Bu da benim diyet günlüğüm olsun :) 85 kilo civarındayım. Ve 2 ayda 60 civarına düşmeyi amaçlıyorum. Yürüyüş yapamıyorum. Sadece yüzebiliyorum ve egzersiz yapabiliyorum. Bugünkü kahvaltımı yazıyorum :)
1 dilim beyaz peynirli tost
1 bardak limonata
3 tane bisküvi
Ara da da yoğurduma kırmızı pul biber ekleyip onu yemeyi düsünüyorum ::79:
1 dilim beyaz peynirli tost
1 bardak limonata
3 tane bisküvi
Ara da da yoğurduma kırmızı pul biber ekleyip onu yemeyi düsünüyorum ::79:
