Nora 2 yılda 30 kilo aldı ve veriyor ..

Nora için spor saati başlıyor

Yarında yeni birgün hooleeeyy

:119::119::119::119::119::119:
 
Canım mesaj atmışsın karşılığındaa mesaj atamadım mesaj kutun dolu. Topiğimize gelirsen eğer sana takımın kurallarını yazarım. Uyarsa sana deneme haftasına başlayabilirsin. Bekliyorum takıma.
 

Bide takım olarak en çok önem verdiğimiz konu paylaşımdır. Paylaşımının çok olması lazım.
 

heyyyooo


Çok sevindim şu an kurallar ve paylaşım konusunda şüphen olmasın canım


Mesaj kutumu boşaltayım bari, yarından itibaren yamacınızdayım canım
 
gunaydn noraaaammm
5. takımıda yazdm ama belkı gormessn dıe burayada ayzıorum
oraya gelıp yazı yazman benı cok duygulandrdı sewndırdı
hıc tanımadgn ınsanlar tarafndan onemsenmek hosuna gıdıo ınsanın
allha sukur problmler haloldu dondum ısıme
5. takımdan ayrıldım ben
sen nasılsn cnm ıımısın
 

Gördüm hasretciğim topikte , herşey hallolmuş çok sevindim

Çünkü kurduğun düzen önemli , değişiklil bu zamanda zor, hele ki iş konusunda

Ben iyiyim bebeğim yaa 13. takımda dahil oldumm sanırım, yeni kızlar yeni bir ben fln

Bu arada niye düğünden önce kaçamk yapıyosun sen yaa

haftasonu protein yap bence hasretcim bi toparla onları tartına kavuşmadan
 

bna protoın yaramıo cnm
weremıorum onnla ben
yarn aksm gıdıorum kaynwaldeme hıc yapamamm orada
artıkın dondukten sonra yapcm
ıns almamısmdr hemn kılo
 
bna protoın yaramıo cnm
weremıorum onnla ben
yarn aksm gıdıorum kaynwaldeme hıc yapamamm orada
artıkın dondukten sonra yapcm
ıns almamısmdr hemn kılo

1 günde gelen kilonun anca 1 gün misafirlik hakkı var bebeğim takma
 
Günaydın günlüğüm

Sabah çok aalakasız bi kahvaltı yaptım tebrik et beni

Sabah:

2 ceviz
1 yeşil elma
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin



Şimdide yarım litrelik suyumu içiyorum ve böylece yeni bir güne başlıyoruz
 
Yarım litre suyum bitti, şimdi yeşil çayımı kaptım, saat 11 de de ilk ara öğünümüz
 
Selam canım

günlüğün hayırlı uğurlu olsun
inşallah burda istediğin kıloya ulaşır

mutlu olursun

bütün günlerin zayıf günler olarak sana gelsin
 
Selam canım

günlüğün hayırlı uğurlu olsun
inşallah burda istediğin kıloya ulaşır

mutlu olursun

bütün günlerin zayıf günler olarak sana gelsin

Yasemincim hoşgeldin canım

Ben sana mesaj atacaktım fakat msj kutum dolmuş, silerken hepsi gitti

Arada uğra canım buradan da konuşabilirz, ben sana iyi gidiyor dedim de aslında bi 75 küsür olabilirdim şimdiye, son zamanlarda ki kaçamaktan dolayı azcık zarar ziyan var
 



eğer bir kaçamak yaparsan canım arkası geliyor bikereden bişey olmaz diye düşünürsen oluyor tartı oynamdığı gibi yukarılara çıkıyor çıktığı zamanda ümitsizliğe kapılrsın o yüzden o kaçamak lafının beynınden sil ve kaçamak yapma eğerkı mutlu ve zayıf olmak istiyorsan biraz daha kendini sık ben öle yapıyorum bazen dayanılamz bir hal alıyor ama yapacak birşey yok çünkü şimdiye kadar yediğimiz herşeyin tadını bildiğimiz kadar bize vrdiği zararları biliyoruz

kendine iyi bak
 
Sağol tatlım haklısın, sende kendine iyi bak, yemek bizi mutlu etmiyor onu biliyoruz artık
 
Kızlar ben kaçıyorum bugün çok güzel geçti çok şükür , yarın tartı günü, umarım herşey güzel olur
 
kızçem noldu tartınaaa :26::26:

ayyy çalıştı kııız

pilini çıkardım sonra geri taktım çalıştı 1,5 kilo vermişim bu hafta

Sende süper vermişsin çok sevindim, hep böyle ol tamam mı canım benim, seni +larda görmek istemiyorum, her ne kadar yazmasam da takip ediyorum topiği ben

Gamzeye özelden şaplak attım bi tane
 

beni beğenince anladım zaten takipte kaldığını canım ve çok sevindim inan noram gitmemiş hadi iyi dedim melekelr gibi bizi takip ediyor bir yanlışımız olursa uyarır bizi dedim

sendee bayaa güzel vermişsin canım benim aslında bende bu hafta plan 1.6kg idii(dün ölçtüm tartıda öyle çıktı sonuç) ama dünkü yediğim pilav işi bozdu keşke yemeseydim yaa bin pişmanım ama olan oldu artık önümüze bakçaz aman o artılar hiç gelmesin noram bana geçen hafta çok fena oldum öyle görünce tartıyı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…