ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

AklinYolu1 · 18 Ocak 2019

MIhtar .!.:
hazir salepler hic tavsiye edilmiyor artik bencesi at gitsin

Kolay kolay cope atmam. Bakalim. :KK70:

kokulusabun .!.:
Buaralar herkes hasta galiba, topikçe nazar değiyor bize, iyileşsinler toplaşırlar ablası
Ben farklı şeyleri denemeyi sevmiyorum aslında tat olarak, ama çok ısrar ettin, vardır bi bildiği, kırmayım dedim az da olsa yedim küçük bir kase

Aman bahaneye bak. Zerdecalin tadini begenmedim demiyor da. :KK53:

O yeni denedigin, antep fistikli yeni bir tatli olsa ya da yeni bir borek cesidi olsa nasil yersin sen sab. :KK70:

Yarin benim detox gunum. Limonlu su + zerdecal. :confused:

kokulusabun .!.:
Hmm olabilir..
Ben bugün şekersiz 21 gün'e başladım. Umarım devamını getirebilirim. Birde 16:8 IF ile devam etmeyi düşünüyorum 2 hafta, işe yararsa 18:6 olarak devam edebilirim.. deneyip görüciiiz..

IF gercekten super . Ben ogunler disinda latte icsem de , bu haliyle bile ise yariyor bende. :KK35:

Sen tam yaparsin daha cok ise yarar. :KK19:

MIhtar · 18 Ocak 2019

Ben 10gunluk emeğimi bugun çöp edip geldim
Çok kötü seyler degil ama cok fazla miktar olarak
Midem cik kotu suanda :KK42:

herseyi hakettim

kokulusabun · 18 Ocak 2019

otur SIFIR .!.:
Kolay kolay cope atmam. Bakalim.

Aman bahaneye bak. Zerdecalin tadini begenmedim demiyor da. O yeni denedigin, antep fistikli yeni bir tatli olsa ya da yeni bir borek cesidi olsa nasil yersin sen sab.
Yarin benim detox gunum. Limonlu su + zerdecal.

IF gercekten super . Ben ogunler disinda latte icsem de , bu haliyle bile ise yariyor bende.

Sen tam yaparsin daha cok ise yarar.

Hasta olduğumda şurup içemediğim için, doktora ısrar kıyamet şurup yerine hap yazdıran biriyim ben :KK70:

Yemek kültürüm de sınırlı epeyce :)))
Fındık fıstık ceviz gibi kuruyemişli tatlılar hele o peynirli künefe her zaman saçma gelmiştir bana :KK30:

börek deyince de öyle hepsini yemiyorum. Kıymalı börek, patatesli poğaça sevmem mesela, kadınlar patlıcanlısını yeşil mercimeklisini falan yapıyor ya değişik geliyor bana, ha bi de anlayamadığım bir tatlı, ıspanaklı kek :KK57:

Ispanağın böreğini severim ama keki tuhaf gözüküyo yaa :KK70:

Ama bu sevmiyorum dediklerimin hiçbirini yemedim, bana tuhaf gelince tadına bakamıyorum ben, bu durumda zerdeçalı denemiş olmak büyük nimet benim için :KK70:

AklinYolu1 · 18 Ocak 2019

MIhtar .!.:
Ben 10gunluk emeğimi bugun çöp edip geldim
Çok kötü seyler degil ama cok fazla miktar olarak
Midem cik kotu suanda herseyi hakettim

Menunu yazdin mi ben mi kacirdim. :KK53:

kokulusabun .!.:
Hasta olduğumda şurup içemediğim için, doktora ısrar kıyamet şurup yerine hap yazdıran biriyim ben

Yemek kültürüm de sınırlı epeyce :)))
Fındık fıstık ceviz gibi kuruyemişli tatlılar hele o peynirli künefe her zaman saçma gelmiştir bana börek deyince de öyle hepsini yemiyorum. Kıymalı börek, patatesli poğaça sevmem mesela, kadınlar patlıcanlısını yeşil mercimeklisini falan yapıyor ya değişik geliyor bana, ha bi de anlayamadığım bir tatlı, ıspanaklı kek
Ispanağın böreğini severim ama keki tuhaf gözüküyo yaa
Ama bu sevmiyorum dediklerimin hiçbirini yemedim, bana tuhaf gelince tadına bakamıyorum ben, bu durumda zerdeçalı denemiş olmak büyük nimet benim için

