benim kahvaltı menümden reçeli çıkrtmam lazımmmmmmm!
çok mutsuz olucam kahvaltıdan bişey anlamayacağım ama mecburum.
ben alışkanlıklarımı yavaş yavaş değiştiriyorum.
çikolata yemiyorum artık.
tatlıyıda kestim.
akşam ekmek yemeği bıraktım.
sabahları kepekli ekmek yiyorum.
yemeğin yanında pilav veya makarna varsa 2-3 kaşık yiyorum.bunlarıda bırakıcam inşallah.
ben birden kesersem birden yemeğe başlarım ve daha çok kilo alırım.
ama sabah aç karnına su içmeyi unutuyorum.
biri bana hatırlatsın
çok mutsuz olucam kahvaltıdan bişey anlamayacağım ama mecburum.
ben alışkanlıklarımı yavaş yavaş değiştiriyorum.
çikolata yemiyorum artık.
tatlıyıda kestim.
akşam ekmek yemeği bıraktım.
sabahları kepekli ekmek yiyorum.
yemeğin yanında pilav veya makarna varsa 2-3 kaşık yiyorum.bunlarıda bırakıcam inşallah.
ben birden kesersem birden yemeğe başlarım ve daha çok kilo alırım.
ama sabah aç karnına su içmeyi unutuyorum.
biri bana hatırlatsın

Son düzenleme: