Öğrencilere Özel Diyet Grubu

pofu · 4 Mart 2013

selinaaa .!.:
Sağol canım :)) Ona daha bakmadım, birkaç gün sonra bakayım diyorum, birden düştüğünü görünce daha çok sevinip motive olurum

O zmn bekliyoruz :)

akan_h · 4 Mart 2013

merhabaaa bende katılabilir miyim aranıza? :)

2 senedir kilo alıp verme olayları içerisindeyim artık çok bunaldım son kez verip kurtulmak istiyorum :2: boyum 1,63 ve kilom 72 hayatımda ilk defa 70lı rakamları gördüm temmuza kadar en azından 10 kilo vermek istiyorumm

ms22 · 4 Mart 2013

tabi canım :)) 21 yasındayım. boyum 155 kilom63 ila 65 arasında gidip gelio. ama etim sıkı olduugndan üstüm 38 altım 40 beden. üniye ilk basladıgımda 15 kilo kadar almıstım 8li rakamları gördüm şimdi indim 64e ama takıldım kaldım. üstelik üniversite oldugumdan sürekli dısarda yemeler abur cuburlar oluo bilirsiniz yatılı okul hayatını bide ben amerikadayım iice düşünün saglıksızlıgı

Tosuncukk .!.:
Tabikiii:) aramiza hos geldn:) once kendnden bahsedermisin boy kilo yas gbi:)

tubish_19 · 4 Mart 2013

oburdebby .!.:
Yarın senin için bi başlangıç olsun.O göbüşten kurtulmak için ilk adımını at. Yanındayım :)

bende aranıza katılmak istiyorum yaş 19 kilo 86,8 boy 178

pofu · 4 Mart 2013

tubish_19 .!.:
bende aranıza katılmak istiyorum yaş 19 kilo 86,8 boy 178

Ay maşallah ne kadar uzunsun ,kilon 60 olsa fıstık gibi olursun

oburdebby · 4 Mart 2013

Topiğimiz öksüz,yetim kalmış..
Çok kötüyüm kızlar.Marketteki tüm abur cuburları mideye indirmek istiyorum.Regl olduğumdan mı bilmiyorum..
1 paket 200 kalorilik form bisküvi yedim kesmedii.....

pofu · 4 Mart 2013

oburdebby .!.:
Topiğimiz öksüz,yetim kalmış..
Çok kötüyüm kızlar.Marketteki tüm abur cuburları mideye indirmek istiyorum.Regl olduğumdan mı bilmiyorum..
1 paket 200 kalorilik form bisküvi yedim kesmedii.....

Regl den dolayı cnm o,geçen haftada bn öyleydim,sabah bi tane fındıklı 9 kat yiyip üstünede bi tane çikolata götürdüm hem içim bayıldı hemde bi daha tatlı isteği olmadı bi de bol bol su içtim :)))

oburdebby · 4 Mart 2013

pofu .!.:
Regl den dolayı cnm o,geçen haftada bn öyleydim,sabah bi tane fındıklı 9 kat yiyip üstünede bi tane çikolata götürdüm hem içim bayıldı hemde bi daha tatlı isteği olmadı bi de bol bol su içtim :)))

ayy ben bu akşamlık diyet yapmıyim çok kötü hissediyorum kendimi Dokunsalar ağlıycam ( Görüşürüz pofucum.

pofu · 4 Mart 2013

oburdebby .!.:
ayy ben bu akşamlık diyet yapmıyim çok kötü hissediyorum kendimi Dokunsalar ağlıycam ( Görüşürüz pofucum.

