Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

bebaa · 19 Nisan 2013

nurnurzinha .!.:
Hayır sarkma falan olmadı. Aslında çokta anormal değil. 1 ayda değil de 1 buçuk ayda verdim o 5 kiloyu. Ben diyet yapınca başım falan dönerdi ancak bu sefer okadar süt içip yoğurt ve muz yedim ki bir şey olmadı. Şimdilik bomba gibiyim. Sabahları canım pastaneden börek istiyor 1 buçuk aydır kendime DUR diyorum he he

tebrik ediyorum seni canım ya

aramızda en düzenli de sen gidiyorsun,
gerçekten harika

Roxalanne .!.:

işte buuuu

bir elmanın gelebileceği son nokta!!
kız şişmanken bile bacakları ne kadar ince bakar mısınız,
bende sondan ikinci hali gibiyim işte.
göbeği beli şekle sokup son hali olmak istiyorum.

deylin .!.:
kızlarr kilo veremiyorum geçen senede kist yüzünden regl olamamıştım 6 ay neyse çok şükür kist gitti reglim düzene girmeye başlamıştı tabi o dönemde çok şiştim ama sonra pıs diye inmiştim zaten sporda yapıyordum ama bu ay gene reglm şaştı 2 gün olabildim oda lütfen modunda ve felaket şiştim hele karnım taş gibi doktorumla yazıştım gelmeniz lazım dedi inşallah kötü bişey yoktur çok korkuyorum pazartesi gidicem bakalım ne diyecek doktor, sizlerle paylaşmak istedim(

canım geçmiş olsun umarım kötü birşey yoktur.
kiloyu da dert etme yani, sağlığından önemli mi
git bi doktorunla görüş bakalım
sağlıklı haberlerinle geldiğinde hep beraber destek oluruz yine verirsin

Roxalanne · 19 Nisan 2013

beba92 .!.:
işte buuuu
bir elmanın gelebileceği son nokta!!
kız şişmanken bile bacakları ne kadar ince bakar mısınız,
bende sondan ikinci hali gibiyim işte.
göbeği beli şekle sokup son hali olmak istiyorum.

Hatunun sondan ikinci hali çok tatlı zaten, pembeli pembelii çok şirin Zaten ufak daha yaşı belli, bi de minyon tipli sanırım 1.55-1.65 arası bir şey en fazla..

Başlangıç kilosu 69, bitiş kilosu 40. Çıtı pıtı bişey

Roxalanne · 19 Nisan 2013

Ooo yeeeaa, daş daş

Hava bozuyo gibi böyle yağmur gibi kapalı gibi , hem dee gümbür gümbür indircek yağmuru gibi en iyisi ben tam kapatıp fırtınayı yağmuru salmadan bir yürüyüşe kaçıyım kızlar, Roxy bi süre yok, öpücükkkk...

bebaa · 19 Nisan 2013

Roxalanne .!.:
Hatunun sondan ikinci hali çok tatlı zaten, pembeli pembelii çok şirin Zaten ufak daha yaşı belli, bi de minyon tipli sanırım 1.55-1.65 arası bir şey en fazla..

Başlangıç kilosu 69, bitiş kilosu 40. Çıtı pıtı bişey

evet baya minyon, ben 53,5 kiloyla sondan ikinci hali gibiyim boyum 1,65. o orda en fazla 45 tir

pembeleri niye giydiğini kendimden biliyorum ben incecik kız ama göbek var o yüzden bol giyiyo
çok beğeniyorum böyle ufacık kızları, bence çok sevimli

Sottile · 19 Nisan 2013

Merhaba hanımlar.. Güzel günler.. (;

rose_of_vova · 19 Nisan 2013

Roxalanne .!.:
kalın hatun dediğin Rihanna.. :)

bu hatun kalınsa hepimiz ölek, hatunun yumusak bir yeri yok, o kalın gibi görünen bacaklar fotoda öyle çıkmış fotoda herkes olduğundan sisman cıkıyo maalesef, bir de bu hatunun altılı yan bacak çizgisi var, baya sportif..

