günaydın kuzum kıyamam sana kız sen unutulucak hatunmusun kendine haksızlık etme eminimki onlarda çok yoğundur sen bizim biricik minikkimizsin sakın üzülme ben evde olduğum halde girecek fırsatım olmuyor bazen inanki bebem
bu ara okadar ama okadar yoğunum kiii, nete giremiyorum işyeriden. eve gidincede cok yorulmuş oluyorum. kmseye gidemediğim için herkes beni unutmuş tabiikiii.
gece kalktım: 1 dl kepek ekmeğinden yapılmış peynirli domatesli tost, 1 bardak süt
2 bardak su
iftar: 1 islim köfte, 1 kase şehriye çorbası, elma
günaydın kuzum kıyamam sana kız sen unutulucak hatunmusun kendine haksızlık etme eminimki onlarda çok yoğundur sen bizim biricik minikkimizsin sakın üzülme ben evde olduğum halde girecek fırsatım olmuyor bazen inanki bebem
bu ara okadar ama okadar yoğunum kiii, nete giremiyorum işyeriden. eve gidincede cok yorulmuş oluyorum. kmseye gidemediğim için herkes beni unutmuş tabiikiii.
gece kalktım: 1 dl kepek ekmeğinden yapılmış peynirli domatesli tost, 1 bardak süt
2 bardak su
iftar: 1 islim köfte, 1 kase şehriye çorbası, elma
günaydın canım, yok be fıstığım takılıyorum ben size. Nasıl ıyıleşebildiniz mi tatlım
minikim masallahh masallahhhh
allah kabul etsin tatlim ne güzel oruclarini tutuyorsun borclarini ödüyorsun :)
sen bu yediklerinle doyuyormusun tatlim yaa kus kadar yiyorsun
valla canım mesela dun akşam eve gıdınce 1 tabak kırmızı lahana salatası yedim. Yanı evdede bazen salata falan yıyorum. Bazen kaçamaklarda olabiliyor tabı tatlı,cıps gıbı meselaaa
arada oluyor öyle ttalimmmm bosver
bende bugün 2 isirimlik tost yedim
sadece 2 defa isirdim ama
bişey olmaz 2 ısırıktan :) afıyet olsun canım.
gece kalkamadım, bugun oruç tutmadım, ne bılıym bi günlük ara veriym dedim.
sabah: 1 simit, 1 kk beyaz peynir, açık çay
ara: çay
öğle akşam ne var bilmiyorum.
günaydın güzel arkadaşlarım minikkim nerelerdesin yaaaa bebek??????
sabah kalktım dün canım simit çekmişti bu sabah yedim gittim aldım üşenmedim yanındada 2kk peynir ve yeşil çay ohhhhhhh missssssss çok güzel bir kahvaltı yaptım
öğlen ve akşam belli değil ne yapacağımı hiç bilmiyorum eşimde oğlumda maalesef yemek seçiyor bunlara yemek beğendirmek çok zor ona ayrı ona ayrı valla hergün ne yapıcamı şaşırıyorum neyse idare ediyorum artık napim allah sağlık versin yeter
minikkim umarım iyisindir
geldim tatlım burdayııım. işyerindeyim ve bugun çok yoğun geçicek. birazdan bılgısayarcılar gelıcek ve sısteme start verıyoruz. eğitimler başlıycak.
dun oglen ve akşam ne yediğimi yazamadım.önce onları yazayım.
persembe öğle: 4 yk bezelye, 1 kase cacık
ara: elma
akşam: 1 kase tarhana çorbası , bıkac yudum soda
ara: bir avuç leblebi
gece kalktım gece dediğime bakmayın 05:45 de kalktım :) 6 da yattım :) 05:35 de tekrar kalktım işe gelmek için..
sahur: 1 dl kepek ekmeği, yarım kk peynir, yarım domates, 2 bardak su
akşam belli deği çünkü belki fabrıkada olmayabılırım. eger fabrıkada olursam 2 kase mercımek çorbası içicem. dışarda olursamda ekmek rası beyaz peynir yemek zorunda kalıcaaam cunku yolda olma durumum olucak. belli değil işte henüz.
herkese gunaydııın, dun çok işim vardı giremedim. akşam yedikerimi yazamadım.
işyerinde iftar: 1 kase mercımek çorbası
eve gıdınce: 5 tane mini minnacık kara lahana dolması, 5-6 çatal salata.
ara: soda, 2 avuç leblebi.
ve gece kalktım
1 dl kepek ekmeği, yarım kk peynir ve 1 yumurtadan yapılmış omlet,2,5 bardak su
akşam belli değil, anne ne yapmıssa onu yicez. :)
kiz nerelerdesin sen kacak
menüye gelince begendim tatlim afiyet olsun, ama unutma bizi(
günaydın tatlım, valla bakıyorumda 10 kg vermişsin. harikasın fıstığım.. valla ihmel edıyorum sizi biliyorum ama çok yoğunum.
ama rejimi bırakmadım. tabıkı kaçamaklarım artttı. bıraz bıraz herseyden yıyorum. tatlıda yıyorum artık. hedefimi 46 ya çekmiştim ya hedefi geçtim. 45,7 kg yum. tabııkı sabah erkenden aç karna ve çıplak :)
20.09.2011 50,4
27.09.2011 50,5ASIL BAŞLANGIC
04.10.2011 49,7
11.10.2011 49
18.10.2011 48,9 :18:
25.10.2011 48,6
29.10.2011 47.9
05.11.2011 47.3
12.11.2011 47.8kafama kafama vurun.dövün beni.
19.11.2011 47.1 :111: nasıl kırıcam ben bu 47 kg yu ya. 46.8 olsaydı bari..
26.11.2011 46,7
03.12.2011 46,4
10.12.2011 45,7hedefi 46 yapmıştık. hedefi geçtiik :)
azmine hayranım tatlım baya uzunca bi süre 46.7de takılmana rağmen hiç umursamadın devam ettin keike biraz da bende olsa o azim:) oruçlarını allah kabul etsin tekrarını nasib etsin canım:) düğün de yaklaşıyor acaba gelinliğin iç kısmına cep yaptırıp taş mı doldurtsan uçacaksınnnnnnnnnnnnnnn :)
azmine hayranım tatlım baya uzunca bi süre 46.7de takılmana rağmen hiç umursamadın devam ettin keike biraz da bende olsa o azim:) oruçlarını allah kabul etsin tekrarını nasib etsin canım:) düğün de yaklaşıyor acaba gelinliğin iç kısmına cep yaptırıp taş mı doldurtsan uçacaksınnnnnnnnnnnnnnn :)
hahahahahhaahhaha bugun beni bundan daha fazla bişey güldüremezdi sanırım. Canımsın yaa. Taş doldurucam evet canım :)))
Valla bence sende o azim var ama o şaytan yokmuuu :) pis şey aklını çelme evukatımın.
süpersin valla iyiki girmişim bu saatte beni güldürdün çok haklısın avukathanım bizim minik adı gibi minikk
bencede o azim sende var ama o pis şeytan izin vermiyor kesinlikle motivasyonunu düşürme azmin elinden hiç birşey kurtulmaz
kesinlikle sen herşeyden önemlisin bunu unutma incecik olmak senin hakkın ve olucaksın buna önce sen inan
tartıya her çıktıoğında küçük rakamlar görürsün inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?