Motive ile zayıflıyoruz :)

Zerosima · 18 Nisan 2015

bbby72 .!.:
Günaydın :) yürümüşssun en azindan ya ama yememek daha hayirli olurdu tabi iillaki tutamyoruz bazen kendimizi

Ben ne zamandır ağzıma çikolata atmıyorum heralde onunda etkisi var bir anda yiyiverdim

bbby72 .!.:
Bende dün akşam bir bardak süt içtim biraz leblebi üzüm yedim malum pizza tatmistik akşamüstü spor falanda yapmadm biraz yürümek dışında. Simdide su icip ama suyu alkali yapmayı planlyorm bugün öyle icecegim. Tartida- 200 gr gördüm sadece ama şuan adet donemim yaklasti ve fazlaca siskin hissediyorum

Geçer bunlar geçer hep psikolojin bozuk gibi durursan veremezsin kilo pozitif ol biraz en büyük destek bu cnm :)

maliyeci89 · 18 Nisan 2015

Merhaba kızlar..
Bugün misafirim gelecek ancak vakit buldum yazabilmek için çok güzel şeyler yaptım kaçamak yapmamak için kendimi zor tutuyorum :kk77:

Zerosima · 18 Nisan 2015

maliyeci89 .!.:
Merhaba kızlar..
Bugün misafirim gelecek ancak vakit buldum yazabilmek için çok güzel şeyler yaptım kaçamak yapmamak için kendimi zor tutuyorum

:)

Aman tut cnm bende öyle oluyorum bazen güzel şeyler yapınca :)

Zerosima · 18 Nisan 2015

Evet kızlarr öğle yemeği 7 tike tavuk kebabı 1 pişmiş yeşil biber 2 bardak su 2 3 lokma ekmek :)

Ara öğün tek şekerli sade nescafe :)

1kaktussever · 18 Nisan 2015

bugün misafirim varduı kusura bakmayın az az yedim
akşam yemeğimi yazıyım:1 kase tarhana çorbası 3 yk et 3 yk pirinç pilavı

maliyeci89 · 19 Nisan 2015

Günaydın fıstıklar kahvaltım 1 börek biraz domates-salatalık 2-3 çatal patates kızartması

Zerosima · 20 Nisan 2015

DR25 .!.:
bugün misafirim varduı kusura bakmayın az az yedim
akşam yemeğimi yazıyım:1 kase tarhana çorbası 3 yk et 3 yk pirinç pilavı

Afiyet olsun cnm :)

maliyeci89 .!.:
Günaydın fıstıklar kahvaltım 1 börek biraz domates-salatalık 2-3 çatal patates kızartması

Afiyet olsun cnm :)

Zerosima · 20 Nisan 2015

Evett kızlar ben geldimm günaydınlarrr :)

Cumartesi akşamdan başlayayım yediklerime :)

Cumartesi akşam 2 kase tavuk çorbası 1 dilim ekmek

Ara öğün yaptığım pastanın ucundan tattım biraz :)

Pazara gelince;

Kahvaltı 2 dilim börek 1 bardak meyve suyu 2 tane ufak kendi yaptığım talaş böreği 1 dilim katmer biliyorum hepsi yağ ve hamur ama bizim pazar kahvaltıları böyle en az böyle yemeye çalışıyorum

Ara öğün ıce tea (dışarıdaydım)

Öğle yemeği 1 dilim börek

Ara öğün 1 çay bardağı kivi içeceği

Akşam yemeği 2.5 tane ızgara tavuk 1 dilim ekmek az bişey salata

Ara öğün (burası pek öğün sayılmaz çünkü eminim burda bana kızacaksınız ama misafirlikte olunca mecbur yiyosun) 1 dilim kadayıf 1 bardak fanta

Spor olarak 1 de evden çıktık nişanlımla arabamız tamirde olduğu için gideceğimiz her yere yürüyerek gittik ve gezilecek yerler gezdik tarihi açıdan akşam 7ye kadar bu yüzden bayağı yürümüş oldum :)

Sabah kalktım işe geldim ve yarım litre su içtim günüm böyle başladı :)

burcuuu · 20 Nisan 2015

Maliyeci cnm kolay gelsin, işlerrr güçlerrr gerekenlerrr yapılacaklarrr... bitmiyorrrr