Ispanakli kek yemem ben de. Tarafi belli degil onun. :KK70:

Favorim peynirli - ispanakli borek ve peynirli pogaca ama yapilmis baska pogaca bulursam ayirt etmem yerim. :KK70:

Zerdecal da senin arkandan cok iyi konusmadi. :confused:

MIhtar · 18 Ocak 2019

Yazmamak var ben yazmamak istemek var ben

AklinYolu1 · 18 Ocak 2019

MIhtar .!.:
Yazmamak var ben yazmamak istemek var ben

Yazmadan birakmayiz. Kupan gider. :KK70:

@kokulusabun

MIhtar · 18 Ocak 2019

Sabah 8 de avucicimden kucuk bir parça borek
13de 1dilim ekmek çeyrek simit salça peynir

Duble kahve

15de 3yk taze fasulye 3yk makarna 1dilim ekmek

16da türk kahvesi yarim kase patlamış mısır

18de bu dönerek kızaran tavuklardan ufak bir parca ekmek helva

Deminde 2bardak cay

Evdeyken hiçbir sorunum yok cok iyi gidiyorum anneme gittim bugun Babaneme falan noluyo anlamıyorum zıvanadan çıkıyorum

Bence beni atin

AklinYolu1 · 18 Ocak 2019

MIhtar .!.:
Sabah 8 de avucicimden kucuk bir parça borek
13de 1dilim ekmek çeyrek simit salça peynir

Duble kahve

15de 3yk taze fasulye 3yk makarna 1dilim ekmek

16da türk kahvesi yarim kase patlamış mısır

18de bu dönerek kızaran tavuklardan ufak bir parca ekmek helva

Deminde 2bardak cay

Evdeyken hiçbir sorunum yok cok iyi gidiyorum anneme gittim bugun Babaneme falan noluyo anlamıyorum zıvanadan çıkıyorum

Bence beni atin

Oyyyy oyyyy gercekten fenaymis. Ben haftalik menu demedim , gunluk demistim. :confused:

Atmiyoruz zorla mi. :KK70:

Nasil toparlayabiliriz ona bakalim. :cool:

Tabi ki limonlu suyla. Simdi bir litre - 2 limon. Mide sorunun yoktu degil mi?

Yarin da iki litre limonlu su ve tek ogunlu sade bir menu bekliyorum senden. :KK66:

Moon Light · 18 Ocak 2019

Bugun benim koca evde olunca pek girmeye firsat bulamadim kizlar kusura bakmayin

Bugunku menum

kokulusabun

Sabah
Menemen
3 ceviz
Peynir
Zeytin
2 dilim ekmek
Cay

Aksam
1 kase kisir

Gece
Malt

MIhtar · 18 Ocak 2019

otur SIFIR .!.:
Oyyyy oyyyy gercekten fenaymis. Ben haftalik menu demedim , gunluk demistim.

Atmiyoruz zorla mi.

Nasil toparlayabiliriz ona bakalim. Tabi ki limonlu suyla. Simdi bir litre - 2 limon. Mide sorunun yoktu degil mi?

Yarin da iki litre limonlu su ve sade bir menu bekliyorum senden.

Yani cok içince yanma yaptı ama icerim
Bence aylik bir menü bu haftalikta degil

AklinYolu1 · 18 Ocak 2019

MIhtar .!.:
Yani cok içince yanma yaptı ama icerim
Bence aylik bir menü bu haftalikta degil

Cok rahatsiz oluyorsan limon miktarini azalt.

Muttapa7555 · 18 Ocak 2019

otur SIFIR .!.:
Biz boyle sakin takiliyoruz fatma.

Yediklerinde bir sey yok ama iyi ki kola icmemissin .

Biz pizza yiyerek de zayiflariz.

Bu arada karneler nasil.

Çok şükür canım karnemiz iyi bugün o yüzden dışarılardaydık. Menüyü çocuklar belirledi. Yarın dengeleme günü olacak tek öğün yine ama ekmeksiz kahvaltı yapmayı planlıyorum. Onun dışında su bitki çayı kahve şeklinde ilerlerim. Çok acıkırsam tuzsuz ayranla bastırırım. Pazara da birgün var inşallah kötü olmaz sonuç....

Muttapa7555 · 18 Ocak 2019

kokulusabun .!.:
Olsun canım, moral bozmak yok, en azından yanında ayran var ve ince dilim. Yarın hafif şeyler yer dengelersin

Evet canım yarın denge günü pazar fazla çıkabilir tartı ama olsun çarşambaya hazırlanırım artık

AklinYolu1 · 18 Ocak 2019

Muttapa7555 .!.:
Çok şükür canım karnemiz iyi bugün o yüzden dışarılardaydık. Menüyü çocuklar belirledi. Yarın dengeleme günü olacak tek öğün yine ama ekmeksiz kahvaltı yapmayı planlıyorum. Onun dışında su bitki çayı kahve şeklinde ilerlerim. Çok acıkırsam tuzsuz ayranla bastırırım. Pazara da birgün var inşallah kötü olmaz sonuç....

Ne guzel heyecanlar . :KK73:

Birak da menuyu secsinler.

Yarin konusunda dogru karar almissin. :KK9:

kokulusabun · 18 Ocak 2019

MIhtar .!.:
Sabah 8 de avucicimden kucuk bir parça borek
13de 1dilim ekmek çeyrek simit salça peynir

Duble kahve

15de 3yk taze fasulye 3yk makarna 1dilim ekmek

16da türk kahvesi yarim kase patlamış mısır

18de bu dönerek kızaran tavuklardan ufak bir parca ekmek helva

Deminde 2bardak cay

Evdeyken hiçbir sorunum yok cok iyi gidiyorum anneme gittim bugun Babaneme falan noluyo anlamıyorum zıvanadan çıkıyorum

Bence beni atin

Amanın bu nee
Tüm topiğin toplam menüsünü yazmış gibi olmuş

Muttapa7555 · 18 Ocak 2019

otur SIFIR .!.:
Deniycem yarin. Yoksa ikisi de cope.

Kız melengiç kahvesi atılır mi gönder bana ayyy kıyma garibime

MIhtar · 18 Ocak 2019

otur SIFIR .!.:
Cok rahatsiz oluyorsan limon miktarini azalt.

Tamam simdi icerim koca bir bardak

Geçen hafta soylemedim gitmemiştim ben cumartesi günleri pazara çıkıyorum oturduğumuz yerde haftada 1gun çalışma hayatım var Yani

Tek ogun biraz zorlar beni mesela salatalık yesem olurmu veya ne yiyebilirim sabah 7de evden çıkıyorum aksam 9da evde oluyorum

Muttapa7555 · 18 Ocak 2019

otur SIFIR .!.:
Ne guzel heyecanlar . Birak da menuyu secsinler.

Yarin konusunda dogru karar almissin.

Ben kaptım bu işi :)))

Muttapa7555 · 18 Ocak 2019

kokulusabun .!.:
Hmm olabilir..
Ben bugün şekersiz 21 gün'e başladım. Umarım devamını getirebilirim. Birde 16:8 IF ile devam etmeyi düşünüyorum 2 hafta, işe yararsa 18:6 olarak devam edebilirim.. deneyip görüciiiz..

Ya şekersiz olayını bende çok istiyorum günlük hayatımda çok az aslında şeker o da yersem tabi meyveden. Ama gizli diyet yapıyorum ya mecbur kaldığım zamanlar oluyor o zaman da bi kıymeti kalmıyor

AklinYolu1 · 18 Ocak 2019

MIhtar .!.:
Tamam simdi icerim koca bir bardak

Geçen hafta soylemedim gitmemiştim ben cumartesi günleri pazara çıkıyorum oturduğumuz yerde haftada 1gun çalışma hayatım var Yani

Tek ogun biraz zorlar beni mesela salatalık yesem olurmu veya ne yiyebilirim sabah 7de evden çıkıyorum aksam 9da evde oluyorum

Ekmeksiz peynir salatalik domates yiyebilirsin. Hatta ogun bile olmasin yarin mihtar . Peynir + salatalik + domates + yesillik + marul vs vs.

Fazla ayran da icme o da odem yapmasin tarti oncesi. :KK66:

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Nirvana

Guru

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Guru

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Benzer Konular