Merhaba arkadaslar, burasi benim gunlugum olsun. Her gun yazmaya calisacagim.
Baslangic kilom: 86 kg
1. hedefim: 80 kg
2. hedefim: 75 kg
3. hedefim: 70 kg
4. hedefim: 65 kg
5. hedefim: 60 kg
Son hedefim: 56 kg
Ilk hedefime nisan sonuna kadar ulasmayi planliyorum. Simdilik spora 6 ay uye oldum, her gun gidip spor yapmayi planliyorum.
Yakinda fotograflar ekleyecegim. Benimle birlikte zayiflamak isteyenler gunlugume yazabilirsiniz, birlikte zayiflariz.
Baslangic kilom: 86 kg
1. hedefim: 80 kg
2. hedefim: 75 kg
3. hedefim: 70 kg
4. hedefim: 65 kg
5. hedefim: 60 kg
Son hedefim: 56 kg
Ilk hedefime nisan sonuna kadar ulasmayi planliyorum. Simdilik spora 6 ay uye oldum, her gun gidip spor yapmayi planliyorum.
Yakinda fotograflar ekleyecegim. Benimle birlikte zayiflamak isteyenler gunlugume yazabilirsiniz, birlikte zayiflariz.
