• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Meleğin diyet günlüğü

günaydınnnnnnnnnnnn :34::34::34::34::34: dün başlayacağım dedim olmadı neyse dedim yarın başlayacağım bari yediğim kadar yiyeyim dedim veeeeee yedim habire.bugünse diyet var.Ve tekrardan spora ve yürüyüşe başlamam lazım yaa.ama bende hiçç iştah yok.bugün tutayım ucundan gerisi gelir heralde
 
Günaydın kızlaaaaar

dün çok kudurdum,bugün cezalıyım
kahvaltım 1tatlı kaşığı peynir,incecik bir dilim tam buğday ekmegi ve sütlü kayfe.

Kahve beni çok tok tutuyor
 
1 kase yogurt
4 kaşık yulaf ezmesi
1 meyve

1 kase corba
1 kase cacık

1 tost
1 ayran

1 kase yogurt
1 kase çorba




aslında ben bole diyetletre karsıyım 1-2 gun yapılanlarda sakınca gormuyorum birde ayça kaya şok diyetçi değil begeniyorum tarzını..
 
Şok diyetlere ben de karşıyım,insan kamyon çarpmış gibi oluyor,kendine gelemiyor,zaten geneli de sudan gittiği için hemen geri alınıyor.
Ben bugün patlıcan biber közleyip yoğurt veya ilmonla yemeyi düşünüyorum,belki birazcık ta çorba.yarın tartı günü heeeeey çok heyecanlıyım.sabah kahvaltıdan önce tartılıyoruz dimi kızlar
 
UmutCan .!.:
Şok diyetlere ben de karşıyım,insan kamyon çarpmış gibi oluyor,kendine gelemiyor,zaten geneli de sudan gittiği için hemen geri alınıyor.
Ben bugün patlıcan biber közleyip yoğurt veya ilmonla yemeyi düşünüyorum,belki birazcık ta çorba.yarın tartı günü heeeeey çok heyecanlıyım.sabah kahvaltıdan önce tartılıyoruz dimi kızlar
Genişletmek için tıkla...

sabahki şoktan sonra ben hiç heyecanlı değilim umutcan:14::14::14:
 
günaydın kızlar :38: Bugün diyetime başladım kendimce :)
Kahvaltı olarak bir dilim peynir,bir dilim kepek ekmeği,bir zeytin yedim ve yeşil çay içtim :1:
 
Selam kızlar işte benim öğle yemeğim:
yagsız közlenmiş patlıcan,biber,soğan salatası 1tabak
2ince dilim yagsız tavada tavuk göğüs

ve de yarım kibrit kutusu kadar helva..
Renesme'ye yeme dedim,dün annem yollamış,azıcık yedim
anam da mahsus yapıyor sanki,ne zaman diyete başlasam hooop bir bakıyorum kargoyla erzak geliyor,kerebiçler,cezeryeler,ballar,helvalar.canım annem.ah güzel memleketim mersin
 
UmutCan .!.:
Selam kızlar işte benim öğle yemeğim:
yagsız közlenmiş patlıcan,biber,soğan salatası 1tabak
2ince dilim yagsız tavada tavuk göğüs

ve de yarım kibrit kutusu kadar helva..
Renesme'ye yeme dedim,dün annem yollamış,azıcık yedim
anam da mahsus yapıyor sanki,ne zaman diyete başlasam hooop bir bakıyorum kargoyla erzak geliyor,kerebiçler,cezeryeler,ballar,helvalar.canım annem.ah güzel memleketim mersin
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun...götürrr :):1::1:
 
ikindi ara öğünüm
1 kayısı
1 hurma
yağsız tost
1 çay bardagı vişne suyu

kayıs ve hurma extra oldu ama napıyım doymadım:39:

kızlar sanki yıllardır ilk kez tost yiyorum o kadar tatlı geldiki off..az kaldı günü bitirmeye..akşama biraz daha lahana corbası var ama yemeyecegim tarhana yapacagım hiç değilse lezzetli tarhana :25::25:
 
Akşam : Avuç içi kadar tavuk,2 tane fırında mantar,salata

Ayrıca bugün pilates lastiğiyle 20 dakika egzersiz yaptım :8:
 
UmutCan .!.:
Selam kızlar işte benim öğle yemeğim:
yagsız közlenmiş patlıcan,biber,soğan salatası 1tabak
2ince dilim yagsız tavada tavuk göğüs

ve de yarım kibrit kutusu kadar helva..
Renesme'ye yeme dedim,dün annem yollamış,azıcık yedim
anam da mahsus yapıyor sanki,ne zaman diyete başlasam hooop bir bakıyorum kargoyla erzak geliyor,kerebiçler,cezeryeler,ballar,helvalar.canım annem.ah güzel memleketim mersin
Genişletmek için tıkla...

Ay kerebiç nefis bir şey :56:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Tuqce_KP
Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
738
zeynobt
Z
SeviyomHee
Bebekli Anne Diyetine Hoşgeldiniz
10 11 12
Yorumlar
223
Görüntüleme
6K
SeviyomHee
SeviyomHee
Nhessa
2025 Ekim Ayı Burç Yorumları
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
gecenin_resmi
Kendi cabamla kilo vermece
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
3K
gecenin_resmi
gecenin_resmi
pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
10 11 12
Yorumlar
233
Görüntüleme
12K
pamelapam
P
Back
X