Paleo Diyeti Deneyimlerimiz

  • Konu Sahibi Konu Sahibi uruz
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

evet hoş sohbetler ama okudugum kadarıyla onlar hep - gidiyorlar şikayetleri yok gibi.Canım benim boyum 1.63 taki regl oluncaya kadar annem her gün dua edermiş allahım şu kızın kilo aldığını görmeden gidersem gözüm açık giderim diye.

Şimdide zayıfladığını görmezsem gözüm açık giderim diyor dedim sende bir karar ver bak hep senin duaların yüzünden böyleyim

regl olduktan sonra nasıl oldugunu anlamadan kilo üsütne kilo ve yıllardır da ugraşıyorum.Dönem dönem 20 kilo vermişliğim var,ama sonrasında dikkat etmediğim için geri geldiler ve ben çok sıkıldım artık bu durumdan.

Hangi ortam olursa olsun konunun kiloma gelmesi ve evlenmemiş olmama gelmesi beni çıldırtıyor.Allahım herkes sanki yediğimin içtiğimin hesabını yapıyor iğrenç iğrenç sözler sen zayıflasan ne olur zayıflamasan ne olur diyenleri mi ararsın,bak zayıf olsaydın evde kalmazdın diyeni mi ararsın aklına ne gelirse işte.o yüzden samimi arkadaşlarım dışında mümkün olduğunca herkesten uzak durmakta fayda görüyorum.
 
Teşekkürler carmen.Sen nasılsın gerçi yazmasamda takipçin oldum artık
Kilo vermenede çok sevindim canım.

Sağol arkadaşım. İnan ki 30 kg.deyip kafanda büyütüyorsun. Ben de 93,80 kg.dım. Yavaş yavaş verdim. 3 yıldır veriyorum duruyor almıyorum. Şimdi yine verme trendindeyim. Ben iki şey öğrendim bu süreçte; birincisi maalesef herkes eşit değil, kimisi tabaklarca makarna, tatlılar, vs.yiyerek kilo almıyor kimisi de bizim gibi dikkat etmeye çalışsa ömrü diyetlerle geçse bile ya almamayı başarıyor ya da çok az veriyor. İkincisi bu konuda bir sihirli değnek yok. Biz azmedeceğiz bunun uzun bir süreç olduğunu kabul edeceğiz ve sadece zayıflamak için belli bir süreliğine diyet olarak bakmayacağız bu olaya bir yaşam biçimi haline getireceğiz. Ancak böyle başarılı olabiliriz. 30 kg.ı lütfen büyütme 30 kg.en fazla 30 ay demek bu da 2,5 yıl. Sence sağlıklı beslenmeyi ve spor yapmayı yaşam tarzı haline getirirsen ayda 1 kg. bile vermez misin? Bence kesin verirsin.

BENMİ; BENMİ GECİÇEM

bak kahkalarla gülüyom ha.ben niree kilo vermek nire..belki sondan birinci olurum .hadi sende katıl bize sensiz olurmuyuk hiç.müdavinin olduk senin

Bence yenersiniz, ben size inanyıyorum
 
hadi yarın başlıyorum senle yarışa hazırmısın .şuanki sabah aç karna kilom 79.00 diyeyim fazlası var eksigi yok

hazırım canımmmm

ben hep hazır ve nazır diyetteyım zatennn

sabah tartılıp kilomu soyleyeyım o zaman

bu hafta iyi verdım aslında,keşke gecen hafta baslasaydıkkesın kazanırdım


semacım nerden çıktı dukan yaa?
henı sen karatay veya paleo yapacaktın(hoş ıkısıde aynı ya)
dukandan ne hayır gordun ki bosu bosuna ezıyet etceksın kendıne

karatay ve hergun 1 saat yuruyus yap,kesin gitcek bak kilolar

ooooo hadi bakalım yarışlar falan, hayırlısı. Ben size güveniyorum arkadaşlar siz geçersiniz loxandrayı

amanınnnnnn,çok fena gaza geldımmmm

kimmiş o beni gececek olan ,hayalınızde bile göremezsınız
 

kilo konusunda çok zalım oluyor ya ınsanlar

ben de nefret ediyorum o kötü kalpli,yılan gibi sokarak konusan ınsanlardan
en ıyısı mumkun mertebe muhatap olmamak galiba

size de karatayı tavsıye ederım.yenı baslayanlar ıcınde 1 haftada 3,5 kg veren var,hem de aç kalmadan
 

Carmencim çok teşekkür ediyorum...bütün içtenliğimle ve samimiyetimle söylüyorum ki senin bu motivasyonların olmasa ben çoktan eski halime dönmüştüm.

