Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

EgeliFatosh · 3 Eylül 2011

tombis .!.:
bugün icime girdi sanki! bozuldu diyetim ne var ne yoksa yedim tatli namina yok ben diyet moduna felan girememisim hepten dagittim bugün. sabaha kadar spor yapsam yedigim, seker cikolatanin kalorisini anca yakarim. napicam ben

tombiş vazgeçmek yok...yarın tekrar başlarsın....ok? vücudumuz alışınca daha kolay olacak...şu an ilk günlerimiz diye zorlanıyoruz...ben akşam yemeten sonra bişey yemedim...şu an çizgi filmlerdeki gibi önümdekileri dondurma, çikolata, patates kızartması olarak görüyorum

ama dayanıcam...uykum yok ama yememek için yatıcam...iyi geceler kızlar...sakın vazgeçmeyin...

cassiecassie · 3 Eylül 2011

melekce88 .!.:
kızlar merhaba, bende bu sabah itibariyle başlıyorum diyete, 8de kalktım kahve içtim biraz sonra da kahvaltı yapacağım. 75.8 ile başlıyorum az önce tartıldım. burada sizinle paylaşmak istedim moral olsun diye. bu sefer gerçekten devam etmek istiyorum sonuna kadar

Hoşgeldinnn canımmm :71:

sen yetertli kararlı ol eminim çok güzel kurtulacaksın kilolarından hep beraber vericez inşallah :66:

cassiecassie · 3 Eylül 2011

pnrrr19 .!.:
bende yarın bu diyete başlıyorum arkadaşlar 60-61 arasında gidip geliyorum 2 hafta boyunca sıkcam dişimi yapcam bu sefer başarmalıyım.. ramazanda kilo verme niyatim vardı ama veremedim bi ik kilo verdiysemde geri aldım.. kilo vermek çok zor ama alması çok kolay oluyor gerçekten.allah herkese kolaylık versin kızlarr

Hoşgeldin aramıza ramazanda bende aynı şekilde canım bi verdim bi aldım allak bullak o0ldum :37:

Kilo vermeyi daha önce başaranlar olduysa bizde başarabiliriz :66:

Hepimize kolay gelsin :66:

cassiecassie · 3 Eylül 2011

busra__07 .!.:
Merhaba herkese : )
yarın sabah itibariyle başlıyıcam bu diyete boyum 160 ve kılomda 60 61arası gidip gelıyorum ve bu yuzden çok mutsuzum
diyetin yanında sporada başlıyacağım umarım
herkese kolay gelsin :)

Merhaba hoşgeldin canım :71:

Bende senle aynı boydayım çok kötü bi kiloda değilsin bence canım mutsuz olma lütfen 30-40 kilo vermeleri gereken insanlar var bizim 5-10 vkilo bi fazlamız var çok şükür biraz dikkat ederek başarabiliriz canım sen hiç güzel canını sıkma :71:

cassiecassie · 3 Eylül 2011

EgeliFatosh .!.:
tombiş moralini bozma canım...spor konusunda çok iyi gidiyorsun...bugün ben de 1 saaat yürüdüm...ama hergün yapamıyorum işte...tombiş sen de annesin demek...kaç yaşında kızın...cassie görünmüyor....nerdesin cassie? yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz...bu diyet çok kolay görünmüştü başta bana, ama o kadar kolay değilmiş, özellikle akşam yemeğinden sonra çok acıkıyorum...çünkü akşam yemeğini 7 den önce yiyorum, 1-2 gibi yatabildiğim için acıkıyorum...ama bugün kaçamak yok...zaten 1 simit fazlam var, 2 çatal da ezme dün bi de ilk gün olduğundan sanırım başım çok döndü ama bugün azaldı...sanırım pztsiye dek normale dönerim...pztsi iş başı...işte nasıl olacak bakalım diyet....yanımızda taşıycaz artık mamalarımızı..........
alev yazdıkların yanlış anlaşılıp silinebilir...reklam yapıyomuşsun gibi olmuş...yine de teşekkür ederiz tavsiyene...ben almayayım...

geldim canım dün dışardaydım giremedim hiç maşallah çoook iyi gidiyosun sen :nazar:

hepimizden sağlam çıktın valla canımm :34:

o kaçamaklarında çok küçük şeyler bence canım halledersin eminim onları da :64:

cassiecassie · 3 Eylül 2011

melekce88 .!.:
birinci günü başarı ile tamamlamk üzereyım,ilk gün olduğu için zorlandım biraz ama dayandım bozmadım inat ettim az da olsa spor da yaptım. bundan sonrakı günler daha çok yapmaya özen göstericem inşaallah. bir an önce uykum gelse de yatsam yoks çok acıkıp dayanamam diye korkuyorum ben bir hafta sonra tartılacamki moral olsun bana tabi bozmazsam.. burda yazılanları okuyup diyet yapmak gercekten insana güç veriyo.. sizinleyim

Bende tartı konusunda aceleci davranmak istemiyorum canım moral olsun diye :1:

Çok güzel gitmişsin canım bizde seninleyiz :71:

cassiecassie · 3 Eylül 2011

:13:

tombis .!.:
bugün icime girdi sanki! bozuldu diyetim ne var ne yoksa yedim tatli namina yok ben diyet moduna felan girememisim hepten dagittim bugün. sabaha kadar spor yapsam yedigim, seker cikolatanin kalorisini anca yakarim. napicam ben

canım canım canım bugün o :47:

benimde içime girdi.önce annem ye diye zorluyodu yemiyodum birden bişey oldu sanki düşünemedim sadece yedim yedim sonra kendime gelebildim :58:

Çarşıda işlerim vardı öğlen yemeğimi çarsıda yemek zorunda kaldım ama bi dönerin sadece etlerini yedim ekmeğini bıraktım bide çok aşırı yürüdüm çarşıda ayklarım hala şiş ama işte gelince kriz geçirmiş gibi tatlı pasta fln yedim :59:

Amaaaa hiç bişey için geç değil canımmm en azıncdan böyle bi kaçamak yapıp yeyince ne kadar çok pişman olduğumuzu gördük :19:

Şimdi yok ben yapamam deyip yine yemeklere gömüleceğimize yılmadan tekrar başlayalım canım :7:

Sen söyle canım istersen tekrar başlayalım istersen kaldığımızn günden devam edelim yeterki pes etmeyelim canım şansımızı tekrar deneyelimm :46:

:13:

nagish · 3 Eylül 2011

kızlaaaarr merhabalar... bende p.tesi başlayacağım bu diyeteee 8 kilo kdr fazlam var ve sömestra kdr vermem gerek... aranıza alırmısınız beni deeeee :16:

pnrrr19 · 3 Eylül 2011

kızlar ben başladım diyete.. ekstra olarak sabah melemen yedim birazcık.. çok aşırı sıkmıcam kendimi.. yemek konusunda bi problemim yok benim problemim tatlılarla...
sandoloz sakızıda çiğnedim yuttum ardından elma sirkeli suda içtim kahvaltıdan önce bakalım.. sanki iştahı kapatıyor gibi geldi bana.. bugün başladım onada bakalım görcez :) işe yararsa buraya yazarım..herkese başarılar boyum 160 kilom 61 çüş ya insan bir iki haftada 2 kilo nasıl alır ya hayret ediyorum yemin ederim ne biçim metabolizma bu..

YagmurunEllerii · 3 Eylül 2011

2 hafta yapıp sonuç alan oldu mu aranızda
Ya da sonuç alan oldu mu diye sorayım
Topiğin hepsini okuyamadım kusura bakmayın bayanlar

divinity · 3 Eylül 2011

merhaba
ben bu diyetle 2 ay önce 6 kilo verdim..hemde sadece listeye uyarak verdim
eminim sporla destekleseydim 8-10 kilo giderdi

ramazanda azıcık aldım o emek emek verdiğim kiloları
henüz tartılmadım...basküle çıkmaya cesaretim yok :37:

pazartesi başlıyorum yeniden

kaç kişi var bu diyeti yapan
liste varmı

YagmurunEllerii · 3 Eylül 2011

Ben başlamayı düşünüyorum fakat ağzıma yumurta sürmem hiç
Yok mu yumurtanın başka bir alternatifi

.Bubble. · 3 Eylül 2011

esradlr .!.:
Ben başlamayı düşünüyorum fakat ağzıma yumurta sürmem hiç
Yok mu yumurtanın başka bir alternatifi

Benimde yumurtaya alerjim var alternatifi olabiliyomudur bilmiyorum ama ben yumurta yerine yoğurt yiyorum

nagish · 3 Eylül 2011

bnm de kırmızı etle pek aram yok baklagillerden biriyle değiştirebilirim galiba... diyeti deneyen bayanlar malum şok diyetler zararlı falan deniyor bu da nir tür şok diyet değil mi... yani 2 hafta da bu kdr kilo normal mi? geri almayalım sonra:18::18:

.Bubble. · 3 Eylül 2011

nagish .!.:
bnm de kırmızı etle pek aram yok baklagillerden biriyle değiştirebilirim galiba... diyeti deneyen bayanlar malum şok diyetler zararlı falan deniyor bu da nir tür şok diyet değil mi... yani 2 hafta da bu kdr kilo normal mi? geri almayalım sonra:18::18:

Diyetini sporla desteklersen ve diyet bittikten sonra da sporuna devam edersen bence geri almazsın canım

nagish · 3 Eylül 2011

.Bubble. .!.:
Diyetini sporla desteklersen ve diyet bittikten sonra da sporuna devam edersen bence geri almazsın canım

yürüyüş yapıyorum hergün zaten, egzerszle desteklerm... inş veririm şu kiloları yaa, bakalım pazartesi bismillah :41:

tombis · 3 Eylül 2011

cassiecassie .!.:
:13:

canım canım canım bugün o benimde içime girdi.önce annem ye diye zorluyodu yemiyodum birden bişey oldu sanki düşünemedim sadece yedim yedim sonra kendime gelebildim Çarşıda işlerim vardı öğlen yemeğimi çarsıda yemek zorunda kaldım ama bi dönerin sadece etlerini yedim ekmeğini bıraktım bide çok aşırı yürüdüm çarşıda ayklarım hala şiş ama işte gelince kriz geçirmiş gibi tatlı pasta fln yedim Amaaaa hiç bişey için geç değil canımmm en azıncdan böyle bi kaçamak yapıp yeyince ne kadar çok pişman olduğumuzu gördük Şimdi yok ben yapamam deyip yine yemeklere gömüleceğimize yılmadan tekrar başlayalım canım Sen söyle canım istersen tekrar başlayalım istersen kaldığımızn günden devam edelim yeterki pes etmeyelim canım şansımızı tekrar deneyelimm :13:

canimsin yaaaa! :71:

ayni pismanligi yasamisiz :43:

bu bize ders olsun. evet ben yeniden baslamak istiyorum ama adam akilli bi sekilde. galiba tam diyet moduna girmeden, piskolojikmen kendimi tam hazirlamadan yanlis zamanda basladim, bizim aile kalabalik, bayram seyran derken diyet te kalmadi rejimde :56:

birinde tuttuysam diyerinde :52:

kitliktan cikmis gibi yedim :56:

yedigimde yemek olsa yanmicam, abur cubur cikolata.. bunlarin kalorisi 3-4 tabak yemege bedel.

baslayalim cassiecim, verdigin destek icin moral icin coooooook tesekkür ederim. sööööyle bi kendime geldim :32 pazartesi okullarla birlikte diyet maratonuna baslamak istiyorum. sence, ne zaman baslayalim? :70:

.Bubble. · 3 Eylül 2011

nagish .!.:
yürüyüş yapıyorum hergün zaten, egzerszle desteklerm... inş veririm şu kiloları yaa, bakalım pazartesi bismillah

İnş. hep beraber vericez kilolarımızıı

tombis · 3 Eylül 2011

EgeliFatosh .!.:
tombiş vazgeçmek yok...yarın tekrar başlarsın....ok? vücudumuz alışınca daha kolay olacak...şu an ilk günlerimiz diye zorlanıyoruz...ben akşam yemeten sonra bişey yemedim...şu an çizgi filmlerdeki gibi önümdekileri dondurma, çikolata, patates kızartması olarak görüyorum ama dayanıcam...uykum yok ama yememek için yatıcam...iyi geceler kızlar...sakın vazgeçmeyin...

canim benim kiyamam sana :70:

o duygulari cok iyi biliyorum. bende genelde aksamdan sonra ipin ucunu kacirdim. pes etmicem allahin izniyle ve siziiiin desteklerinizle yeniden baslicam ve sonucu kocamaaaaan kocaman yazicam. DIYET TAMAMLANDI, SONUC: 5 Kilo :62:

diye . insallah ya, bitsin artik bu cile. 2.kez anne olmak isitiyorum nasip olursa. dua edin bana canlar! :49:

moral verici mesjin ve destedgin icin sana cook coook cooooook tesekkür ederim fatoscum!! :71:

busra__07 · 3 Eylül 2011

pnrrr19 .!.:
kızlar ben başladım diyete.. ekstra olarak sabah melemen yedim birazcık.. çok aşırı sıkmıcam kendimi.. yemek konusunda bi problemim yok benim problemim tatlılarla...
sandoloz sakızıda çiğnedim yuttum ardından elma sirkeli suda içtim kahvaltıdan önce bakalım.. sanki iştahı kapatıyor gibi geldi bana.. bugün başladım onada bakalım görcez :) işe yararsa buraya yazarım..herkese başarılar boyum 160 kilom 61 çüş ya insan bir iki haftada 2 kilo nasıl alır ya hayret ediyorum yemin ederim ne biçim metabolizma bu..

Bende bende başladım ama sabah erken kalkamadım

neyse şimdi gidip yumurtamı haşlıcam yicemm

arada bi şeftalı yedm azıcıkta yoğurt yedm

vericez bu kıloları vericezzzzz akşam uzerıde birazspor yaparım ohhh mis ilk gunu atlattıkmı zatıı gerisi gelir :):):)

Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

oğluma kardeş geliyor..

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Tarifsiz kederler içerisindeyim.

♥vildan&pelin♥

Tarifsiz kederler içerisindeyim.

Y*

Yeni Üye

Y*

Yeni Üye

Aktif Üye

Y*

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular