Tekrar başlıyorum bu diyete
canım kolaylıklar dilerim
bende seni takip edeceğim umarım kolay olur bu sefer
arada 1 ay boyunca tamamen mi bıraktın onu merak ettim
uruzzcuummmmm senı gormek cok gusell,,
ınsallah bu sefer sonuna kadar gıdıceksınn ınanıyorum sana.. ve tabıkı senıı takıpdeyımm:)))
Teşekkür ederim :)
1 ayın yaklaşık bir haftası bu diyetin esaslarına bağlı kalmamakla birlikte yediklerime dikkat ederek geçirdim.
Diğer haftalarda ise kontrolü tamamen kaybettim, yoğun tempomdan dolayı nefes alacak kadar vaktim bile olmadı, elimin altında ne varsa onu yedim.
Bu defa daha iradeli olmayı ve daha köklü değişiklikler yapabilmeyi umuyorum :80:
Epak sanırım dukan diyetine başlamayı düşünüyorsun.
Genel ilkeler bakımından bu diyetten pek de farklı sayılmaz :)
Kırmızı ve beyaz etle aran iyidir umarım
ewet canım ılk atack sdeonemını yapmayı dusunuorum ama once alsıverıs yapmam lazım:))))) kırmızı ve beyaz etdıe cok severım :)))
uruzcum selam ne zamandir hic ugramiyorsun yeni dietinde basarilar dilerim:13:
canım bu defa zorlanmazsın umarım
ewet canım ılk atack sdeonemını yapmayı dusunuorum ama once alsıverıs yapmam lazım:))))) kırmızı ve beyaz etdıe cok severım :)))
ipekcim gercekten sadece atack evresi bile cok etkili sanada dukan dietinde basarilar dilerim:13:
tk ederım ama henuz baslıyamadımm sanırım ancak onumzudekı hafta baslıycam :))))
süperr canımmm, hep boyle ıstıkrarlı olur ınsallahh....
selam, canim 15 gün boyu hiçmi karbonhidrat almadin? mesela ekmek çikolatala falan hiçmi yemedin?
tebrik ederim çok güzel vermi$sin :) darisi benim ba$ima in$allah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?