİ YAPCANN
 

bunuda ilk yazının altına yapıştır sayfa ilerledikçe kurallarıgörmeyen ikide bir sormasın ana listeyede onunaltına yapıştırırsın

liste için neler yazalım yaş-boy-yarınki kg-hedefkg olarakmi?
 

tamam canım listeyi yamaya başlayalım ama daha diğerlerinden ses çıkmadı... eski topikte kalmayı tercih ederler belki...bi de ben çizelge yapmayı beceremedim..nasıl yapılıyo anlatabilir misin????
 
..........................................................
 
Son düzenleme:
neyse tablo yapmayı az çok öğrendim tam yapıncaya kadar biraz kıytırık bi tabloyla idare etcez artık :)
 
Son düzenleme:
Yarın kilomu yazarım o zaman.
Hoşbuldum :)
Sabah 9.30
Bi kase mısır gevreği
(3kaşık müsli küçük bir kase süt ile)
 
............................................
 
Son düzenleme:
kızlar haftalardır kulak iltihabı yaşıyorum daha tam geçmedi.. duymam da sıkıntı var... terlersen yine sıkıntı olur diye spor yapmıyordum ama bugün bisikletime yeniden başlıcam...
 
fdm .!.:
kızlar haftalardır kulak iltihabı yaşıyorum daha tam geçmedi.. duymam da sıkıntı var... terlersen yine sıkıntı olur diye spor yapmıyordum ama bugün bisikletime yeniden başlıcam...
Genişletmek için tıkla...

ayy gecmis olsun benim cocuklugumdan beri kulak sikintim vardir her zaman iltihaplanir dikkat et cok pistir agrisi
 
cimen87 .!.:
hosbulduk canim benim ancak uyanabildim kahvalti falan derken yeni girebildim yarin cok iyi bir sekilde basliyoruz
Genişletmek için tıkla...

kesinlikle bugünü kuruluş dönemi olarak yarını da gelişme ve büyüme dönemi olark belirledim...yarın listeler kurallar herşe hazır olmuş olacak inş...kişi sayımız tamamlansa, beklediklerimiz gelse bugünden başlardık ama boşa kürek sallamayalım.. herkes gelsin duyuruları yapayım...
 

hadi hayirlis olsun bakalim..duyferde yardimciligi almis bizimde isimiz zor olacak iki disiplinli yoneticiyle basliyoruz
 
Merhaba ablalar benim daha önce pek diyet deneyimim olmadı. Bu forumu görünce çok sevındım beni anlayanlarla dolu. Her topiğe yazıyorm affedin. İlk kez forum kullandığım için kural dışı birşey yazarsam k.bakmayın. Ben de 81 kg yum bana yardımcı olur musunuz?
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
140K
gecevekedicik
Mide küçültme ameliyatı sonrasında depresyona girebilirsiniz!
Yorumlar
3
Görüntüleme
7K
wishe
kondisyon bisikleti tavsiye
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
SARILARIN FILIZ
Brazil Butt Lift & Jillian Killer Buns&Thigs
150 151 152
Yorumlar
3K
Görüntüleme
259K
mrvkys
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…