Zerosima .!.:
Öğle yemeği 2 3 kaşık haşlanmış nohut 1 bardak ayran 1 yeşil biber

Kız sen baya baya güzel menuler olusturmaya başladın :)

bbby72 .!.:
Kızlar öğlen yemeğinde mantar çorbası içtim bir kepçe kadar , yalnız dominos pizaanın genel müdürlük ofisinde çalşıyorum o yüzden pizza tadımlarımız olabiliyor yeni çıkacak pizzaları tadıp ankete tabi tutuluyoruz :) ve az önce 1 dilim ince hamur peynirli pizza yedim geçmiş olsun akşam yine aç kalıcaz anlaşıldı.

Ohh süpper :) Aman cnm olsun hepimiz arada kaçamak yapıyoruz..

DR25 .!.:
merhaba kızlarbende aranıza katılmak istiyorum.eski grubunuzu gördüm ordada tam benle eşit kiloda arkadaş varmış ama sonra yazmamaış galibva ama biz sizle zayıflayabiliriz canlarım tabi aranıza beni alırsanız doktorum zorunlu görevim bitti şuan memleketimde göreve başladım hareket imkanım ancak eve gelince oluyor 5 aylık evliyim yeni açtım hesabımıda.
yaş:25
kilo:61
boy:163 bu arada hepsini okuma fırsatıom olmadı sadece hareket var demi

Hoşgeldin cnm.. Evt diğer gruba artık yazılmadığı için bu grubu açtık :)

Zerosima .!.:
Günaydınn kızlarrr

Dün akşam valla bi kaçamak yapayım dedim bi tane dankek yedim (sonra pişman oldum ama kaçamak yapmayı bile başaramıyorum artık niye yedim diye söylenip duruyorum kendi kendime)

Akşam yemeği 2 kepçe yuvalama 2 3 kaşık pilav 1 dilim ekmek :)

Spor yapamadım ama misafirliğe gitmiştik hem giderken hem gelirken yürüdüm :)

Sabahta işe yürüyerek geldim 2 bardak su içtim :)

Yürüyüşlerr yapılmışş efferim gız :nazar:

bbby72 .!.:
Bende dün akşam bir bardak süt içtim biraz leblebi üzüm yedim malum pizza tatmistik akşamüstü spor falanda yapmadm biraz yürümek dışında. Simdide su icip ama suyu alkali yapmayı planlyorm bugün öyle icecegim. Tartida- 200 gr gördüm sadece ama şuan adet donemim yaklasti ve fazlaca siskin hissediyorum

alkali salatlık ve limonla oluyordu dimi cnm?

maliyeci89 .!.:
Merhaba kızlar..
Bugün misafirim gelecek ancak vakit buldum yazabilmek için çok güzel şeyler yaptım kaçamak yapmamak için kendimi zor tutuyorum

Kızzz neler yaptınnn :kk77:

Zerosima .!.:
Evet kızlarr öğle yemeği 7 tike tavuk kebabı 1 pişmiş yeşil biber 2 bardak su 2 3 lokma ekmek :)

Ara öğün tek şekerli sade nescafe :)

Beğendimm bu öğünde güzelll :nazar:

afiyet olsun

DR25 .!.:
bugün misafirim varduı kusura bakmayın az az yedim
akşam yemeğimi yazıyım:1 kase tarhana çorbası 3 yk et 3 yk pirinç pilavı

Afiyet olsun cnm :kk77:

Zerosima .!.:
Evett kızlar ben geldimm günaydınlarrr :)

Cumartesi akşamdan başlayayım yediklerime :)

Cumartesi akşam 2 kase tavuk çorbası 1 dilim ekmek

Ara öğün yaptığım pastanın ucundan tattım biraz :)

Pazara gelince;

Kahvaltı 2 dilim börek 1 bardak meyve suyu 2 tane ufak kendi yaptığım talaş böreği 1 dilim katmer biliyorum hepsi yağ ve hamur ama bizim pazar kahvaltıları böyle en az böyle yemeye çalışıyorum

Ara öğün ıce tea (dışarıdaydım)

Öğle yemeği 1 dilim börek

Ara öğün 1 çay bardağı kivi içeceği

Akşam yemeği 2.5 tane ızgara tavuk 1 dilim ekmek az bişey salata

Ara öğün (burası pek öğün sayılmaz çünkü eminim burda bana kızacaksınız ama misafirlikte olunca mecbur yiyosun) 1 dilim kadayıf 1 bardak fanta

Spor olarak 1 de evden çıktık nişanlımla arabamız tamirde olduğu için gideceğimiz her yere yürüyerek gittik ve gezilecek yerler gezdik tarihi açıdan akşam 7ye kadar bu yüzden bayağı yürümüş oldum :)

Sabah kalktım işe geldim ve yarım litre su içtim günüm böyle başladı :)

Öhööö Öhöö beğendim dedim iyiki yani geri geldi kadayıflar ice tealar börekler katmerler :KK51:

burcuuu · 20 Nisan 2015

Kızlllllllllaaaaaaaarrr Kızllllllllaaaaaaaaar ben geldim :KK33:

Nabersiniz? Haftasonu kepekli yaprak galetaya :KK22:

sardığım için kg veremedim.. Ama çok güzel bişi bu yaaaa...en son 74.700 düm, bu sabah tartıldığımda 75.00 tim.. Yine yoğun sekilde başladım diyeteeee.. Hafta sonu evde olmaktan kaynaklı bir durum olarak bir miktar dağıtsamda hafta içi 1-1.5 kg vermek daha kolay oluyor yoğunluktan belkide..
:KK66:

burcuuu · 20 Nisan 2015

Aaa en önemli yeri soylemeyi unuttum :KK66:

Artık göbek kalmadığı için anca 1 cm göbekten giderken bacaktan ve kalçadan 3-3,5 cm incelmeler olmaya başladıııı :cool:

Umutluyuuuuuuuumm

burcuuu · 20 Nisan 2015

Zerosima · 20 Nisan 2015

burcuuu .!.:
Kız sen baya baya güzel menuler olusturmaya başladın :)

Tşk ederim cnm :)

burcuuu .!.:
Yürüyüşlerr yapılmışş efferim gız

Aynen yoksa tam hareketsiz olurum heralde :)

burcuuu .!.:
Beğendimm bu öğünde güzelllafiyet olsun

Saol cnm :)

burcuuu .!.:
Öhööö Öhöö beğendim dedim iyiki yani geri geldi kadayıflar ice tealar börekler katmerler

Ya pazar günü olunca böyle oluyor hep ama hep hareket halinde olduğum için eritmişimdir :)

burcuuu .!.:
Kızlllllllllaaaaaaaarrr Kızllllllllaaaaaaaaar ben geldim

Nabersiniz? Haftasonu kepekli yaprak galetaya sardığım için kg veremedim.. Ama çok güzel bişi bu yaaaa...en son 74.700 düm, bu sabah tartıldığımda 75.00 tim.. Yine yoğun sekilde başladım diyeteeee.. Hafta sonu evde olmaktan kaynaklı bir durum olarak bir miktar dağıtsamda hafta içi 1-1.5 kg vermek daha kolay oluyor yoğunluktan belkide..

Aynen cnm hafta sonu biraz kaçırabiliyoruz görüyorsun :) Hafta içi dikkat etmeye çalışıyorum bende :)

burcuuu .!.:
Aaa en önemli yeri soylemeyi unuttum Artık göbek kalmadığı için anca 1 cm göbekten giderken bacaktan ve kalçadan 3-3,5 cm incelmeler olmaya başladııııUmutluyuuuuuuuumm

Oh oh maşallah bende umutluyum çevremden zayıflamışsın sözünü çok duyuyorum bi anneme yaranamasam da devamlı sinir edecek laf söylüyo sanki kilolumuymuşum bilmem ne duymamazlıktan geliyorum yoksa performansımı düşürüyor kadın ya

burcuuu · 20 Nisan 2015

Zerosima .!.:
Tşk ederim cnm :)

Aynen yoksa tam hareketsiz olurum heralde :)

Saol cnm :)

Ya pazar günü olunca böyle oluyor hep ama hep hareket halinde olduğum için eritmişimdir :)

Aynen cnm hafta sonu biraz kaçırabiliyoruz görüyorsun :) Hafta içi dikkat etmeye çalışıyorum bende :)

Oh oh maşallah bende umutluyum çevremden zayıflamışsın sözünü çok duyuyorum bi anneme yaranamasam da devamlı sinir edecek laf söylüyo sanki kilolumuymuşum bilmem ne duymamazlıktan geliyorum yoksa performansımı düşürüyor kadın ya

Anneleeeeerr :))) Bir anne olarak evlatlarım ne yese de ne kadar yese de daha da yesin, farklı da yesin, karıncıgı güzelce doysun istiyorum bende :))) Büyüselerde geçmiyor demekki..

Zerosima · 20 Nisan 2015

burcuuu .!.:
Anneleeeeerr :))) Bir anne olarak evlatlarım ne yese de ne kadar yese de daha da yesin, farklı da yesin, karıncıgı güzelce doysun istiyorum bende :))) Büyüselerde geçmiyor demekki..

Yok bence ondan değil çok takıntılıymışım çok mu kilom varmış bilmem ne :)

burcuuu · 20 Nisan 2015

Kızlar bu arada haftasonu ev bulup anlaşmıştık tasınıyorduk,

Biz emlakcıdan değil evsahibinden tutacaktık evi bu yüzden emlakçıya hiç gitmedik, neyse bakacağımız evi bir ekmekçi yardımıyla bulduk o da aynı sitede bize bi tanıdığının numarasını verdi, eşimin meslektası sayılır adam biz böyle meslektaş diye gittik adama, bu kişi size anahtarı verir beraber bakarsınız dedi.. hiç bi şekilde emlakçı muhabbeti de geçmedi, ekmekçi de hatta bak ne güzel oldu emlakçı işin içine girmeden güzel bi siteden ev buldunuz fln dedi,

Neyse gittik evi beğendik fln, kirada anlaştık derken evin anahtarını verip beraber baktığımız adam bizden 750 tl para istedi emlakçı parası adı altında..Eşime söylemiş..O da yumuşak yüzlüdür direk hayır diyememiş. Eşim bana söyleyince sinirim bozuldu, Ben de adamı aradım, evi emlakçıdan tutmadığımızı bu parayı hiç bir emek harcamadığı halde neden vereceğimizi anlamadığımı, böyle bir para vermeyeceğimizi söyledim. Yahu evi biz bulmuşuz zaten emlakçıyada gitmedik kaç gündür sahibinden olsun diye arabayla fellik fellik dolaştık akşamustleri.. şimdi bu adam kalkmış bizden haketmediği parayı istiyor.. Hadi 100-150 tl desin anlarım bi derece..

Neymiş efendim kendisi karşıyakada emlakçılık yapıyormuş, da bizi ilgilendirmez ki, sonuçta bu ev emlakçıdan değil.. dışındada emlakçı yazısı da yoktu zaten..ev sahibini eşim aradı konustu, evinize talibiz ama bu adama bu parayı vermeyeceğiz, hanım vazgeçelim diyor, eğer aracısız kiracı isterseniz telim bu dedi.. Eski kiracısı aramış bu insanlar temiz bunlara verebilirsin evini diye, adamda bi kaç güne başka kiracı kiralamazsa ev onlarındır demiş.. Bende salonu toplamaya başladım.. Orası olsada olmasa da taşnıyoruz canlar..

Hap yap para kap devri olmuş milletin midesi geniş valla haram para isteyip yemeye gönüllü..

İçimi döktüm size uzun olduuuuu kusura bakmayın......

maliyeci89 · 20 Nisan 2015

burcuuu .!.:
Maliyeci cnm kolay gelsin, işlerrr güçlerrr gerekenlerrr yapılacaklarrr... bitmiyorrrr

Kız sen baya baya güzel menuler olusturmaya başladın :)

Ohh süpper :) Aman cnm olsun hepimiz arada kaçamak yapıyoruz..

Hoşgeldin cnm.. Evt diğer gruba artık yazılmadığı için bu grubu açtık :)

Yürüyüşlerr yapılmışş efferim gız

alkali salatlık ve limonla oluyordu dimi cnm?