Aman aşırıya kaçma cnm dikkat et,görüşürüz:)

Tosuncukk · 4 Mart 2013

Ay kızlar ya yazamadm oklda oluncaa bende 65.5 çıktımmmmmm maşallah böyle devammmm:)

tubish_19 · 4 Mart 2013

pofu .!.:
Ay maşallah ne kadar uzunsun ,kilon 60 olsa fıstık gibi olursun

benm 60ta gözüm yok 70 olsam yeter

selinaaa · 4 Mart 2013

Ayy çok mutluyum! 53.5 olmuşuuuuuum :))))))) Akşam yemeğimde balık ve salata vardı bu arada :)) Ama canım fena halde tatlı istiyor. Regl olduğumdan sanırım. Karşı koyabilirsem koyucam, olmadı bir parçacık alırız canım

Tosuncukk · 4 Mart 2013

selinaaa .!.:
Ayy çok mutluyum! 53.5 olmuşuuuuuum :))))))) Akşam yemeğimde balık ve salata vardı bu arada :)) Ama canım fena halde tatlı istiyor. Regl olduğumdan sanırım. Karşı koyabilirsem koyucam, olmadı bir parçacık alırız canım

superr:) kaçtan inmştn htrlayamadm istersn sende bi grafik oluştr:)

selinaaa · 4 Mart 2013

Tosuncukk .!.:
superr:) kaçtan inmştn htrlayamadm istersn sende bi grafik oluştr:)

55'ten canım :)))

Helena · 4 Mart 2013

Tosuncukk .!.:
Bak hayatım son gün diye bişey yok sen simdi su saatte basla nasıl olsa kaçırdım yarın başlarım deme. Bi yerden başlaman lazım istiyosn bazı seyleri:)

canım çarşamba da gidicem yürüyüşe...salı perşembe imkansız

Helena · 4 Mart 2013

selinaaa .!.:
Yine bir hata yaptım!dayanamayıp tatlı yedim ne yapsam şu iştahımı kesemiyorum bir türlü var mı bunun için önerileriniz :44:

yeşil çay içinede bi tutam mate çayı at canım

pofu · 4 Mart 2013

Kızlar hepinizi tbrk ediyorum sakın bırakmayın aynen devam:)

Bu arada herkes regl galiba
Canı tatlı isteyenler bence küçük bi bitter yiyin tatlı isteğini alır hemde diğer tatlılara saldırmazsınız

sivridil · 4 Mart 2013

pofu .!.:
Vay tbrk ederim gerçekten büyük başarı bu,bn daha 2 kilo bile veremedim

bende şimdi deli gibi yiyorum olmuştu ama ya azimliydim hey gidi günler hey

yeni gelen arkadaşlara hoşgeldiniz diyorumm

ve yarın diyete başlıyorum yani umuyorumm

pofu · 4 Mart 2013

Sabah 1 bardak su
Kahvaltı
1 tane karper peynir
1 küçük domates- salatalik
1 şekersiz çay
1 dilim salam
Çeyrek simit

Öğlen
1 tane ıslak hamburger

Saat 3.5 gibi biraz patates kızartmasi yedim,yanında domates salatalik

Akşam ise 1 bardak kefir içtim ( patates yediğim için)

Gün içinde bol su ( halen içiyorum),1 fincan form plus,1 fincan kahve

Spor olarak sabah hareketliydim,akşamda 1 saat plates yaptım bu günlük bu kadar:)

sivridil · 4 Mart 2013

pofu .!.:
Sabah 1 bardak su
Kahvaltı
1 tane karper peynir
1 küçük domates- salatalik
1 şekersiz çay
1 dilim salam
Çeyrek simit

Öğlen
1 tane ıslak hamburger

Saat 3.5 gibi biraz patates kızartmasi yedim,yanında domates salatalik

Akşam ise 1 bardak kefir içtim ( patates yediğim için)

Gün içinde bol su ( halen içiyorum),1 fincan form plus,1 fincan kahve

Spor olarak sabah hareketliydim,akşamda 1 saat plates yaptım bu günlük bu kadar:)

canım bilmediğimden soruyorum kefirin faydası ne?

Öğrencilere Özel Diyet Grubu

Karma Astrolog

Guru

Aktif Üye

Guru

Karma Astrolog

Aktif Üye

Karma Astrolog

Aktif Üye

Karma Astrolog

Aktif Üye

Guru

Üye

Aktif Üye

Üye

Guru

Guru

Karma Astrolog

Guru

Karma Astrolog

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency