• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Meleğin diyet günlüğü

hazos87 .!.:
kız ben 24 kilo almıştım:)))))))))verirsin daha yeni senin ben 6 aylıkken deniz eski kiloma dönmüştüm su an daha bile zayıfım =))dene mutlaka yulaf ezmesini bende sevmiyorum hatta çok zor yutuyordum ama işe yarıyor bi de soda da iyi geliyor süt artsın diye heee bi deeee bizim topikte özge diye bi arkadasımız vardı onun verdiği bi çay tarifi vardı hem kiloya iyi geliyor hemde sütü arttırıyor onu da yazayım sana ben çok içtim ondan 1 tatlı kaşiği yeşil çay 1 tatlı kaşiği rezene 1 çay kaşiği tane karabiber 1 tane çubuk tarçın 1 çay kaşiği anason

heheh ayseee güldürdün beni iyi saklarım diyorsun yani heeee
Genişletmek için tıkla...
ay maşallah canım inşallah ben de senin gibi olurum az kaldı benimde ben de maltana yani alkolsüz bira içiyom hatta şu an elimde beni en çok o etkilemişti çayı kesinlikle deneyeyim canım.bu sıralar çok ama çookk emio yetmio süt.Benim annem ve ailesi çok kilolu 100 ve daha fazlası onun için korkuom dikkat etmezsem kilolar kaldığı gibi daha da artar efe 6 aylıkken senin gibi olurum bende:34::34::34:
 
Selam kızlar,evim kalabalık,yatılı misafirim var,3yaşında çocuğun gözü kör olmuş,tedavi için istanbula geldiler,pazartesi ameliyat olacak,daha da kalabalık olacağız,giremediğim günler olursa anlarsınız,şu anda da üğlumu uyuturken kaçamak girdim.

Bugün yediklerim;
öğlen:2yumurta,yarım kase yoğurtla yağsız çılbır,bir dilm tam buğday ekmeği.
Ara:yarım dilim kek,1yaprak cezerye,şekersiz çayla.
Akşam:6tavuk kanat,derilerini yemedim,2kaşık pilav,1kase çorba çok mu oldu ne
ama sabahtan beri hiç durmadım koşturdum,yarın sabah ta maraton 6buçukta başlıyor.hoşçakalın kızlar
 
günaydın diyen herkes kaçmış yaa.Ben bekleyim bari öncelikle hepinize günayyyyyddddııııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnnn.nasılsınız bakalım kızlar?benim uykusuzluktan gözlerim kaşınıyor yaaaa.neyse kahvaltu hala yapmadım ne yiyeceğimi de bilmiyorum açıkçası.ne yesem acaba?
 
UmutCan .!.:
Selam kızlar,evim kalabalık,yatılı misafirim var,3yaşında çocuğun gözü kör olmuş,tedavi için istanbula geldiler,pazartesi ameliyat olacak,daha da kalabalık olacağız,giremediğim günler olursa anlarsınız,şu anda da üğlumu uyuturken kaçamak girdim.

Bugün yediklerim;
öğlen:2yumurta,yarım kase yoğurtla yağsız çılbır,bir dilm tam buğday ekmeği.
Ara:yarım dilim kek,1yaprak cezerye,şekersiz çayla.
Akşam:6tavuk kanat,derilerini yemedim,2kaşık pilav,1kase çorba çok mu oldu ne
ama sabahtan beri hiç durmadım koşturdum,yarın sabah ta maraton 6buçukta başlıyor.hoşçakalın kızlar
Genişletmek için tıkla...

üzüldüm cnm ya gecmiş olsun..
 
Öğlen bir şeftali ve bir havuç yedim çok su içtiğim için galiba canım başka şey istemedi.akşam da dışarıda olacağım çıkmadan önce yarım tabak barbunya,birkaç kaşık da yoğurt yiyeceğim :34:
 

kahvaltı
1 dilim ekmek
1 domates
1 salaalık
1 yumurta
4 zeytin

ara
1 paket diyet bisküvi


öğle
2 köfte yarım patlıcan
1 dilim ekmek

biraz tuhaf bir menu oldu
 
kızlar alışverişe gittim
bir ayakkabı hem şık hem rahat olamaz mı ikisini birleştirip bişi bulamadım
1 tane pantolon aldım 38 beden amaaaa kalıplar biraz geniş tabi..
olsun yinede cok yakıştı:23::23::23::23:
 
sabah 2 yumurtayla yapılmış karışık omlet
öğlen:1 kase çorba,1 kase yoğurt
ara:5 6 dilim hoşbeş gofret 8 10 badem 1 dilim kadayıf
akşam:yoğurtlu koca bir porsiyon makarna


saat 6 dan sonra yemeyecem gerçi daha ne yiyeyim de mi?:27::27::27::27::27:
 
melampusefe .!.:
sabah 2 yumurtayla yapılmış karışık omlet
öğlen:1 kase çorba,1 kase yoğurt
ara:5 6 dilim hoşbeş gofret 8 10 badem 1 dilim kadayıf
akşam:yoğurtlu koca bir porsiyon makarna


saat 6 dan sonra yemeyecem gerçi daha ne yiyeyim de mi?:27::27::27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

of of fena bişiler olmuş..bizde de sorun şu yaptıgım yemekler hep hafif diyetlik kocam bıktı artık o yüzdendir 3-4 gündür hamur işi kebap bol kalorili şeyler yapıyorum..bende azda olsa yiyorum 2 tane yemekle ugrasamıyorum ama tabi sorun bende üşenmeden yapmam lazım 2.yemegi:50:
 
Kızlar yine bir kaçamak yaptım malesef :5: Akşam annem arkadaşları falan iftarda dışardaydık. Künefe vardı tatlı olarak.Ne kadar direndiysemde 2 çatal aldım ısrarlar sonucu. Onun dışında iyiydi diyebilirim.
Akşam: 1 porsiyon tavuk şiş(sadece tavuklarını yedim.Pilavını,ekmeğini yemedim),Salata
Ara: 2 çatal künefe,2 bardak şekersiz çay,minik bir salkım üzüm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Tuqce_KP
Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
728
zeynobt
Z
SeviyomHee
Bebekli Anne Diyetine Hoşgeldiniz
10 11 12
Yorumlar
223
Görüntüleme
6K
SeviyomHee
SeviyomHee
Nhessa
2025 Ekim Ayı Burç Yorumları
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
gecenin_resmi
Kendi cabamla kilo vermece
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
3K
gecenin_resmi
gecenin_resmi
pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
10 11 12
Yorumlar
232
Görüntüleme
12K
pamelapam
P
Back
X