spor yapmaya baslamana cok sevindim canimmmm, eger bir saglik sorunun yoksa yavas yavas yapmana engel olacak kadar kilolu degilsinki zatennnn, bir program vardi yeni bir hayat diye, oradaki insanlar 120-150 kilo arasiydi ama onlar bile spor yapiyorlardii, mutlaka cok daha hizli vermeye baslayacaksin artik canim, cok sevindim..
Haklısın canım, ben de dayanamadım artık başladım. Zaten çok yorulduğumu hissettiğimde tempoyu düşürdüm. Sporsuz sarkacağım diye korkup başladım hemen. Bi ara kalbim ağrıdı ama az. Yediklerime dikkat edersem sorun olmaz sanırım. Bir an önce kurtulmak istiyorum artık şu kilolardan.
ilk iki hafta zorlanirsin ama sonradan vücudun kaslarin acilinca kendini daha fit hissedeceksin canim inankiii, sen azimlisinnn kesinlikle basaracagina inaniyorumm..
şimdi çıkıyorum kızlar, yemek yapıcam. pazı almıştım pazardan. onu ıspanak gibi pişircem.
ilk defa kara lahana aldım. o da ıspanak gibi pişirilir herhalde. (sarma yapamam, ya da bulgurlu belki olabilir)
bu sabah bir fincan kahvemi ictim, sonra iki tane yumurta hasladim ve üzerine kimyon, cok az tuz ve pul biber serpip ekmeksiz yedim..tabi yine ac karnina iki bardak su ictim araliklarla.. malesef bugün isyerine yiyecek bisey getiremedim, öglene asagiya iner alirim belki biseyler..
hic canim istemiyorrrrr, gecermi bu kalan 7 saatteee ;-/
merhaba kızlar,
09:30 da kahvaltımı yaptım.
kahvaltı öncesi sirkeli su içtim+ 6 yeşil erik, 10 kiraz, 3 çilek, 2 kayısı yedim. (ara öğünleri kaldırdığım için meyveler çürüyüp gidiyor ben de yemek öncesi yiyorum artık)
1,5 haşlanmış yumurta(oğluşun yarımını da yedim), z.yağında sotelenmiş domates, 2 dilim çavdar ekmeği (aslında galiba tam 2 dilim yemedim, daha az yedim)
Clutch öptüm senin yerine de oğluşu.
oğluşa banyo yaptırdım. hiç sevmiyor çıkmak için bana yapışıyor, o küvetin içinde ben dışında yıkanıyoruz :)
spora başlamana da sevindim .bende de var leslie bir cd. kardeşime indirtmiştim. basit görünüyor ama acayip terletiyor.
Ecem bebiş çalışmalarında başarılar diliyoruminşallah istediğiniz vakitte bekletmeden gelir bebişiniz.
hamile olduğunu öğrenene kadar geçen sürede yaptıkların bebeği etkilemiyor diye biliyorum ben. gerçi yeşil çayın zararlı olacağını düşünmüyorum. adaçayı yasak diye kalmış aklımda.
Sedefcim, 15 küsür sene çalıştım. kendi kazandığın parayı harcamaya alışınca ev hanımlığına geçişte biraz zor oluyor. gerçi eşim harcamalarıma pek karışmaz. bilir zaten tutumlu olduğumu.
ama mesela yeğenime bişeyler almak istediğimde yine de çekiniyorum bazen. bence kadının ekonomik gücü olmalı. mutlaka çalışmalı. erkeğe yaslanmamalı. ki güvenilir değillerdir çoğu.
bi de ev hanımlığı çalışmaktan daha zor yaa. hergün aynı şeyleri yap, silbaştan bi daha bi daha. ne çamaşır biter ne bulaşık ne yemek derdi. evde olmanın en güzel yanı geç uyanmak herhalde :)
tabi bebiş olunca farklı. onun her dakikasını bütün ilklerini ilk gören olmak çooookkk güzel.
h.sonu kreş şenliğinde biraz bilgi edindik. sabah 08:00 akşam 18:00 kreşler var yani çalışma hayatına dönebilirim. ama nasıl ayrılırım oğluşumdan bilemiyorum. yarım gün olanları tercih ediyor eşim.
