Pes etmek yok, fit olana kadar! Yeniden başlıyoruz :)

aysun5 · 19 Aralık 2013

guler100 .!.:
[/B]
kız kapı kapı gez sabahtan bir daha kim pilav yapıcak öğren 1tabak al bende yeri geliyo 1çay bardağından yapıyorum ama az yapınca hiç lezzetli olmuyo. akşam kuru fasülye yemişsin ama yanında ekmek yememeliydin canım çünkü 2tabak kadar fasülye karnını doyurmaya yeterli olurdu. bir de çok kalorisi var. bende 1tabak fasülye koyarım kendime ama devamı gelir[/B]

canım çok haklısın ekmek yememem gerekliydi zaten dikkat ettiysen genelde kahvaltıda yerim ekmek bi daha yemem hiç ammaaa kaynanam evde ekmek yapıp yolluyo bu aralar ve çok lezzetli yemeğin üstüne yiyorum onu ya engel olamıyorum kendime çoook güzelllbu gecede yedim
benim yakınımdada hiç komşum yokki kapı kapı dolanayım pilav için

guler100 .!.:
elifeyza napacaz bizz ya benimde bugün haberim oldu pazar günü 1ev dolusu misafirleri var annemin. bende söyliyim bari menüyü
kıymalı börek, haşhaşlı açma, midye tatlısı, aşure, lahana sarması, ve salata yapılcak
lahana sarması yesem börekte kalır mı aklım:26::26: aşureyi allahtan sevmiyorum. ama midye tatlısını da ilk defa yapacak hem de şerbetliiii:26: kızlaarrrr yardım

oooo başkan yandın sen biz pilavdan kaçarken sen nelere maruz kalacaksın öyle
1 dilim börekle salata yeter sana

guler100 .!.:

kızlar biraz dertlerimi dökeyim belki rahatlarımm ben tam kaynanazedeyim. kayınpederim lihkap sınavı bu hafta belli olacak ve bursayı kazanırsa yandım bittim eşimin işsizliği söz konusu. eşim burda babasının işlerini yürütüyo. babası ise osmaniyede bürosu var devlette çalışıyo ama bursayı kazanırda gelirse bize hiç rahat vermicekler taşının bizim evin yakınlarına diye tekrar söylenmeye başlıcaklar eşime. ben annemin alt katında oturuyorum eşim hiç çıkmak istemiyor çünkü daha önce kendi evimiz vardı evlendiğimizde ama kaynanam bizi o evden kovdu dışarı attı tam anlamıyla. ona güvenip taşınamayacağımıza göre eşimde nereye kadar idare edicek ve işten çıkarılcak. bu kısır döngü sürekli aynıları tekrarlanıyor. öfff bunun sıkıntısı geldi sınavı çok iyi geçmiş çünkü 4il yazmış ama inşallah burası çıkmaz.:18::18::18: başınızı ağrıttımm zaten 4aydır kaynanamla tekrar bi küstük sildik birbirimizi eşime yalakalıklar yapıyor ama eşim annesini tanıyo tam fitneci yalancı abartır her şeyi. işsizlik çok kötü, bir de kayınpederim iş bulamasın bize muhtac olsun diye elinden geleni yapmıştııı önceden ve 1yıl işsizdi eşim

Genişletmek için tıkla...

ah canım ya yok mu bu aile dertleri insanı bazen çileden çıkarıyor...mutlu mesut huzurlu yaşayıp giderken böyle saçma sapan şeyler neden yapar bu büyükler hiç anlamamsözde bizler çocuk onlar büyük daha derleyip toparlayacakları yerde içleri kaynıyo maşşallah
daha evvel yaptıklarını unutup sen yinede büyüklük yapıp ne güzel tatilede gittin onlarla, geçen sefer hemen hemen her gün giderdin hatırlıyorum.. bide temizlikte yapardın nasıl insanlar bunlar anlamak mümkün değil ya allah sana sabir versin ne denir ki başka..eşinde arada kalır çok zor sonuçta anne babası ..insan kötü olduklarını bilsede görsede, bazen içi cız ediyo işte onlara karşı ...bi tarafta sen ..ayrıca işsiz kalma durumuda can sıkıcı çok.. umarım biran evvel bu kısır döngü çözülr

aysun5 · 19 Aralık 2013

kızlar nasılsınız? bütün dün uğrayamadım ..aklım hep buradaydı ne yaptınız ne ettiniz diye ben sabahtan merdivenlerimi sildim süpürdüm sonra 1buçuk saati aşkın sporumu yaptım. dünden kalma yemeklerle idare ettik bugün yemek işi yoktu..spordan sonra hemen evi süpürdüm.. sonra yemek yedik ve yine kalan temizliğe devam ettim sonra kardeşim geldi ancak fırsat buluyorum buraya menümü de yazayım :26:
12:30
1yumurta
120gr köz biber
40gr maydanozlu lor
10gr kaşar
5zeytin
50gr ev ekmeği
1 k. salça
17:00
1 tabak kuru fasülye
200gr yoğurt
2 havuçtan salata
1dilim ekmek:26çok aç kaldım spor yaparken arayı atlamak zorunda kalıyorum ya o yüzden akşam yemekten zor kaldırdım kendimi)
20:30
meyve salatası (200kalori civarı :26:)
1 kupa salep
2 avuç pat. mısır :26:
SU: 3.5LT
SPOR: jillian 3/5+75dk yürüyüş +tempolu temizlik
yeşil çayımı içemedim henüz belki bi kupa içerim yatmadan
gene başladık gece 3 _ 4 gibi uyumayasonumuz hayır olsun

eliFeyza · 19 Aralık 2013

menü bildirmi

08:40 1 dilim çavdar ekmeğe sürülmüş salça sos + 2 çatal köy peyniri + tere roka + 1 bardak şekersiz çay + 5 zeytn

11:20 yarm portakal + yarım muz

14:00 1 kase patates salatası + az turşu + 2 bardak şekersz çay

16:00 1 porsyon meyve

18:30 yarm kase patates salatası + 1 kase tarhana çorbası

su işi de tamam sayılır yatmadn tamm etcem

eliFeyza · 19 Aralık 2013

gülercim öncelikle ailevi mesellerne üzüldüm ya...insan kocasyla mutlyu olp ta dış etkenlerden dolayı huzuru bozlnca daha bi snir bozucu olyo rabbm güç versin inşallah

şimdi gelelm pazar gnkü misafr mevzuna valla ben bu gün o kadar mutluyum ki anlatamam ne pasta börekler vardı da tadına dahi bakmadım salata ile yetndm vee çoookk mutluyum ama sen ye ya boşver börekler tatlılar arkandan ağlar sonra canım benm rakip başkanımm...

sunagkan kola mı dedn asllaaa içme..ben bağımlıydım resmen ama 2 aydır balık dahi olsa ağzma sürmyorum soda iç balıkla ii gdyo...

eliFeyza · 19 Aralık 2013

nrhs .!.:
bugünkü menüm
sabah uyanınca 1 bardak ılık su

kahvaltı
1 dilim çavdar ekmeği
1 kibrit kutusu peynir
3 siyah 3 yeşil zeytin
çay
2 tane gün kurusu kayısı

ara 3 yk yoğurt

öğlen
2 kepçe kabuska yemeği
3 yk yoğurt
1 dilim ekmek

ara 3 gün kurusu kayısı ve yeşil çay

tekrar bi ara daha yaptım 1 mandalina yedim

akşam
1 kase çorba
salata
4 yk yoğurt

şimdilik 1,5 litre su içtim 2 ye tamamlarım inş.

menü çook gsseeell tebrikler vall

Cesminazz .!.:
Kahvaltı 1 krep, dereotu, 1,5 kk beyaz peynir
Ara bi avuç leblebi
Öğle 4 ,5 kadik yeşil mercimek
Ara yarım muz, 2 gun kurusu
Aksam iki lokma ekmek,tavuk pilic biraz (cocuklara yedirirken tam miktarını bilemiyorum ,)
1 kase yogurt

Kızlar bugün yürüyüşe başladım 15 dk sonra bana bi haller oldu
Bayılıyorum sandim ...yaklaşık yarım saat sürdü bu hal
Oturma odasına zor yürüdüm
Bu sebepten spor yapamadım

Az önce 300 ip atladım
Suyumu da ictim sukur
Bu saatten sonra yanlış yapmam ins
Çay bekliyor sevgili kocacim
Tekrar gireceğim

cesmnazcım krep nasıl bilmem kalorsi ama diğerleri gseell ataak bekliyorum senden pazrtesiye canm benm

adgegupse nasıl oldun kuzuuu hastalık haiflemedi mi..

eliFeyza · 19 Aralık 2013

67 be ya güzel gdyo işte napcan tartılar tutmasa da ikisnde de gitmiş görnyo sonuçta kilo o yzdeenn tey tey tey.....

tiin den haber yok dmi bizim takım ben mi gremyorum yoksa hu hu hu...

eliFeyza · 19 Aralık 2013

ay öle mutlyuym ki arkdaşlar ya kendme haret edyrum valla ...bünye alışıyo demk ki..korkarak gttm anneme kesn kaçırırm bi ik bişy dedm ama salata yedm sırf yaa şaka gbi...42 beden etek gyp gttm 44 zor olyodu 2 ay önce tartı da sürprz yapıyo bana hergn pazrtesi galibiz kesn kızlaaarrr..

6767 · 19 Aralık 2013

Dunun menü bildirimi
Sabah
1dlm ekmek
1kk peynir
1yumurta
5zeytin
Domates salatalik

Ara 3kayisi

Öğle
Pirasa 1porsiyon
1dlm ekmek
3kasik yoğurt
Salata

Ara
1galeta

Aksam
Kuru fasulye 1kucuk tabak
Salata
Yoğurt
2kasik bulgur pilavi

Ara
6kayisi

Dun çok yorgundum erkenden uyuyakalmisim.
Simdi uyandim mebuyu yazdim.
Sizler nasilsiniz

eliFeyza · 19 Aralık 2013

6767 .!.:
Dunun menü bildirimi
Sabah
1dlm ekmek
1kk peynir
1yumurta
5zeytin
Domates salatalik

Ara 3kayisi

Öğle
Pirasa 1porsiyon
1dlm ekmek
3kasik yoğurt
Salata

Ara
1galeta

Aksam
Kuru fasulye 1kucuk tabak
Salata
Yoğurt
2kasik bulgur pilavi

Ara
6kayisi

Dun çok yorgundum erkenden uyuyakalmisim.
Simdi uyandim mebuyu yazdim.
Sizler nasilsiniz

uuuuuuu 67 tebrkler valla uyku arasında menü bildirmi bu disiplin bile sana kilo verdirir valla...gece ii uyudum bendee uzun zamndııırr....şimdi oğlumla eşimi yolladım küçük uyuyo bende takılıyom işte...67 var ya pazartesi bi patlama bekliyorum gruptan ya...ayrıca kendi yılbaşı hedefme de çok yakınım bomba gbi geliyoz gayrett takımıııı..dmi hayret takımı yüzmüzn akıyla çıkcaz bu işten sze güvenp hava atıyorum ona gre babyylleerr...

enazencok · 19 Aralık 2013

offff çok canım sıkkıınn dün diyeti yedim
çekirdek kolaa börekkk
kaynanama kızdım yedimde yedimmmm pöffff
nolur toparlayın beniiii

babasininkelebee · 19 Aralık 2013

guler100 .!.:
kızlar biraz dertlerimi dökeyim belki rahatlarımm ben tam kaynanazedeyim. kayınpederim lihkap sınavı bu hafta belli olacak ve bursayı kazanırsa yandım bittim eşimin işsizliği söz konusu. eşim burda babasının işlerini yürütüyo. babası ise osmaniyede bürosu var devlette çalışıyo ama bursayı kazanırda gelirse bize hiç rahat vermicekler taşının bizim evin yakınlarına diye tekrar söylenmeye başlıcaklar eşime. ben annemin alt katında oturuyorum eşim hiç çıkmak istemiyor çünkü daha önce kendi evimiz vardı evlendiğimizde ama kaynanam bizi o evden kovdu dışarı attı tam anlamıyla. ona güvenip taşınamayacağımıza göre eşimde nereye kadar idare edicek ve işten çıkarılcak. bu kısır döngü sürekli aynıları tekrarlanıyor. öfff bunun sıkıntısı geldi sınavı çok iyi geçmiş çünkü 4il yazmış ama inşallah burası çıkmaz.:18::18::18: başınızı ağrıttımm zaten 4aydır kaynanamla tekrar bi küstük sildik birbirimizi eşime yalakalıklar yapıyor ama eşim annesini tanıyo tam fitneci yalancı abartır her şeyi. işsizlik çok kötü, bir de kayınpederim iş bulamasın bize muhtac olsun diye elinden geleni yapmıştııı önceden ve 1yıl işsizdi eşim

allah yardımcınız olsun güler. ne desek boş.

evet aysun. dediğin gibi biz mi büyük onlar mı bilemiyorum. kaç kez büyüklük bende kalsın diye düşünüp affetmişliğim var.... allah büyük, hiç bir şey karşılıksız kalmaz. sabredip allaha bırakabilsek.

eliFeyza .!.:
gülercim öncelikle ailevi mesellerne üzüldüm ya...insan kocasyla mutlyu olp ta dış etkenlerden dolayı huzuru bozlnca daha bi snir bozucu olyo rabbm güç versin inşallah

şimdi gelelm pazar gnkü misafr mevzuna valla ben bu gün o kadar mutluyum ki anlatamam ne pasta börekler vardı da tadına dahi bakmadım salata ile yetndm vee çoookk mutluyum ama sen ye ya boşver börekler tatlılar arkandan ağlar sonra canım benm rakip başkanımm...

sunagkan kola mı dedn asllaaa içme..ben bağımlıydım resmen ama 2 aydır balık dahi olsa ağzma sürmyorum soda iç balıkla ii gdyo...

limonlu soda+elma suyu balığın yanında süper oluyor.

eskiden sade soda içemezdim, limonlu içerdim. ama şimdi içiyorum ve çok faydalıymış. meyveliler ise faydasız hatta zararlı

nursehulya · 19 Aralık 2013

Günaydın arkadaşlar yeni uyandım klasik kahvaltımı yapacağım şimdi...

nrhs · 19 Aralık 2013

diyet gayet güzel gidiyor kendimi hafiflemiş hissediyorum pazartesi 1.lik bizim grubun inş. bugünkü menümü yarın yazabilcem yarım saat sonra çıkıcam hastane beni bekler

eliFeyza · 19 Aralık 2013

nrhs .!.:
diyet gayet güzel gidiyor kendimi hafiflemiş hissediyorum pazartesi 1.lik bizim grubun inş. bugünkü menümü yarın yazabilcem yarım saat sonra çıkıcam hastane beni bekler

sağlık haberlerni beklyoz canım...bi de ne iş yapıydun arkdaşım sen çocuk varmıydı...(((meraklıı))

nrhs · 19 Aralık 2013

eliFeyza .!.:
sağlık haberlerni beklyoz canım...bi de ne iş yapıydun arkdaşım sen çocuk varmıydı...(((meraklıı))

özel bir şirkette çalışıyorum canım henüz bebeğim yok inş. en kısa zamanda olur Allahım banada nasip eder isteyen herkese de 2 yılı geçti evleneli 8 aydır istiyoruz kasık ağrılarım var birde bi problem mi var diye gidiyorum dr.

nursehulya · 19 Aralık 2013

100 tane ip atlama,5 dk kadar slim yaptım 5 dk ancak dayanabildim...

tadorna · 19 Aralık 2013

günaydınnn canlar nasılsınızz bol diyetli günlerrr 348 kaloriyle yaptım kahvaltımııı

nursehulya · 19 Aralık 2013

sunagokan .!.:
günaydınnn canlar nasılsınızz bol diyetli günlerrr 348 kaloriyle yaptım kahvaltımııı

Günaydın canım

guler100 · 19 Aralık 2013

KIZLAR ben geldimmm geç uyandım bugün anca toparladım etrafı veeeeeeee önceden olmayan kıyafetlerimden bi kaç tane denedim tam oldular 38beden hepsi üstelikkk resim çektim birazdan eski ve yeni diye resim yüklicem.
önce dün neler kaynatmışsınız onları okuyayım

babasininkelebee · 19 Aralık 2013

guler100 .!.:
KIZLAR ben geldimmm geç uyandım bugün anca toparladım etrafı veeeeeeee önceden olmayan kıyafetlerimden bi kaç tane denedim tam oldular 38beden hepsi üstelikkk resim çektim birazdan eski ve yeni diye resim yüklicem.
önce dün neler kaynatmışsınız onları okuyayım

hani hani. nerde resimler???????????

Pes etmek yok, fit olana kadar! Yeniden başlıyoruz :)

Aktif Üye

Aktif Üye

30 OLMADAN 59 OLSUN

30 OLMADAN 59 OLSUN

30 OLMADAN 59 OLSUN

30 OLMADAN 59 OLSUN

30 OLMADAN 59 OLSUN

Aktif Üye

30 OLMADAN 59 OLSUN

Üye

bir gün 55 kg inş.

68.5..68.1....60

gel ve evimize neşe saç

30 OLMADAN 59 OLSUN

gel ve evimize neşe saç

68.5..68.1....60

herşey mümkün :)

68.5..68.1....60

Guru

bir gün 55 kg inş.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency