Çorba tokluk vermiyor mu? Ben son muzu yedim ve 2 den önce yatmıyorum...çok acıkırsam birkaç etimek yerim...bide uyanır uyanmaz çorba içebiliyor musunuz?Doğanay pes etmeeee:)bak aynı gün başlamışız,bende her an stop deme noktasına geliyorum ama bir daha bu çorbaya baştan başlayamam...ben sayıyorum...günde 5 kase yicem diyorum(dün 4yedim)ve uyandığım saat itibariyle saatleri sayıyorum...yani 22de yatsam şuurda 3saat kalmış,dayanabilirim...ilk uyandığımda günün bitmesine 15saat kalmış oluyor ama olsun napalım bu kilo gitmeli...gitmezse mutsuz olacağım,kısa süre açlıktan mutsuz olmayı tercih ediyorum...
Bu arada kapya biberi anladım,adının kapya olduğunu bilmiyordum ,benimde nerdeyse her yemekte kullandığım biber o...
Motive olmak çok zor gerçekten..hep ben beceremiyorum diye düşünürken diyet hikayelerini okuyunca baktım herkes için durum aynı...bol bol başarı hikayeleri okuyup ,önce sonra fotolarına bakıyorum ,özellikle acıkınca...nerdeyse aylardır hep motive olmak için bu sayfayı okuyorum yeni üyeyim 3 kişi olduk galiba tekrar yapmaya başlayandaha önceden denedım ama yapıp yapıp bıraktıgım için sonuca ulaşamadım 2,gunum ama kaçırmalarım oldu spor yapamadım haftaya tam motıvasyonla tekrar baslayacagım (kaçırmadan)
Ben içiyorum kahvemi süt koyuyorum yaklaşık 3 yemek kaşığı ,şekersiz...valla benimde ölene kadar yemesem aramıcam şeyleri canım istemiyor değil.. :)Çorba tokluk veriyor ama artık midemi bulandırıyor...ben çok yemek yiyen biri değilim zaten ama bu lahana beni bezdirdi:)normalde aylarca görsem bile ağzıma atmayacağım şeyleri bile yemek istiyorum...bide beni zorlayan şey kahve sanırım.ben sütlü kahve içiyorum normalde,ama diyette sade olmalı ya,sütlüsü iştah kesiyor,yani kesiyor derken sanki yemek yemiş etkisi oluyordu...bugün de bitti kaçamaksızdarısı yarına...
Yarın kilonun değişeceğini ümid edereeek iyi geceler...
Merhaba...gunaydınn pumpul ve cgn2010 ben maydonozlu ıcemedım çorbayı onun yerıne dereotu koyuyorum ve komple süzgeçten gecırıp tanesız ıcıyorum yoksa ıcemedım aynı sekılde etkılı oldu içerken lımonda sıkıyorum
ben nescafe ıcıyorum günde 1 tanehaftaya onuda kesıcem hepımız sporda yapalım birbirimizi motıve edelım ayrıca bende zayıflayanların fotolarına bakıyorum :)
CGN2010 cum ben daha az verdim ama devam edeceğim.,.bunu bıraksan hangisini yapacaksın,diyet yapmayı bırakıp hedefine ulaşamayacaksın..başka diyet yapsam bile bu çorbayı hergün 1 kâsede olsa içmeyi düşünüyorum çünkü gerçekten yağ yakıyor...pes etme işte beraber hedefimize ulaşana kadar gidelim..Pes ediyorum....900gr vermişim kızlar ,su değil eminim çünkü ben o suyu çoktan attım...bu sabahki çorbam nerdeyse geri çıkıyordu...bende sade lahana haşlayıp suyunu içiyim diyorum.yine meyve ve sebze devam..yani çorba yerine sadece suyunu ....onun dışında aynen devam...kızlar rüyamda çikolata yedim sonrada çok pişman oldum:)iyiki gerçek değildi:)
Ben boy kilo bildiriyim size
Boy:1.70
Kilo:69.6
(73.7ile başladım,patates falan derken 70 oldum,lahana öncesi bi baktım 70.5...hedef 58)
Yok pes derken corbaya pes,lahana suyu kürü diye bişey vardı duymuşmuydun??çorba yerine haşlanmış lahana suyu içeceğim onun dışında yemek yok yine..ben bu kiloyla kalamam zaten,canımı çok sıkıyor...bu bedende kıyafet bile almıyorum ben:)benimki doğum sonrası kilolar...vereceğim,vereceğizCGN2010 cum ben daha az verdim ama devam edeceğim.,.bunu bıraksan hangisini yapacaksın,diyet yapmayı bırakıp hedefine ulaşamayacaksın..başka diyet yapsam bile bu çorbayı hergün 1 kâsede olsa içmeyi düşünüyorum çünkü gerçekten yağ yakıyor...pes etme işte beraber hedefimize ulaşana kadar gidelim..
