• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

panzehir87 .!.:
ilk hafta bol kaçamak yaparak 2.300 gram verdim, hatta son gün kebap bile yedim :39: ama bu hafta daha dikkatli olacağım.. 59.3 ile başladım bugün 2. günüm hadi hayırlısı :3:
Genişletmek için tıkla...

Aaaa bnmle yapan birileri olmasina cok sevindim ben bi ileri iki geri gidiyorum nedense anlamadim 62.6 ile basladim 60.1e dustum ama bu sabah 60.8dim:((cok cnm sikildi.kabizim ondan mi acaba bilmiyorum?bgn listenin harici 4 kuru kayisi yedim bide temizligim vardi kosturmacadan cok su icemedim:(yarin 62 ile uyanmam umarim
 
redbutterfly .!.:
Bende pazatesi bu diyete başlıycam kızlar hadi hayırlısı inşallah hepimiz veririz şu kiloları
Genişletmek için tıkla...

İnsallah cnm bekliyorum sabirsizlikla baslamani ben ilk hafta 2.5 kilo gibi bsy verdim regl ve kabizlik yuzunden dunden beri 700 gr fazla cikiorum:( bi 57yi gorsem zayifladigima inanacm:))bakalim sen kac kilo vereceksin??
 
Uf yine 60.8 ciktim bu sbh:( sandigimdan daha zor gidecek bu kilolar:( neyseki sabah ac karnina 2 kuru kayisi ve 2 bardak su sonrasi tuvalete ciktim belki etkisi olur. Kahvaltida peynirin yaninda 2 dilim sucukla 5 dilim sosis yedim.cunku sbh sadece peynir ekmek yemekten cok sikildim:(( oglen menemen aksam da makarna yiyecegim bakalim yarin sonuc ne olacak??
 
ben muzaffer kuşhanın bu diyetini başka yerlerde de araştırdım. kahvaltının orjinali böyle değil. yine 25 gr light peynir, 5-6 tane yağsız tuzsus siyah zeytin, 10 tane fındık yada 3 tane ceviz diye yazıyor.. ama ben kuruyemiş yemiyorum.. dünüde kaçamaksız atlattım :8: haftaya çarşambaya kadar tartılmayacağım, umarım 57 yi görürüm :3:
 
bugün diyetimi mahfettiiiimm :43: çok üzgünüm.. neler yedim neler, resmen zorladım kendimi yemek için.. :14: ama bırakmayacağım, bugünü dengelemek için yarın sadece akşam yemeği yiyeceğim.. umarım tartıldığımda hayal kırıklığı yaşamam.. neyse, bu arada kahvaltıda sınırsız domates ve salatalık da var tabi tuzsus.. :52:
 
bildiğim tek bişey var hızla verilen kilo hızla geri alınır tecrübeyle sabit :) aşağı yukarı şuna benzer bi diyetle 1 haftada 4 kilo vermiştim çok geçmeden geri aldım. şimdi diyetisyene gittim yaklaşık 5 aydır yapıyorum ve çok şükür 15 kilo verdim korumaya geçicem artık . Benim diyetten anladığım bişey var kesinlikle ara öğün yenmeli. Ben çok yiyen bi insan değildim ama şeker tuz kullanırdım hep onları kestim ara öğün yedikçe nası zayıfladığıma ben bile şaşırdım. Simit dürüm makarna tost sütlü tatlı herşeyden yedim. Aradaki baklava ve kek kaçamaklarım da dahil :)
 
Son düzenleme:
panzehir87 .!.:
bugün diyetimi mahfettiiiimm :43: çok üzgünüm.. neler yedim neler, resmen zorladım kendimi yemek için.. :14: ama bırakmayacağım, bugünü dengelemek için yarın sadece akşam yemeği yiyeceğim.. umarım tartıldığımda hayal kırıklığı yaşamam.. neyse, bu arada kahvaltıda sınırsız domates ve salatalık da var tabi tuzsus.. :52:
Genişletmek için tıkla...

Ufff ben de bgn biraz kacirdim simdi burda aciklamiyim kahrimdan gece 11 de bebemi babasina buraktim ciktim sokaga yarim saat hizli hizli yurudum:((( Allah'im kilo almamis olayim lutfeeen
 
bende motivasyon sıfır.. bugünde gayet güzel yedim kızartmaları, dondurmaları.. başka bir diyete geçiş yapıyorum yarından itibaren.. günde toplam 900 kalori.. şöyle bi listeye bakınca iyi görünüyor.. denemeye değer diye düşündüm bende, isteyen olursa listeyi yazabilirim :31:
 
Slm bayanlar bende hep diyetle ugrasan bir bayan olarak:25: dun bu diyete basladim ve gayet iyi gidiyor benimde hedefim 7 kilo ama cumaya kadar tartilmiycam sonuclari paylasalim motive olsun bizlere:32:
 
zeugma27 .!.:
Slm bayanlar bende hep diyetle ugrasan bir bayan olarak:25: dun bu diyete basladim ve gayet iyi gidiyor benimde hedefim 7 kilo ama cumaya kadar tartilmiycam sonuclari paylasalim motive olsun bizlere:32:
Genişletmek için tıkla...

Merhabalar. Ben bu diyeti iki yil once yapmistim. O zamam 15 gunde harfiyen uyup sporla 4 kilo vermistim. O zaman yetiyordu bu tabii. 7 ay once dogum yaptum ve tuum kilo bana kaldi. 60 kiloyum hedefim 53 bugun basladim.yukarida bir arkadas findik fistik yenecek demis ama o ayri diyet yine kushanin ama bu degil. O akdeniz diyeti. Bakalim benim sonuc nolcak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
682
Nesibe10
N
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
fincandelisi
SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
13K
Tikabasa
Tikabasa
L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
Berilini
Berilini
muhasebecikadin
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
BenSardunya
BenSardunya
Back
X