meyvem ve minnoşum bu dyet bttikten sonra elma dyetimi yapsm diyorum ara verip kilo alamadan ne dersiniz
tamam minnosum yarın tartılalım ve kilomuzu tablomuza yazalımm :112:
inş süper süper sonuclarımız olur ayy ben bu hafta 57 yi görmek zorundayımmm
birebir elma diyeti yapma sabah yumurtalı kahvaltı yap ara elma ye öğlen sebze 1 dilim ekmek ara elma aksam da yoğunluk elma olan meyve salatası yee.
kilonu o sekilde sabitle ben öyle yapamıcam malesefki fil gibi yicem diyet pitiminde çünkü cuma annemlere gidiyorummm
canım cok zorlanırsın bence bır hafta ara ver ondan sonrakı hafta bırlıkte yapalım yıne ne dersın sekerımmmeyvem ve minnoşum bu dyet bttikten sonra elma dyetimi yapsm diyorum ara verip kilo alamadan ne dersiniz
tamam minnosum yarın tartılalım ve kilomuzu tablomuza yazalımm :112:
inş süper süper sonuclarımız olur ayy ben bu hafta 57 yi görmek zorundayımmm
ben geçen hafta patatesle yaptım canım ama bol su ve yeşil çay içtiğim için sorun olmamıştı wc gtmiştim .. tam tersi bugün gidemedim inş yarın gideblirim
gizemcim ben bu gün 4 kez cıktım birini saymaya biliriz ama sonuc yine güzel bence.. ve yeşil cay hiç içmedim suda 2 litre oldu ancak belki biraz gecmiştir..
ay zerdecalmı ne bnde alayım bari ondan .. ne güzelmiş:)
minnoşum tamam bu hafta normal dikkat edelim hftaya beraber yapalım o zamn :)
git git annecine gitmemezlik yapma sakın..
ayyy benimde bu hafta sonu anneme gitmem gerek (annem le babam ayrılar.)
ama kilo alırım ben gidersemzaten arkadaşlarla gezcektik .. arkadaşlarla olcam dedim olmaz akşama gelirsin oz zamn dedi illa gel diyo napsamkii. gidersemde yedirrir bana
canım cok zorlanırsın bence bır hafta ara ver ondan sonrakı hafta bırlıkte yapalım yıne ne dersın sekerımm
ayy bende ayın 11 ınde yıne gıresuna gıdıcem meyvem hemde bu sefer 5 gunlugune yanı 2 gun gıdıcınce dana gıbı oldum 5 gunde mamut gıbın olabılırım dıye dusunuyorum amanınnnoraya gıdene kadar 60 olsm aahhh ahhh
tamam gızemcım bak sımdı bu hafta dıyetımızı yapıyuruz 5 gunde 5 kılo ondan sonra bır hafta ara verıcegız ondan sonra yıne sıkıca bır yaptıkmıydı 5 lı rakam goruruztyıhuhuhuhu
tamam gızemcım bak sımdı bu hafta dıyetımızı yapıyuruz 5 gunde 5 kılo ondan sonra bır hafta ara verıcegız ondan sonra yıne sıkıca bır yaptıkmıydı 5 lı rakam goruruztyıhuhuhuhu
git git annecine gitmemezlik yapma sakın..
annene anne su corbanı cok özledim onu yap yanınada bi zeytinyağlı iste nebilim bide haslama et vs söyle işte yemekleri geciştir öyle sabah kahvaltıda hafif seyelr yiyelim yaz geldi artık midem almıyor yağlı seyleri dee bahane uydur ..
benim canım istediğinden yiyorum yoksa annem bana asla yee demezz bilir fil gibi yediğimii
ayy minnosumm sen orayı dert etme bence dikkat ettinmi sorun olmaz zaten hamur işi yapmıyorlarmıs diğerlerindende azar azar yersin..
ısrar ederlerse yaz geliyor mideyi zorlamak gerek seklinde bahane uydurursun.. ben herkese diyet yaptığımı söylüyorum kimse ısrar etmiyor bazı haller oluyor sadece yememi gerektiricek ozamn yiyorum yoksa zorla kimse bişi yediremez bana sanada yediremez azıcık alır tadına bakarsın sonra istediğinle karnını doyurursun hiç dertlenme tasalanma..
kim tutar ondan sonra bizi minnoşummm
sen coprnı alırsn
bende cici cici elbiselerrr
ayyy gızemmmmmmmmmmmmmmmm 5 lı rakamaaaa ınınceee nekadannnnn cıcııı elbıseler olu demı yaaa ayy meyvem gıbın cıtı pıtı enn cıtırrrr kızzz oluruzzz ayy yasasınnnnnayy gıdıyımde kocaman bardak su alayım barı bu gazlaa kendımı kollamam lazım
neden persembee :44:bende yapıcam bu hafta ama perşembe başlıycam
ayy bende ondan korkuyorum yaa meyvem kımse zorla yedırmıyorkı ben kendım yıyorum danaa gıbınnnamaa yokkk koydum kafaya ben gıresuna 60 kılo olarak gıdecegımm 11 nısann bana yenı mılat oldu kızlarrr yardım edınnnnnn
hepsi tamamda meyve gününden biraz tırsıyorum acıkcası
tamam meyvemm gidicem zaten geçen haftada görüşemedkk annemde bliyo ne kadar uğraştğmı 1-2 söyler yemeyince söylemez hrlde :)
zaten çayı şekersiz içiyorum otrr çay içerim bende :)
hemdee ne güzel olur o elbiseler bliyon muuuuu
bizim evdekiler bana çok zayfladın yeter artk diyolar ama olmazzz
daha göbek duruyo hiç bırakırmıyım ben bu dyetide sizide hııı
hem daha hala yakışmıyo bana elbiselerrr :2:
yanlarım smit smit:26:
hemdee ne güzel olur o elbiseler bliyon muuuuu
bizim evdekiler bana çok zayfladın yeter artk diyolar ama olmazzz
daha göbek duruyo hiç bırakırmıyım ben bu dyetide sizide hııı
hem daha hala yakışmıyo bana elbiselerrr :2:
yanlarım smit smit:26:
gizemcim platesin karın gününü indir canım sürekli onu yap yada call indir ondaki karın hareketlerini yap bak günde 20 dk ayırsan call e 10 günde cok fazla gözle görülür incelmen olucak..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?