Meyvenull'un Diyet Günlüğü


teşekkür ederim fatmammmmm

aşkımla yazdan beri görüşmüyordukk en son gördüğümde 75 kiloydumm zayıflamıssın ama hala balıksın dedi yaaa

ya çok duygulandım o giderkennn çünkü onu bidaha göremiyeceğimden korkuyorum hep.. uzağız ilişkimz çok zor gdiyor.. ayrılıp barışıyoruz. ne buraya sık sık gelebiliyor nede benden vazgeçiyor..

23 nisan tatildi pazar tatiliyle birleştiği için vakit bulup geldi . kimblir bidaha ne zamann

yeni barıştık sayılır zaten inş ayrılmayz artıkk çok özlüyorum şmdidennn
 
Son düzenleme:

ayy kıyamam sana ben canım yaa....üzülme tatlım hakkınızda en hayırlısı olsun inş..

bir dahaki görüşünde 55 kilo olcan inş o zaman hayata bırakıp gitmez seni kız...
 
gunaydınn canlarımm dunn hemen arazıye gıttık meyvem sanada haber veremedım aksamda babam rahatsızlanmıstı hastanaeye falan goturmuslerdı oyuzden babamlara gıttım yanınıza gelemedımm
sımdı bırazdan yıne arazıye gıdıyorumm bugun 5 -6 farklı yere gıdıp yetıstırebılırsem sonra bır ıkı hafta hıc arazım olmaz ınsallahh . ayy cok yoruldum dunde arazıde yurudum aksam anneme gıttım ama kus kadar yedım korkuyorum anneme gıtmeye artık .
neysekı bu sabah yıne 63.5 kılo cıktım ne artı ne eksı var ama bugun sporda yapıcamm ve yarın sabaha 500 gr gıtcek demı meyvıskomm senden benden annadan gızemden 500 er gr ıstıyorum yıhuhu:87::87:
 
günaydın sekerlerim bu sabah haliyle atrıda cıktımm güya tartılmıcaktımm cumaya kadar :76::76::76:

olsun bu gün ayran detoksunu yapıyorum evde salatalık yoktu markettede yokmus benimki salatalıksız oldu öğlen bulabilirsem ii olur..

nys sabah 1 domates 1 lokma peynir ve 1 simitle(küçük) kahvaltımı yaptım.2 saat aralıklarla ayran corbamı içicem..

 
minnosum gecmiş olsun canım umarım önemli bişeyi yoktur..
ayy bitir arazileride gitme sensiz cok ıssız kalıyor dünyamm
inş yarına 500 gr gider hepimizdennn cok sevinirim 500 gidersee


hadi su içmeye baslayalımmm
 

meyvısımm bende bugun yapamıycam bellı de yarın sabah elma dıyetıne baslıyorum hanı su sadece kahvaltı yapıyorsun sonra aksama kadara yesıl elma dıyetı varya ıste onu cumaya kadar yapıcam cunku 1 mayıs yaklasıyor surprız benım olmalı
 

sagol canımm sımdılık onemlı bısey yok aksama gelır anlatırım hadı ben gıdıyorum tatlım grsss mucuck mucuck
 

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ben süprizi unutmustummmmm


amanında amanınnn napayım nerelere gideyimmm

ben 1 haftada 4 kilo mümkün değil veremem kiiiii
 
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ben süprizi unutmustummmmm


amanında amanınnn napayım nerelere gideyimmm

ben 1 haftada 4 kilo mümkün değil veremem kiiiii

ıyıde surprızz ıcınn soyledıgın 1 mayıs kılosuna en cok yaklasan bırıncı olucakkı sekerım ayy benım arabam gelmedı hala gıdemedım arazıyee
 
:131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131:
:131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131:
:131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131:
:131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131::131:
 

geçmiş olsun minnoşum babana ciddi bişiyi yok inş...500 gr gider tabi spor yaparsan canım haydi bakalım araziden sonra sporaa



harikasın meyvem 2 güne gitcek o +lar ayran detoksunu şişersem çok bende yapcam ilk yaptığımda 800 gr vermiştim...sen kaç gün yapcan canım...

afiyet olsun bu arada gitcek yağlar...
 
kızlar sürpriz benim olamaz heralde bu sabah tartıldım 65.7 çıktı...daha regl olamadım gerçi ama haftasonuna kadar olcam gibi geliyo...:78:

ben mayıs başı 63 olamıycam galiba 64e razıyımm...:97:
 
meyvemm nerlerdesinn...:78:

menümü yazayım da spora kaçayım...


Sabah:
1 elma, 4 kuru kayısı
Kahvaltı:2 dilim t.b ekmekle tost, peynir, zeytin domates salatalık,1 avuç badem ceviz fındık karışımı
Öğle:tavuk göğsü ızgara, yoğurtlu salata
Ara:1 elma , biraz çilek
Akşam:haşlanmış kabak,yoğurt ve salata
 
gizemcim süpersin canımm



reyhanım tüm gün gezmişsin zaten yeterde artar bilee
cuma gidecek tüm kara yağlarr

inşallahhhh canım inşallahhhhh

ay yüklenme kendine prensescim yürüyüş yapmışın o halde bide yeter bence

yürüyüş bandı varken değerlendirmek istiyorum gidene kadar ne kadar üzerinde kalsam kardır

bugun de 45 yürüyüşü yaptım bantta sonra 20 dk yürüdüm dışarda biraz sonrada yine dışarı çıkacagız akşamı buluruz ilk fırsatta yazarım yine sizi öptün
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…