Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?


  • Ankete Katılan
    105
Kızlar çıkıyorum ben manyak bir baş ağrım var yarın cevaplarım sorularınız öpüyorum Allah rahatlık versin.

Hadi sizde yatın bakim:80::80::132:
 
Çok şükür kilom fazla olmasına rağmen hiç bir yerimde yumuşama yok sert ve kalın yürüyüş yapıyorum ama sertliğini koruyup inceltmek istiyorum

Yürüyüş incelmesine yardımcı olur diye düşünüyorum çünkü bütün vücudu çalıştıran aktivitelerden ,
zor bir bölge bilemedim şimdi:26:
 
hergün yürüyemem de 4 gün yürüyebilirim galiba bide onu deneyim bari napayım:26: sen napıosun hangi gruptasın nekdar verceksin

Ben de bölgeseldeyim, üç kilo versem, göbeğimi eritsem çok mutlu olacağım da işte

Kediii biz de seni motive ederiz bacım Bunca kişiye yardım eden insan olarak sen daha azimle yaparsın inanıyorum. Zaten gördüm fıstık gibi hatunsun daha da fıstık olacaksın
 
Günaydıınnn kediii

Ben bu videoların sonunu göremeden çok yoruluyorum kedi dün akşam yarım bıraktım gene aferim bana demiii

Kızlar bu arada çatlak ve selülite değinmişler benim bacak örümcek ağ gibi Allah tan beyaz tenliyim yaklaşınca belli ama bildiğin bütün kalçam ve üst bacaklarım çatlak selülitte var birazcık

Ama tek iyi şey şey kalçam dolgun ve kalkık jenifer Lopeze benzetiyorlar
 
Son düzenleme:
Günaydın Benim Güzel Kızlarım Nasılsınız bakalım ??

Ay ayıptır söylemesi benim bacak ve popodan 1 ile 1,5 cm arası gitmiş ve etrafımdakiler de bacakların bayağı incelmiş diyorlar herkes aynısını söylüyorlar çok mutluyum :122: :122:
Kediii annem senide kocaman öpüyorum tatlım çok teşekkür ederim :122: :122:
 
ne zaman diyet ya da spor yapsam vucuduma ters etki yapıyo 20 gün sonra biyerde giymek için aldığım eteğimin göbeğinde azıcık pot yapıyo diye ekmeği azalttım günde bi bardak su içen ben 3 litre su içtim burdan bazı hareketleri düzenli olmasada yaptım tibet yogasına başladım 3 hafta sonra bi deneyeyim dedim bi de baktım etek göbeğimden inmiyo aşağı daha beter olmuşum vücuduma küstüm artık ya
 
ayy ya işte bende açık buğdayım ama belli oluyor popomda 23 tane var, bacak aramda amannnnnnnnnn ne yapalım ya ben daaaşş olsuktan sonra çatlaklarım enn son planda cok zorlama kendimi yavaş yavaş süreler ilerler bbeğim yaptıklarınında faydası olucak
:118: :118: tebrik ederim kuuzuuumm daha çok inceliceksiniz :122: :122:


:-kahvaltımı yaptım, 23 dlim minnak dilim nutellalı ekmek 2dilim peynir çay şekersiz, zaytin yağlı kekikli limonlu domates
 
Bazen yapabilir vücut ters tepki ama senin vücut çok su içmek ödem yapıp su doluyor olabilir.:26: Birde gerçekten bir şeyde göbeğin potluk yapıyorsa ben mesela bugün sadece sabah kahvaltısı yapıyorum geri kalanda az az su bir dilim peynir o kadar yarın öğlene kadar hiç bir şey yemiyorum bir giyiyorum fıt oturuyor Tabi ben kilo alma aşamasındayım
 
ne su ne yemek gözüm hiç bişi görmüyo akşam denediğimden beri saldım artık yapmıcam bişi
Aaaa olmaz ama burada böyle olumsuzluğa yer yok!!

Sende tekrar dan başlayıp devam edeceksin. Hadi ama böyle pes ederseniz hayattaki daha büyük hedeflerinize nasıl ulaşırsınız.
 
B

Ne kadar lezzetli ve güzel görünüyor değil mi??



Buda güzel ama okadar leziz ve sağlıkmı bilemeyeceğim
 
Aaaa olmaz ama burada böyle olumsuzluğa yer yok!!

Sende tekrar dan başlayıp devam edeceksin. Hadi ama böyle pes ederseniz hayattaki daha büyük hedeflerinize nasıl ulaşırsınız.

zayıflarken sıkılaş bölümündeki o çooook hareketli videoya başlayayım bari yapabildiğim kadar yapayım :44:
 
kızlarr bacaklarım bilekten basene inceltebilirmiyim spor sporrr spor biliyorum ama bizde bu genetik ailecek zayıfız ama bacaklar ve poponun maşllahı var nasıl incelir bunlarr yaaa imdaattt lütfennn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…