-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
pisboğazlığın dibi bu kilolar yetti
- Konu Sahibi mavimli
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- akşamyememe diyet iştah kalorihesabı kilo verme kilo vermek rejim zayıflama
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
bu iki hafta kamp yapıyorum, çok çalışıyorum bitirmem gereken kitap bölümlerim falan var . hazır evdeyken dikkat edeyim dedim ama ne çare. dün gündüz yarım paket çikolata ve muz yedim atıştırmalık, 500 kalori. neyseki akşam yemeği yemedim. öğlen yemeğim peynirli makarna 400 kalori. kahvaltım çok az peynir, ekmek 150 kalori
aaa bi de yürüyüş sonrası eşimle birer küçük bira, 200 kalori
dün toplam 1350 olmuş.
aaa bi de yürüyüş sonrası eşimle birer küçük bira, 200 kalori
dün toplam 1350 olmuş.
- 9 Kasım 2013
- 4.368
- 4.371
- 198
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
ah ah ne azı
birkaç gündür menümü yazmadım, daha öncekilere bakarsan neler yediğimi görürsün 
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 7 Kasım 2014
- 26
- 6
- 88
- 32
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ne kadar uzun zamandır yazmamışım buraya 
ee hamilelik herşeyi değiştirdi tabi 
ikizlerimi doğurdum, şimdi verilecek daha çok kilom var ama hepsini yaza kadar vereceğim bu sefer ki inat başka inat 
decluterring yapıyorum artık yani sadeleşiyorum. Evimi, bedenimi, zihnimi sadeleştiriyorum. 
ee hamilelik herşeyi değiştirdi tabi ikizlerimi doğurdum, şimdi verilecek daha çok kilom var ama hepsini yaza kadar vereceğim bu sefer ki inat başka inat decluterring yapıyorum artık yani sadeleşiyorum. Evimi, bedenimi, zihnimi sadeleştiriyorum.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 1 Mart 2010
- 45.428
- 116.148
- 1.123
Kolaymı ama ya doğum yaptin hemde ikiz.14 Ocak 2016 da şöyle yazmışım:
"sabah tartıldım. 73.7 kiloyum. hedefim mayısa 60'ın altına inmek ve orda kalmak".
Şimdi ise 81 kiloyum. Hedefim mayısa 60a inmek
Istenince ve iradelı olunca veriliyor.
Ama sanki ben iradesizim bu ara.
Aksam yemeyerek deniyorum şimdilik bakalim - görecekmiyim tartida
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ben de aynı taktiği uyguluyorum öğlen ve akşamı birleştirdim 3-4 gibi yiyorum.
Benzer Konular
