tmm kahvaltı evde yap mesai saatlerimiz aynı bende 6 da çıkıyorumm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Meleğin 60 Kilo olma Günlüğü(Dostane sohbetler)
- Konu Sahibi melek_yt
- Başlangıç Tarihi
tmm kahvaltı evde yap mesai saatlerimiz aynı bende 6 da çıkıyorumm
kızlar merhaba nasılsınız ..yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz sefalar getirdiniz..kusura bakmayın canlarım ..pek müsait olmaıyorum..sabahleyin kursa kayıt için gittim..artık bende okullu oldum..hemde haftanın 5 günü....sabah ve öğle grubu vardı..oğlumdan dolayı öğle grubunu seçtim..saat 12 de çıkıp 5 geleceğim...
eğer mevlam izin verirde bu kursu bitirirsem çocuk gelişimi istiyorum...umarım başarırım kızlar bana dua edin...saat 14:00 doktor randevum var...şimdi öğle yemeğimi yiyorum hazırlanıp çıkacağım...öpüyorum sizler akşama gelince hepsini cevaplamaya çalışırım elimden geldiğince...bu arada kankilerim çokk teşekkürler topiği canlandırmışsınız..baştan başka topiğe girdim sandım
şimdi okullu olduk sınıfları doldurduk(bizim oğlanlar söyleyip dalga geçiyorlar benimle):13::13::13:
eğer mevlam izin verirde bu kursu bitirirsem çocuk gelişimi istiyorum...umarım başarırım kızlar bana dua edin...saat 14:00 doktor randevum var...şimdi öğle yemeğimi yiyorum hazırlanıp çıkacağım...öpüyorum sizler akşama gelince hepsini cevaplamaya çalışırım elimden geldiğince...bu arada kankilerim çokk teşekkürler topiği canlandırmışsınız..baştan başka topiğe girdim sandım
şimdi okullu olduk sınıfları doldurduk(bizim oğlanlar söyleyip dalga geçiyorlar benimle):13::13::13:
Vayyy demek face he
Bizim facemiz yok diyemi bizimle sohbet etmiyonuz
aşk olsun canım yaa ....
öyl şey olur mu herkese kapımız açık ...
kızlara faceden yazmak daha kolay geliyor.....senide ekleriz faceden yavrum ismini söle
muazzzezim şu bitki çayını bende duydum..nerden aldın kaça aldın...faydalrını rice etsem yavrımmm.
canım benim..nerde temizliğe vurcam kendimi totom yer görmüyor.....bundan sonra o kadar meşgulum ki evi b..... kk götürecek...
olsun canım sende evden girersin
yokmu evde net
sağol canım aramıza hoşgeldin....
geç farkettim ama farkettim çok şükür
şimdi çok iradeliyim bir iki kilo alsam hemen kendimi toparlayıp veriyorum...yerimiz çok canım .buyur gel her zaman bekleriz..karar vermek kazanmanın yarısıdır ...inşallah canım hep beraber....çıtır günler yakınıdr...
aramıza hoşgeldin canım....
yaşım 30 3 seneyi geçti evlendiğim ve hala çocuuğm yok(biraz sağlık problemleri ilaçlar falan çatlatma iğneleri yumurta geliştirici haplarfalan derken 6 aydır bunlarla uğraşıp kilo veremedim.Ee tabi sorun şuanlık bende değil gözüküyor eşim 1 ay önce varikoselden ameliyat oldu.Bende bu sırada ne kadar kilo verebilirsem o kadar kardır dedim.
evlendiğimde 56 kiloydum.(boyum 164 bu arada)70 kiloyu gördüm.Şuan 66 kiloyum öyle yani
geçmiş olsun canım..mevlam tez vakitte hayırlı bir evlat nasip etsin inşallah...sağlıklı ve dengeli beslenerek kurtulalım şu kilolardan
yürüyüş yapman en güzeli tatlım...2 litre suyunda süper..sen bu işi öğrenmişin zaten ...ekmeği sadece sabah ye canım...
ben çalşıyorum ve işin kötü kısmıda çalıştığım yer catering firması.Özel bir okulda taşeron firma olarak yemek hizmetlerini karşılıyoruz bende projenin başındayım.Bir bakımı avantajlı meyve ve yeşillik bulamm aşısından birazda dezavantajım var ara beslenmelerde kekler ve kurabiyeler oluyor
hepimizin amacı aynı sağlıklı bir şekilde, vücudumuzun dengesini bozmadan, herşeyden azar azar yiyerek kilo vermek...ben çabuk verilen kiloyu sevmiyorum,kalıcı olan kilo uzun zamanda verilen ve alınmayan kilodur....diyette en önemli olan istikrar(eğer ipin ucunu kaçırırsan diyet falan kalmıyor)
Sağol melek ablacım ama face kullanmıyorum.
Tek kullandığım
Bu arada melek abla nasıl bu kadar kilo verdin spor yaparakmı,
kürmü kullandın yoksa yediklerin yemek mi nasıl?
kür falan kullanmadım tatlım.... sadece sağlıklı beslenmek,doğru beslenmek,
diyetimle ilgili nasıl beslnediğimi işlerimi yoluna koyduğumda ayrıntılı anlatacağım canım uzun uzun....
merhabalar herkese günaydın
ben dünü saymıyorum dün geç geldim aranıza
bu sabahki kahvaltım bir dilim kızarmış ekmek
yarım domates
normal ebatta beyaz peynir.ılık bir bardak su
ama işe gelince az şekerli siyah çay içtim( hiç şekersize alıştıramadım kendimi ama onuda yapacağım inş.
ben dünü saymıyorum dün geç geldim aranıza
bu sabahki kahvaltım bir dilim kızarmış ekmek
yarım domates
normal ebatta beyaz peynir.ılık bir bardak su
ama işe gelince az şekerli siyah çay içtim
( hiç şekersize alıştıramadım kendimi ama onuda yapacağım inş.günaydın kızçeler ..nasılsınız ...güzel bir gün olması dileğiyle..
kahvaltım
5 dilim sucuk
1 dilim ekmek
biraz peynir
domates
salatalık
maydonoz
şekersiz siyah çay(ben vazgeçemiyorum)
öğle:kısır partimiz var(aslında bildirim öncesi hiç iyi olmadı)
şimdilik bu kadar
merhabalar herkese günaydın
ben dünü saymıyorum dün geç geldim aranıza
bu sabahki kahvaltım bir dilim kızarmış ekmek
yarım domates
normal ebatta beyaz peynir.ılık bir bardak su
ama işe gelince az şekerli siyah çay içtim
günaydın hatunlarrrrrr melek oh kısırlar falan götür bakalımm
cnm çay yeni başladım memnunum şimdi mindivan diye bi marka aldım
ouuuuffffMerhaba arkadaşlar..
benim kilo serüvenim evlilikten sonra başladı ...dikkatsiz beslenmem ardından gelen hamilelik doğum derken 60 kilo olan benbir bakmışım,90 kiloyum
oğlumu büyüttüm,hiç diyetle işim olmadı ...demekki beğeniyormuşum kendimi ne ilginç dimi:26::26::26::26:bazen ailemin dedikleri zoruma giderdi,ertesi günü diyete başlardım sadece 2 gün sürerdi sonrasında diyet falan kalmazdı böyle yıllar geçti 2. evladım dünyaya geldişükür çok kilo almamıştım hatta vermiştim bile ...yıllar böyle aktı geçti....başlayan iki gün sonra biten diyetler...ben yememin önüne geçemiyordum neredeyse 50 beden giyecektim 48 beden dar gelmeye başladı ,ama benim hala aklım başıma gelmemişti..alışverişe çıktığım zaman en büyük bedenleri çıkarırlardı öyle üzülürdüm ki ......sigarayı bıraktığım zamnlarda 94 kilo oldum..bir arkdaşım bize yemeğe gelmişti ha gayret melek 100 e az kaldı demesiyle başımdan aşağıya kaynar sular döküldü....13 yıl nerdeydim...
90 kilo ile erginsenanın topiğinde arzunun yardımlarıyla 75 kiloya kadar geldim...
haziran ayında diyete ara verdim...kilo almadım (kilomu korudum çok şükür )ama vermem gereken 10 kilom daha var ....acelem yok yavaş yavaş sağlıklı beslenerek vermek istiyorum, kalan kilolarımı
bana arkadaş yoldaş olmak isteyen herkesi beklerim...varmısınız hep beraber sağlıklı beslenmeye ,yürüyüşlere, sohbete,
ben aynı senin gibiyim en fazla iki gün sürüyo bnm diyetim napcam yaaa cok cnm sklıyo bgün arkadaşm duba gbi olmuşsun senin cocuk doğurdunu düşünemiorum nefsine hakim olamayan insan hiç bişey yapamaz buna bi dur de dedi coook canım skldı olmuyoo işte weremiyorum canım sıkıldıkça düşündükçe daha cok canım sıkılıyo :26: selam kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
çok heyecanmıyım yarın bildirim günü.
umarım güzel kilolar vermişimdir gerçi ben biliyorum da
siz bilmiyorsunuz..
bugünkü menüm
sabah
50 gr kadar beyaz köy peyniri
iki dilim köy ekmeği
1 kuru incir
2 ceviz
ara
1 elma
öğlen
haşlama tavuk
yarım pors patlıcan salatası
ara
3 tane limonlu lifli form püsküüt
7 badem
akşam
patlıcan yemeği
yoğurt.
ayrıca gün içinde 2 tane yeşil çay
ve 3 lt su
çok heyecanmıyım yarın bildirim günü.
umarım güzel kilolar vermişimdir gerçi ben biliyorum da
siz bilmiyorsunuz..
bugünkü menüm
sabah
50 gr kadar beyaz köy peyniri
iki dilim köy ekmeği
1 kuru incir
2 ceviz
ara
1 elma
öğlen
haşlama tavuk
yarım pors patlıcan salatası
ara
3 tane limonlu lifli form püsküüt
7 badem
akşam
patlıcan yemeği
yoğurt.
ayrıca gün içinde 2 tane yeşil çay
ve 3 lt su
günaydın hatunlarrrr
yazdan kalma günler yaşıyoruz süperrrrrrr gece oğlum rahatsızdı sabaha kadar uyumadı ateşliydi sabah okula gitme diyorum hayır gitcem dedi inş ateşlenmez
kızlar bugun tartılma günü ben tartılmadım yarın diyetisyenne gitcem ordaki kilomu bildircem bugun işlerim var öptüm sizi
yazdan kalma günler yaşıyoruz süperrrrrrr gece oğlum rahatsızdı sabaha kadar uyumadı ateşliydi sabah okula gitme diyorum hayır gitcem dedi inş ateşlenmez
kızlar bugun tartılma günü ben tartılmadım yarın diyetisyenne gitcem ordaki kilomu bildircem bugun işlerim var öptüm sizi
merhaba arkadaşlarım hayırlı cumalar herkeslere.
biliyorsunuz bugün dr randevularım vardı
ortopedicim ayaklarımı çok zorladığı söyledi
yürümeye diyete dvam ancak çok ağır tempoda değil dedi.
kremler ilaçlar verdi fiilm çekildi falan.
diyetisyenime de gitti.
beni daha görür görmez çok şaşırdı :)
çok güzel melek devam dedi...
yağ kilo ölçümüm yapıldı.
yağlarım bütün vücuduma eşit yayılmış bi yerinde toplanmamış çok iyi dedi.
ve bu kadar zamanda bu kadar kilo vermiş olmamı da biraz fazla buldu. en fazla 10 kilo vermeni beklerdim dedi.
neyse artık mutluyum mutluu :)
son olarakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
diyetisyenim toplamda 92,5 tarttı :)
biliyorsunuz bugün dr randevularım vardı
ortopedicim ayaklarımı çok zorladığı söyledi
yürümeye diyete dvam ancak çok ağır tempoda değil dedi.
kremler ilaçlar verdi fiilm çekildi falan.
diyetisyenime de gitti.
beni daha görür görmez çok şaşırdı :)
çok güzel melek devam dedi...
yağ kilo ölçümüm yapıldı.
yağlarım bütün vücuduma eşit yayılmış bi yerinde toplanmamış çok iyi dedi.
ve bu kadar zamanda bu kadar kilo vermiş olmamı da biraz fazla buldu. en fazla 10 kilo vermeni beklerdim dedi.
neyse artık mutluyum mutluu :)
son olarakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
diyetisyenim toplamda 92,5 tarttı :)
kızlarrrrrrrrrr oğluş okulda rahatsızlanmış izin aldım işten oğluşu doktora götürdüm sonra diyetisyenime gittimmmm
kızlar tedirgindim acaba kastan sudan mı gitti diye tartıya çıktım verdiğim 3 kiloda yağdan gitmiş kastan bi gr bile gitmemiş o kadar doğru yolda oldugumu gördüm ki doktorum tebrik etti beni vucudum sus tutmuş adet döneminde oldugumu söyledim o zaman normal dedi diyette ufak değişikler yapıldı bayramdan sonra gitcem bakalım
oğluş uzandı uyudu bende sizlere yazıp oğluma güzel bi limonlu tavuk çorbası yapıcam paşama iyi gelir inş
kilom 67.9 bu arada ve hepsi yağ işte bu ya başarıyorummmmm
kızlar tedirgindim acaba kastan sudan mı gitti diye tartıya çıktım verdiğim 3 kiloda yağdan gitmiş kastan bi gr bile gitmemiş o kadar doğru yolda oldugumu gördüm ki doktorum tebrik etti beni vucudum sus tutmuş adet döneminde oldugumu söyledim o zaman normal dedi diyette ufak değişikler yapıldı bayramdan sonra gitcem bakalım
oğluş uzandı uyudu bende sizlere yazıp oğluma güzel bi limonlu tavuk çorbası yapıcam paşama iyi gelir inş
kilom 67.9 bu arada ve hepsi yağ işte bu ya başarıyorummmmm
tamam bee başlasın bende doğru dürüst başlayim sizinle diyete neler yapıosunuz anlatsanıza banada birazcıkk
ooo önceden kaçtınki tatlımm
hANgi günler kilo bildirimi yapıosunuz canım yaa bnde başlıcam offf offf of hep başlıcam diorum ama bi türlü başlayamıorumm nolur yardım ediiiiiinnnnnnnnn
Benzer Konular