Canım canın yemek yemek mi istemiyor, çalışma mı :))) Ne güzel yumurta yemişsin, çok faydalı valla. Spor yaparken kullanabileceğimiz en kaliteli protein kaynağı.
Menün çok güzel canım. Ben de bayılıyorum sotelenmiş domatese.
İyi ki yanındasın oğlunun, hakikaten en güzel zamanlarını ayrı geçirmek, görememek çok zor olmalı. Dönersin işe dert etme canım. Ben de avukatım ama bu sene çalışmıyorum ailevi sebepler yüzünden. Hakikaten ev hanımlığı çok zor. Hem insan evde çok yoruluyor, hem de işe yaramıyormuş gibi hissediyor. Ben de çalışma hayatımdan sonra zorlanıyorum eşimden para isterken. Yapı meselesi bu, Allahtan geçici çalışmama durumumuz.
canim yemek istiyorrr tabikiiiiiiii)))))))))) calismak istemiyorrr..
clutch senin cocugun yoktu saniyorum henüz degilmi..belki kilolardan kurtulup söyle yepyeni fistik giobi bir hatun olarak dönersin tekrar is hayatian canimmm. insallahh gönlüne göre olsun hersy..
Az kaldı canım bitti bile sayılır, yarı oldu mesai şimdiden :)
Canım ben son 8 ayda 12 kilo almıştım evde olduğum için. Evet, hiçbir zaman çok zayıf biri değildim. Ama eve kapanınca hem stres hem hareketsizlik aldı başını gitti kilolar. Mayıs ayı gibi bitti evde kalmama neden olan sorun Allaha şükür. Ama ben bu halde iş aramak istemedim. Eşimle konuştuk anlaştık, dedim eski kiloma dönmeden iş aramayacağım. Çünkü prezantabl olmak çok önemli iş hayatında. O da kabul etti, ben de temmuz sonuna kadar hem spor diyet yapacağım. Hem de evimi taşıyacağım için onlarla ilgilenceğim. Korkuyorum aslında arayı çok açtığım için iş bulmam zor olursa diye ama bu özgüvensizlikle aramaktan iyidir. Çocuğum yok henüz Sedefcim. Birkaç yıl da düşünmüyorum. İnşallah vakti gelince hepimiz kavuşuruz sağlıklı hayırlı evlatlara :)
canim Türkiyede görüntüye diploma kadar önem veriliyor her sektörde, eminimki 3-5 ay icinde istedigin kilolara geleceksindir, sen azimlisin masallah veririsin kesin ve dedigin gibi kendine güvenerek gittigin is görüsmelerinde cok daha basarili olursun..ben 32 yasindayim ama benimde cocugum yok henüz, insan imreniyor tabii istiyor bi bebegi olsun ama biryandanda korkutuyor tabii beni sorumluluk altina girmek ama dürüst olmak gerekirse o korkuyu göze almaya deger sanki)
ilk evliligimden olmadii eski esimin istememesi sonucu, bundan sonrada olurmu bilemiyorum artik, herseyin hayirlisi..
Olur canım niye olmasın. Şimdi insan ömrü uzadı. 40 kadar çocuk yapmayıp ona gelecek hazırlamak çok mantıklı. Eminim senin de çok tatlı bi bebeğin olacak vakti geldiğinde. Allah sağlıklı ve hayırlısını versin. Dediğin gibi o sorumluluğu almak kararı çocuğu yapmaktan çok daha zor bir karar. Ben de 28 yaşındayım. 31 32den önce düşünmüyorum.
Pazara gittim geldim kızlar. Bolca sebze aldım. Bir de kendime dondurma aldım. Artık kilo verdiğim her hafta için pazartesileri kendime ödül vereceğim. Ama öğle saatlerinde. Akşamı da hafif geçireceğim. Dondurma 320 kaloriymiş.
Bu saate kadar aldığım toplam kalori 800 oldu.
afiyet bal seker olsunnnn)))
benim canim haftalardir dondurma istiyordu ama her seferinde ertelemekten istemez olsu ;-/ insan zaten hergünde tatsiz tuzsuz yese, caninin cektiginden en azindan tatmasa uzun süreli dayanamazz diyetlere bencee..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?