- Konu Sahibi melekaysee
- #81
öğle yemegim
1,5 kepçe çorba
1 kase mevsim salata
1 dilim ekmek
1,5 kepçe çorba
1 kase mevsim salata
1 dilim ekmek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Meleğin diyet günlüğü
- Konu Sahibi melekaysee
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi melekaysee
- #82
Öğle yemeğimi yedim kızlar,bir kase mercimek çorbası,1küçük dilim ekmek.
Valla ben iyi gidiyorum,tek başıma olsam şimdiye kadar çok kaçamak yapardım.kendimi size karşı sorumlu hissediyorum:)
Valla ben iyi gidiyorum,tek başıma olsam şimdiye kadar çok kaçamak yapardım.kendimi size karşı sorumlu hissediyorum:)
- Konu Sahibi melekaysee
- #83
süperrrr aynı şeyleri yemişiz ben ek olarak 1 kase salata :)
- Konu Sahibi melekaysee
- #84
Öğlen : 1 kase mercimek çorbası,2 yemek kaşığı sebze yemeği
3'ümüzde mercimek çorbası yemişiz
Ben de size karşı sorumluluk duyduğum için ne çikolata yiyesim geliyor ne tatlı.Normalde olsa hüpletirdim hemen :)
3'ümüzde mercimek çorbası yemişiz
Ben de size karşı sorumluluk duyduğum için ne çikolata yiyesim geliyor ne tatlı.Normalde olsa hüpletirdim hemen :)
- Konu Sahibi melekaysee
- #85
Ben epey bir ev temizliği yaptım,spordan sayılırmı ki,çok yoruldum.
Ara öğünüm,yarım armut,yarım şeftali.
Ara öğünüm,yarım armut,yarım şeftali.
- Konu Sahibi melekaysee
- #86
Sayılabilir bence bu sıcakta oturduğun yerden bile terliyorsun ki
Ara olarak 3 kuru kayısı,4 minik mor erik,1 kupa biberiye çayı içtim.
Ara olarak 3 kuru kayısı,4 minik mor erik,1 kupa biberiye çayı içtim.
- Konu Sahibi melekaysee
- #87
Nerdesiniz yahu kimsenin sesi çıkmamış
Akşam menüm : Bol salata,1 yemek kaşığı taze fasulye
Akşam menüm : Bol salata,1 yemek kaşığı taze fasulye
- Konu Sahibi melekaysee
- #88
bence sayılır hareket etmek zaten başlı başına metabolizma hızlandırır.
- Konu Sahibi melekaysee
- #89
ara öğünüm
5-6 vişne
2-3 kayısı
eşime yaptığım sütlü tatlıdan çay kaşıgıyla tadına bakma :)
akşam
semizotu salatası
4-5 kaşık bolyoğurtlu sarımsaklı mantı ev yapımı
5-6 vişne
2-3 kayısı
eşime yaptığım sütlü tatlıdan çay kaşıgıyla tadına bakma :)
akşam
semizotu salatası
4-5 kaşık bolyoğurtlu sarımsaklı mantı ev yapımı
Son düzenleme:
- Konu Sahibi melekaysee
- #90
Nerdesiniz yahu kimsenin sesi çıkmamış
Akşam menüm : Bol salata,1 yemek kaşığı taze fasulye
hiç ekmek yemiyorsun galiba tatlım menulerin az değil mi*?
- Konu Sahibi melekaysee
- #91
Akşam menün güzel olmuş. Ben de bayılırım semizotuna :)
Ben normalde de ekmek pek yemiyorum alışkanlık oldu sanırım.Ama yarın 1 dilim yemeye çalışcam
Ben normalde de ekmek pek yemiyorum alışkanlık oldu sanırım.Ama yarın 1 dilim yemeye çalışcam
- Konu Sahibi melekaysee
- #92
canım adam akıllı yemekler istiyor regl olcam birkaç güne
bu krizlere iyi yönetmem lazım hemen incire sarılayım ben
bu krizlere iyi yönetmem lazım hemen incire sarılayım ben
- Konu Sahibi melekaysee
- #93
kızlar biberiye çayını deneyip faydasını gören var mı ?
- Konu Sahibi melekaysee
- #94
Ben arada içiyorum.Bağırsakları çok iyi çalıştırıyor.Fakat uzun süre kullanmadığım için kilo verme konusunda etkisini bilemiyorum.
- Konu Sahibi melekaysee
- #95
canım doktorlar hiç bir şeyin tek başına faydası olmadıgı düşünüyorlar..biberiye için yağ yakıyorlar diyolar ama bunların hiç bilimselliği yok sadece yardımcı olur olur bence diyet+spora...
- Konu Sahibi melekaysee
- #96
Selam kızlar,bu akşam yediklerimi yazayım,
bir tavuk pirzola
küçücük bir biber dolması
bir kase çorba
iki üç kaşık yoğurt
biraz fazla mı olmuş ne.bugün komşularım sağolsun bir tepsi yemek geldi,daha börek vardı hiç yemedim.dolma bir çorba kaşığı pilav kadardı.
Bu arada melekçim sen tatile gidince ne olucak,muhtemelen yazamazsın,diyet te yapamazsın
bir tavuk pirzola
küçücük bir biber dolması
bir kase çorba
iki üç kaşık yoğurt
biraz fazla mı olmuş ne.bugün komşularım sağolsun bir tepsi yemek geldi,daha börek vardı hiç yemedim.dolma bir çorba kaşığı pilav kadardı.
Bu arada melekçim sen tatile gidince ne olucak,muhtemelen yazamazsın,diyet te yapamazsın
- Konu Sahibi melekaysee
- #97
Günaydın 
UmutCan biber dolması olmasa daha iyi olurmuş sanki :)
Bugün erkenciyim ben. Kalktım ve kahvaltımı bile yaptım.
Kahvaltı: 1 domates,3 ince biber,tel peynir,3 yeşil zeytin,yarım dilim ekmek,yeşilçay
UmutCan biber dolması olmasa daha iyi olurmuş sanki :)
Bugün erkenciyim ben. Kalktım ve kahvaltımı bile yaptım.
Kahvaltı: 1 domates,3 ince biber,tel peynir,3 yeşil zeytin,yarım dilim ekmek,yeşilçay
- Konu Sahibi melekaysee
- #98
günaydın gününüz güzel olsun..bugün akşama kadar yokum görevliyim görüşürüz
- Konu Sahibi melekaysee
- #99
canım tatile başka şehire gideceğim annemin yanına...evdeyim yine yazarım ordan sadece anacıgımın yaptıklarından eskisi gibi yemeyeceğim..azaltacagım
ayrıca menun fazla falan değil..miktarları tam bilemiyorum ama az bile..karın doymayınca vücudun kıtlık durumuna gecme hikayesi falan var ya..ondan cok değil.
benim diyetisyene öğlen 1 kase corba 1 dilim ekmek demiştim o kadarcık yersen kilo veremezsin demişti haklıymış :)diyetisyenin soylediklerinden yine paylaşırım şimdi kaçtım gec kalmayayım
- Konu Sahibi melekaysee
- #100
Günaydın kızlar.
Beni affedin arkadaşlar ben size ihanet ettim dün gece ben 1kabak dolması daha yedim
ama açlıktan öldüm,taa sabah 5e kadar oturduk,bişoolmas bişoolmas dimi:)
duygu sen bir kaşık fasülye yemeğiyle nasıl durdun kız,o kadar da az yeme,kötü olursun.zaten sebze yemeği,6kaşık bile yiyebilirsin.tabağın yüzüne yağı çıkıyorsa onları ayıkla kaşığınla at,sonuçta diyet yemeği değil,eve pişen akşam yemeği.
Kahvaltımı yeni ettim,gece dolma yediğim için geciktirdim.
1dilim ekmek
1kibrit kutusu peynir
1kupa neskafeli süt
ama yarım yağlı sütüm kalmamış,tam yağlıyla yaptım.
Diyet günlüklerini okuyunca ben niye bu kadar beklemişim dedim,herkesin hedefi 50ler.ben niye kendime bunu reva görüyorum ki,niye 64 kiloyla yaşıyorum,göbeğim kıyafetimden niye pörtlesin değil mi,herkes nasıl yapıyorsa bende yapıcam,şimdi önce 60a bir düşeyim,ikinci hedefim 57
Beni affedin arkadaşlar ben size ihanet ettim dün gece ben 1kabak dolması daha yedim
ama açlıktan öldüm,taa sabah 5e kadar oturduk,bişoolmas bişoolmas dimi:)
duygu sen bir kaşık fasülye yemeğiyle nasıl durdun kız,o kadar da az yeme,kötü olursun.zaten sebze yemeği,6kaşık bile yiyebilirsin.tabağın yüzüne yağı çıkıyorsa onları ayıkla kaşığınla at,sonuçta diyet yemeği değil,eve pişen akşam yemeği.
Kahvaltımı yeni ettim,gece dolma yediğim için geciktirdim.
1dilim ekmek
1kibrit kutusu peynir
1kupa neskafeli süt
ama yarım yağlı sütüm kalmamış,tam yağlıyla yaptım.
Diyet günlüklerini okuyunca ben niye bu kadar beklemişim dedim,herkesin hedefi 50ler.ben niye kendime bunu reva görüyorum ki,niye 64 kiloyla yaşıyorum,göbeğim kıyafetimden niye pörtlesin değil mi,herkes nasıl yapıyorsa bende yapıcam,şimdi önce 60a bir düşeyim,ikinci hedefim 57
Benzer Konular