Evet çok haklısın ayda 1 kilo versem 30 ay yapar.Ve ben bunu yapabilirim inanıyorum kendime başaracağım bu sefer.
Dukanda o kadar çok tartıldım ki moral ,motivasyon sıfırlandı.

Çok sağol arkadaşım seninde her şey gönlünün güzelliğince olsun...
 

Merhaba loxandra;evet zalimlik konusunda çok haklısın sanki şişmanlar yaratıkmış gibi davranıyorlar,en yakınındaki insanlar bile iş şişmanlığa geldiğinde inanılmaz gaddar oluyor.

ama hepsine günlerini göstereceğiz inşallahhhhhhh..

Yarın başlıyoruz degil mi yarışmaya START alacağız yarın...Herkese şimdiden başarılar diliyorum...

Galiba bura bize özel bir topik oldu.Sen sema carmen ve ben
 

Medcim eğer motivasyon oluyorsa ne mutlu ama bunları inan ki çok inanarak söylüyorum. Hadi o zaman yarın yarışta başlasın, çok merak ediyorum gelişmeleri.
 
Telli Turnamda buradaymış,

Hoşgeldin, ya Dukan topiğinde hiç tanıdık kalmadı, diğer kızlarada söyleyelim buraya gelsinler.
 

yarından itibaren başlayalım .bizim mediha bugun mamalar yiyecekmiş.illa yarın olsun diyor.
sende yarın dukkan atak yap bak nasıl bir günde bir kilon gidecek.sadece protein yiyceksin sebze yok.sonra karatayla devam ederiz.hızlandırır dukkan 2 gün atak
 

evet ya burası güzel oldu.çok kalabalıklaştı dukan sayfası bize özel burası .ordan birkaç arkadaşda gelse bi telli turnamız vardı nes-demircan-bulut bebek .ama onlar orda sohbetleride güzel bozmak istemiyorum .
 
Telli Turnamda buradaymış,

Hoşgeldin, ya Dukan topiğinde hiç tanıdık kalmadı, diğer kızlarada söyleyelim buraya gelsinler.

Merhaba carmen, bu topik te paleo hakkında daha fazla şey paylaşalım derim,bizden başka kimse yok daha önceki sayfalarda arkadaşlar yazmışlar.

Bana yeterli gelmedi siz ne derseniz? netten yada kitaptan paylaşımlar yapalım.

Ve sevgili rakiplerim günlük yediklerimizi burdan yazalım ki örnek olsun arkadaşlara ne dersiniz?
 
hemen çizelgemi düzelteyim yarın yarış başlıyor....

mediha nasıl saglık durumun gecti deilmi biraz?
bak ben diyet yaparken kilo veremiyodum alıyodum geri dukanda ama burda iç diyet yapmadan 500gram gitmiş bugun.işin sırrını bulduk galiba dukan +yag gibi gözüküyor.ben de degiştireyim çizelgemi yarın sabah...ona göre başlayalım fıstık olma yolunda ilerleyen arkadaşlarım benim....
 

ya bide ödül koyalım.haftalık ne koyalım sevgili rakibelerim benim......

carmen seni,n fikrin ne sevgili hakemimiz bizim...
 

bugün bayram yapayım semacım.
dur senin dediğin gibi yarın atak yapayım sonrasında paleo devam edeyim


Kızlar ben biraz müsadenizi istiyorum.Benim iş bilmez müdürüm çağırıyor.yaa insan bilmediği bir sektöte niye müdür olurkiiiii
onu görünce aklıma hep müdür fıkrası geliyor
 

Çok güldüm ya sen o müdürleri fıkra sanıyordun sanırım sizinkini görene kadar
 

niye ne olmuşki müdür fıkrasına bak ben bilmiyorum hemde müdürüm anlatın bakem ne imiş .yoksam benim arkamdandamı laf ediyorlar.gerçi ben finas müdürüyüm işimide sormam kimseye ama
 
niye ne olmuşki müdür fıkrasına bak ben bilmiyorum hemde müdürüm anlatın bakem ne imiş .yoksam benim arkamdandamı laf ediyorlar.gerçi ben finas müdürüyüm işimide sormam kimseye ama

Hahahaha farketmez ne müdürü olduğun müdürsün bir kere. (Ben de muhasebe müdürüyüm ama o sayılmaz çünkü zaten muhasebecilerle ilgili o kadar çok fıkra var ki)
 
carmen mesaj atamadım ona nedense özelden yazacaktım gel diye .sen yazabilirmisin online oda gelsin burya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…