Kızzz neler yaptınnn

Beğendimm bu öğünde güzelllafiyet olsun

Afiyet olsun cnm

Öhööö Öhöö beğendim dedim iyiki yani geri geldi kadayıflar ice tealar börekler katmerler

Neler yapmadım burcucuğum kuru biber dolması, su böreği, mercimek köftesi, çoban salata, sarı mercimek çorbası,patates püresi,pirinç pilavı ,ızgara köfte-biber-domates,yoğurtlu meze ve cheese cake:) kendimi sadece cheese cake te tuttum :))

maliyeci89 · 20 Nisan 2015

burcuuu .!.:
Aaa en önemli yeri soylemeyi unuttum Artık göbek kalmadığı için anca 1 cm göbekten giderken bacaktan ve kalçadan 3-3,5 cm incelmeler olmaya başladııııUmutluyuuuuuuuumm

maşallah tatlım :nazar:

Zerosima · 20 Nisan 2015

burcuuu .!.:
Kızlar bu arada haftasonu ev bulup anlaşmıştık tasınıyorduk,

Biz emlakcıdan değil evsahibinden tutacaktık evi bu yüzden emlakçıya hiç gitmedik, neyse bakacağımız evi bir ekmekçi yardımıyla bulduk o da aynı sitede bize bi tanıdığının numarasını verdi, eşimin meslektası sayılır adam biz böyle meslektaş diye gittik adama, bu kişi size anahtarı verir beraber bakarsınız dedi.. hiç bi şekilde emlakçı muhabbeti de geçmedi, ekmekçi de hatta bak ne güzel oldu emlakçı işin içine girmeden güzel bi siteden ev buldunuz fln dedi,

Neyse gittik evi beğendik fln, kirada anlaştık derken evin anahtarını verip beraber baktığımız adam bizden 750 tl para istedi emlakçı parası adı altında..Eşime söylemiş..O da yumuşak yüzlüdür direk hayır diyememiş. Eşim bana söyleyince sinirim bozuldu, Ben de adamı aradım, evi emlakçıdan tutmadığımızı bu parayı hiç bir emek harcamadığı halde neden vereceğimizi anlamadığımı, böyle bir para vermeyeceğimizi söyledim. Yahu evi biz bulmuşuz zaten emlakçıyada gitmedik kaç gündür sahibinden olsun diye arabayla fellik fellik dolaştık akşamustleri.. şimdi bu adam kalkmış bizden haketmediği parayı istiyor.. Hadi 100-150 tl desin anlarım bi derece..

Neymiş efendim kendisi karşıyakada emlakçılık yapıyormuş, da bizi ilgilendirmez ki, sonuçta bu ev emlakçıdan değil.. dışındada emlakçı yazısı da yoktu zaten..ev sahibini eşim aradı konustu, evinize talibiz ama bu adama bu parayı vermeyeceğiz, hanım vazgeçelim diyor, eğer aracısız kiracı isterseniz telim bu dedi.. Eski kiracısı aramış bu insanlar temiz bunlara verebilirsin evini diye, adamda bi kaç güne başka kiracı kiralamazsa ev onlarındır demiş.. Bende salonu toplamaya başladım.. Orası olsada olmasa da taşnıyoruz canlar..

Hap yap para kap devri olmuş milletin midesi geniş valla haram para isteyip yemeye gönüllü..

İçimi döktüm size uzun olduuuuu kusura bakmayın......

Utanmaza bak bi evi gösterdi diye 750 tl para mı istenir kolay kazanılıyor sanki para,
Ayrıca emlaçı olsa dahi siz o adamı bilmiyodunuz sadece evi göstermesi için yardımcı olmuş
Haram lokma nasıl kolay geçer oldu milletin boğazından :KK12:

Zerosima · 20 Nisan 2015

maliyeci89 .!.:
Neler yapmadım burcucuğum kuru biber dolması, su böreği, mercimek köftesi, çoban salata, sarı mercimek çorbası,patates püresi,pirinç pilavı ,ızgara köfte-biber-domates,yoğurtlu meze ve cheese cake:) kendimi sadece cheese cake te tuttum :))

Kız sen beni de geçmişsin

Motive ile zayıflıyoruz :)

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Popüler Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Aktif Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

O 62 kg geri gelecek :)

O 62 kg geri gelecek :)

O 62 kg geri gelecek :)

O 62 kg geri gelecek :)

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

O 62 kg geri gelecek :)

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

O 62 kg geri gelecek :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Benzer Konular