-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Meleğin 60 Kilo olma Günlüğü(Dostane sohbetler)
- Konu Sahibi melek_yt
- Başlangıç Tarihi
neden kimse yok kızlar....facede konuşcağınıza burdan konuşsak olmaz mı
face daldık napalım sohbet güzelll
hayırlı akşamlar kızçeler
bugünkü menüm
kahvaltım(07:00)
2 dilim yumurtalı ekmek
domates
salatalık
peynir karışık (kaşar, beyaz.örgü)
2 tane yeşil zeytin
ara:yeşil çay(10:00)
öğle
13:00)
semizotu yemeği
yoğurt
ara:fındık badem (ikisi 5 tane vardır)(16:00)
(18:00)
akşam:bir tabak mercimek çorbası
havuç salatası
saat 21:00
şu anda türk kahvesi içiyorum(şekersiz)
kızlar çokta iyi bir menü değil ama yinede paylaşayım dedim:26::26::26::26:
bugünkü menüm
kahvaltım(07:00)
2 dilim yumurtalı ekmek
domates
salatalık
peynir karışık (kaşar, beyaz.örgü)
2 tane yeşil zeytin
ara:yeşil çay(10:00)
öğle
13:00)semizotu yemeği
yoğurt
ara:fındık badem (ikisi 5 tane vardır)(16:00)
(18:00)
akşam:bir tabak mercimek çorbası
havuç salatası
saat 21:00
şu anda türk kahvesi içiyorum(şekersiz)
kızlar çokta iyi bir menü değil ama yinede paylaşayım dedim:26::26::26::26:
hayırlı akşamlar kızçeler
bugünkü menüm
kahvaltım(07:00)
2 dilim yumurtalı ekmek
domates
salatalık
peynir karışık (kaşar, beyaz.örgü)
2 tane yeşil zeytin
ara:yeşil çay(10:00)
öğle
semizotu yemeği
yoğurt
ara:fındık badem (ikisi 5 tane vardır)(16:00)
(18:00)
akşam:bir tabak mercimek çorbası
havuç salatası
saat 21:00
şu anda türk kahvesi içiyorum(şekersiz)
kızlar çokta iyi bir menü değil ama yinede paylaşayım dedim:26::26::26::26:
bende isterem türk kahvesiiii
bende isterem türk kahvesiiii
yapmadım zaten namazımı kılıp öyle yapacaktım...3 kişilik yapayım o zaman
yettim gari faceden geldmm
bende akşam ton balıklı salatamı yedimmm
afiyet olsun tatlım
..ben şimdi çıkıyorum..yoldaş'a slm söyle sinirden kudurmasın
...bakmıcam işte
...kocişim kızıyor zaten...eğer izin alırsam gelirimöptümm çıtırlarrr
yapmadım zaten namazımı kılıp öyle yapacaktım...3 kişilik yapayım o zaman
afiyet olsun tatlım
öptümm çıtırlarrr
bizim kızlara yap işte kahve afiyet olsun cnmmm
enişte fısıtıgımızı yolla bize
menünde göze batan birşey yok tatlım ama ...öğle yemeğinde ya makarna ya bezelye tercih etseydim..ikiside karbonhidrat olmuş(sabahleyin ekmek yediğin için diyorum)birde arada iki incir iki ceviz fzla geldi tek çeşide indir canım..çabuk kilo vermek istediğin için yazıyorum....
Melekciğim,
yeni topiğin hayırlı uğurlu olsun ben günlüklere uzun zamandır uğramadığımdan yeni gördüm:26:
maşallah
hala k.hidrat diyeti mi yapıyorsun yoksa kafana göre mi takılıyorsun?:44:
sağol canım..hoşgeldin...aslında kızlar faceden değil burdan konuşsalar 114 sayfa bile olurdu
diyetime gelince biraz saldım kendimi...kilomu koruyorum ...ama kilo vermem bayağı zorlaştı ...diyetmi sıkı tutsam hiç fena olmayacak
karbon karışık sağlıklı beslenme diyelim.....
canım sağlıklı beslendikten sonra yöntem önemli değil zatensağol canım..hoşgeldin...aslında kızlar faceden değil burdan konuşsalar 114 sayfa bile olurdu
diyetime gelince biraz saldım kendimi...kilomu koruyorum ...ama kilo vermem bayağı zorlaştı ...diyetmi sıkı tutsam hiç fena olmayacak
karbon karışık sağlıklı beslenme diyelim.....
günaydın yavru kuşlar.
melenkimmm nerde gene yaa?
kız yoksa temizliğe mi vurdun kendini :)
bugünkü kahvaltımı hiç yazmıyorum kızlar :)
öğlen ve akşamla dengelemeyi düşünoyurm.
sizin öğlen menünüzde ne var paylaşalım kopya çekelim lütfen.
ben bugün brokoli getirecektim unuttum maaselef
günaydın yavru kuşlar.
melenkimmm nerde gene yaa?
kız yoksa temizliğe mi vurdun kendini :)
bugünkü kahvaltımı hiç yazmıyorum kızlar :)
öğlen ve akşamla dengelemeyi düşünoyurm.
sizin öğlen menünüzde ne var paylaşalım kopya çekelim lütfen.
ben bugün brokoli getirecektim unuttum maaselef
günaydın cnmmmm
ne yedin bakıyım sen sabah
Son düzenleme:
Benzer Konular