Bişey söyleyeyim mi çorbayı içemediysen suyunu hiç içemezsin ben yapmıştım suyunu içemeyip dökmüştüm..hiç olmazsa çorbaya baharat koyabiliyorsun..normal diyetimizi yapıp sadece 1 öğünü özellikle akşam öğününü çorba yapabiliriz..Yok pes derken corbaya pes,lahana suyu kürü diye bişey vardı duymuşmuydun??çorba yerine haşlanmış lahana suyu içeceğim onun dışında yemek yok yine..ben bu kiloyla kalamam zaten,canımı çok sıkıyor...bu bedende kıyafet bile almıyorum ben:)benimki doğum sonrası kilolar...vereceğim,vereceğizdönmek yok
Hangi diyetmiş internette varsa araştırayım...yaparız, 9 kilom kaldı olmazsa o diyetle vereyim...Bundan sonra bildiğim bir diyet daha var,bu hafta lahanayı hallet de onu yapalım beraberbi arkadaşım 12 kilo falan verdi,yani sertifikalı gözümle gördüm. .
lahananın ve soğanın tanelerinidemi yiyorsunuz yoksa sadece suyunumu içiyorsunuz?arkadasm beyaz lahananın yapraklarını 2 buyuk soganla beraber düdüklüye koy.suyu yaprakların üstünü gececek kadar olsun.lımon sıkarak corbanı gün boyu ic.gün asırı bu corbayı devam et.nasıl kılo verdıgını görecen.tadını baharatlarla güzellestirebilirsin
Biliyorum wasa yı...geçen sene gittiğim diyetisyen ekmek yerine Mısır pirinç patlağı vermişti, ekmek yemiyorum ben beyaz dışında...ip atlarken sağ ayağım ağrıyor çok...yürüyüş yapıyorum 4 yıldır...çok sıklaştım...gidecek kilolarrrr..Wasa ekmekler var biliyormusun?sabah kahvaltısı 3dilim wasa,light labne sürüyorsun üzerine,1yumurta 2-3zeytin ve sınırsız salatalık domates ve senin kapya...tüm gün 2saatte bir yeşil elma bol su ve 3-4fincan yeşilçay,akşam yeşil salata ve yanında herhangi bir et(ben köfte yiyebilirim sadece)akşam yemeğini en geç 7de yiyorsun .ve yapabiliyorsanız günde 20dakika ip atla...benim birkaç haftadır ayağım ağrıyor,biraz yüklenmişim spora ama ip atlamak varyaaa hiç bir spor burkadar hızlı kilo verdirmez...pazartesine ben buna başlıyorum..
Valla çevremde kilolu insan dolu ama herkes hayatından memnun,biriyle beraber olunca insan daha çok asılıyor kilo verme işine...aynı sayılır vermek istediğimiz kilo...birbirimize gaz verelim halledelim şu işi
bu mısır pirinç patlağı kilo aldırmıyormu?Biliyorum wasa yı...geçen sene gittiğim diyetisyen ekmek yerine Mısır pirinç patlağı vermişti, ekmek yemiyorum ben beyaz dışında...ip atlarken sağ ayağım ağrıyor çok...yürüyüş yapıyorum 4 yıldır...çok sıklaştım...gidecek kilolarrrr..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?