Popüler Konu Lahana Çorbası Diyeti Deneyimlerimiz

ozellikle Nihal-As'a yaziyorum. cok tesekkurler, ben tarifi size sormustum. ve sisin yorumlarinizla yapmaya karar vermistim. sonra bir turlu baslayamamistim. bu pazartesi basladim(ama ondan once size sorduktan sonra corba yapip yari diyet yaptim sanirim:). ve gercekten veriliyormus. ki ben cikolata falan yemeye devam ettim. hatta bugun biraz abarttim sanirim. ama 2 kilo verdim. simdi bir kilo kaldi. bari devam edeyim diyorum :)

yeniden cokkkk tesekkurlerrr.
 
Günaydın kardeşlerim hepiniz inşallah iyisinizdir önce Elfanstan başlıyorum planlı gitmek çok daha iyi olmuş bir diyet bittikten sonra diğerine hemen başlamamalısın vücudunun dinlenmesi gerekli ve vermiş olduğun kilonunda vücuduna oturmaliki giden kilolar geçici olmasın kalıcı olsun tam yol devam ...
bir_denizasiri kardeşim sende aramıza hoş geldin, ben kilolu olduğum halde kendimle barışık insandım taaki doktorum kolesterol tavan yapmış şeker hastaları gibi ömür boyu ilaca bağlı kalırsın 6 ay sana süre veriyorum 6 ay sonrada bu kolesterol düşmezse ilaca bağlanacaksın ve külahları değiştiririz dedi bende o korku ile kolesterol düşürücü diyetler yapmaya başladım, yapmadığım diyet kalmadı ama en güzel yağ yakıcı diyet bu idi zaten çorbanın içindeki malzemeler başlı başına yağ yakıcı ve ödem söktürücü ne kadar çok içersek o kadar iyi ayrıca bu diyette 5 te 5 te olduğu gibi kibrit kutusu büyüklüğünde peynir gram gram liste yok ben gelemem o gibi listelere 3 badem 2 fındık bana ters o yüzden bu diyeti çok tuttum . ilk 2 gün sıkıcı geliyor sonra alışıyorsunuz sevdiğiniz baharatları da atınca mis gibi içiliyor ben sıcak seviyorum ama öğlen işyerinde bu mümkün olmuyor kalorifer peteğinin üzerinde ısıtmaya çalışıyorum. Biz kadınların üstesinden gelemeyeceği hiç bir şey yoktur nelere göğüs gerdik bunlaramı geremeyeceğiz yüce Rabbim biz kadınlar azimli ve sabırlı olduğumuz için doğurganlık özelliği vermiş bir erkek hamile kalsa en fazla 4 ay taşırmış ... çikolata vs. rejim yapmasanda fazlası zarar belki rejimler ve kilo vermek istemen sayesinde azaltırsın. Kendinize iyi davranın ...
 
evet kızlar bugün tartım 57.800 gösterdi. Ama bugün diyetime sadık kalamadım bir parça börek ve mercimek köftesi yedim giderek kilo veriş hızım azalıyor. Diyetin yanında spor yapmam da şart. Günde 20 dakika tempolu yürüyüş şart. En kısa zamanda sporu da dahil edeceğim diyetime. Mesela şu lahana çorbası diyetini sporla birlikte yürüteceğim. Genelde 57'den sonra çok zor kilo veriyorum. Bakalım ne olacak?
 
Günaydın ben sizlere daha öncede defalarca yazdım vermeniz gereken kilo azaldıkça kilo vermenizde azalır diye ilk zamanlarda hızlı verilen kilo son zamanlarda yavaşlar kilo vermede takıntılı kalmayın demiştim ammmaaa :) örneğin 1 haftada 2 veya 3 kilo verdiniz bu kilonuzu sabitlemeye çalışın vücudu dinlendirin kilonuz sabitlendikten sonra yine istediğiniz diyeti yapabilirsiniz evet spor yapabilme imkanınız varsa çok daha iyi olur en azından vücutta sarkmalar yada yumuşamalar olmaz kas yaparsınız kasta vücuda demir parmaklık görevini yaptığı için yağların girmenisi engeller bence yapmış olduğun kaçamak sana hemen kilo olarak dönmemiştir normal yeme düzenine geçtiğinde o zaman her yediğimiz kilo yapardı o yüzden kaçamağınla ilgisi yok, kilo vermen azaldığı için az kilo vermeye başladın, moral bozmak yok yola devam kolay gelsin
 
günaydın kızlar. Dün yazamadım ama dünkü ve bugünkü rapor 57.800. Birkaç gündür sabit takılıyorum.
 
Nihal ablacım amacım bir anda kilo vermek değil. 1 ayda 5 kilo vermek. Ama benim de diyete başlama öyküm seninkiyle aynı diyebilirim. Yaklaşık 4 yıl önce şeker hastası adayı olduğumu öğrendim. İnsülin vb ilaç kullanmaktansa diyet yapmayı tercih ettim. Ne yazık ki bazılarını bu hastalık zayıflatır ama bende tam tersi. 57 kiloda insülin direncim başlıyor. Altına düşmek zor oluyor bakalım düşebilecek miyim?
 
Günaydın arkadaşlar cumartesi günü epilasyon yaptırdığım güzellik merkezinde yağ, kas ve kilomu ölçtürdüm kilom 55,500 olmuş yağ oranımda kas oranımda düşmüş oradaki arkadaş kasımın çok düşük olduğunu ve bu kas oranını yükseltmem gerektiğini aksi halde vücutta sarkmalar olacağını sürekli söyleyip durdu. Çok kilo verdiğim için zaten kollarımda çok belirgin olmak üzere sarkmalarım vardı, ben lahana çorbasına bugün başlayıp 5 gün yapacağım cumartesi pazar ara verip haftaya dukan atak evresini yapacağım. Elfans kardeş bence sen bu azimle kesinlikle 57 kilonun altına düşersin bu arada ideal kilon nedir? benim ki 58 ve ben bu 58 in altına düşmek için tam 1 aydır tırmalıyorum sanırım bizden başka diyet yapanda yok güzel günler bizi bekler kolay gelsin
 
Nihalcim merak ettim boyun kaç,kas oranın kaç??
Güzellik merkezindeki arkadaşın kesin bu konuya çözümü vardır da ondan moralini bozmustur:)ne demek istediğimi anlıyorsun demi
Sana tavsiyem ip atlaman...çok kısa sürede toparlanırsın...protein tüketimini arttır,her öğünde yoğurt yesen bile iyi..
yağları yaktıysan gerisi keyifli iş..
ip atlamak çok keyifli,bir ip al (ısınmadan asla başlama, ben o hatayı yaptım)50yle başla 1dakika derin nefes al ver sonra devam alışınca 100er 100er atla araya 1 dakika mola ver...ip atlamak en çok kalori yaktıran spor ve en kısa sürede tüm vücut toparlanırsın...30saati mutlaka yap..ben 1 saat 15 dakikaya kadar ilerlemistim ama şu aralar atlayamiyorum. .
 
Merhaba kardeşim tavsiyelerin için çok teşekkür ederim, ama nasıl atlarım bilemem kendimi o halde düşünemiyorum da ben ve ip : ) günde 30 dakikamı atlamam gerekli, oradaki arkadaş bana platesi önerdi bu cumartesi günü power plate gittiğim spor merkezine gidip orada da ölçümlerimi yaptıracağım burası kilo, kas, yağ oranı dışında cm olarak ta her tarafımı ölçüyor en son Mayıs ayında gitmiştim ölçüme eski oranlarım onlarda kayıtlı şimdiki arasındaki farkıda görürüm, boyum 1.65 yaşım 43, kilom 55,5 ama ben 56 diyorum, bilgilerin için tekrar tekrar teşekkür ederim kolay gelsin
 
saol nihal ,ben 154 boyundayım 58.3 kg. ile çorbaya basladım hedefim 55 olmak ama daha da versem hayır demem :))
 
evet arkadaşlar dukan diyetim bitti ve ben 57.800 de kaldım. 2 kilo 400 gr bir haftada iyi bence.Birkaç gün dinlendikten sonra lahana çorbasına başlayacam. Bu arada Nihal ablacım ideal kilom 50. Bakalım ben o kiloya nasıl inecem?
 
sa 1. gun başlangıç kg 58.3 toplam 3,5 kase çorba içtim, 6 tane filan meyve yedim, kaçamak: Brokoli salatası yedim
alnımın yağlı yağlı terlediğini gördüm, gerçekten yağ yakan bi çorba
2. gün : 57.4 üm 900 gr. gitmiş :)) bu benim detoksta 1 haftalık emeğimin sonucu
inş yarın da durumu bildiririm.
 
hkkkd .!.:
saol nihal ,ben 154 boyundayım 58.3 kg. ile çorbaya basladım hedefim 55 olmak ama daha da versem hayır demem :))
Genişletmek için tıkla...
Merhaba sizde benim gibi normal kilolusunuz, ama 2-3 kilo vermeninde zararı olmaz tabikide, maşallah çok azimlisinizde 900 gram çok iyi brokoli salatasından da hiçbir şey olmaz sonuçta salata yağ ve tuz olmadığı sürece zararı yok ayrıca obezite olmadığınız içindeufak tefek kaçamakların zararıda olmaz diyeti işkence haline getirmeninde anlamı yok. Bir yola girdik dönüşü yok, yaşasın kilo vermek... :)
 
Merhaba ablam sende bu azim varken başaracağına inanıyorum aynanın karşısına geçerek kendi kendine hatta yüksek sesle ben bir bayan olarak nelerin üstesinden geldim senin gibi kilonun üstesinden mi gelemeyeceğim diye tekrarla hatta mümkünse iç çamaşırlarınla birlikte aynanın karşısında dikil ki vücudunda ki değişimleri gör ve öyle azimle yoluna devam et. Bu arada lahana çorbası diyetine hemen başlamamalısın vücudunu dinlendirmen ve şaşırtman gerekli bir haftada verdiğin kiloda çok iyi şuan kırılma noktasındasın ben inanıyorum ki bu noktayı sen kıracaksın ve kilo vermeye devam edeceksin ha gayret az kaldı azimli kardeşim. Kolay gelsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Taranta
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Caddy
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
M
Verilen 20 kilodan sonra 15 kilo vermek için yeni bir başlangıç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
istanbulistanbul34
I
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…