ben bu kızı beğenmiyorum gögüs 0 ve yaygın ayrıca üst bacaklar zenciliğin verdiği genetikle çok kalın. no rihanna no ayrıca beyonce bundanda beter onu güzel sınıfına sokana şaşarım resmen patlasa çatlasada koca bir poposu var koltuk gbi

rose_of_vova · 19 Nisan 2013

cecemm .!.:
ay bizde böyle olabilcekmiyiz kusursuzzzzzz

su popo gbi popo isttyorum kücük ve aşağı doru inik uzun olmayan

çokta cesur haspam siz sakın böyle olduktan sonra böle pozlar vermeyin

rose_of_vova · 19 Nisan 2013

Roxalanne .!.:
Motivasyonnn ara gazı geldii heheee

bu bayan gibi yani

stillex · 19 Nisan 2013

Sporuma başlayacağım birazdan

deylin · 19 Nisan 2013

yavrusslarrrr bugün neler yedik kimse yazmamışş:))

Roxalanne · 19 Nisan 2013

Kimse kusura bakmasın da ben Beyonce'yi çok beğeniyorum.. Herkesin zevki kendine kardeşim Allah Allah şaşçak bir şey yok
Bana göre güzel kadın, vücudunu da beğeniyorum ayrıca. Belki de bu yüzden Dünyanın en güzel kadını seçilmiştir 2012'de..
" world's most beautiful women 2012 "

_sushico_ · 19 Nisan 2013

kedi yokmu kızlarr yaaaaa bu diz bölgesi yağlanması birde iç bacak için hareket arıyorum.popom kalktı selülitler azaldı ok ama iç bacağı çalıştıramıyorum herhalde popomdan kalın bacağım var nerdeyse resim eklicem albümüme şimdi.kediii selülitlerimi de ekliyorum

_sushico_ · 19 Nisan 2013

Roxalanne .!.:
Kimse kusura bakmasın da ben Beyonce'yi çok beğeniyorum.. Herkesin zevki kendine kardeşim Allah Allah şaşçak bir şey yok
Bana göre güzel kadın, vücudunu da beğeniyorum ayrıca. Belki de bu yüzden Dünyanın en güzel kadını seçilmiştir 2012'de..
" world's most beautiful women 2012 "

bende çoook beğeniyorum ya.balık etli daş hatunnnnn

Roxalanne · 19 Nisan 2013

Günlük wallpaper'ınız geldii beybilerimmm

Roxalanne · 19 Nisan 2013

deylin .!.:
yavrusslarrrr bugün neler yedik kimse yazmamışş:))

Dün benden başka pek kimse neler yediğini yazmaya yanaşmadığı için ben de bugün yazmak istemedim açıkçası..

Sen de yazmamışsın neler yediğini

_sushico_ · 19 Nisan 2013

madem beyonce dedik :)

deylin · 19 Nisan 2013

Roxalanne .!.:
Dün benden başka pek kimse neler yediğini yazmaya yanaşmadığı için ben de bugün yazmak istemedim açıkçası..

Sen de yazmamışsın neler yediğini

dün gündüzü yazdım sonra kimseden hareket gelmeyince bende yazmadın ne yalan diim ama nerde hareket orda bereket:)) dün akşam özel salatamdan yaptım ben ona atom salata adını verdim içinde incir,kayısı,kuru domates, keten tohumu,kelle peyniri,marul, reyhan, yeşil elma,ceviz dün birazda fındık ufaladım. Bu sabah ortaya karışık müslimden yaptım çay kahve 2 bardak matte yarım litre su ve ufak bir kaçamak 4 teneCikkkkk N**** (Siyahi) yedim yarım saat öncede ızgara somon haşlama brokoli ve patetes az salata yedimm oyyshh şiştim yahuuuu heee bide ofise hediye pastırma geldi 1 dilimde ondan attım ağzıma:)))

bebaa · 19 Nisan 2013

Roxalanne .!.:
Dün benden başka pek kimse neler yediğini yazmaya yanaşmadığı için ben de bugün yazmak istemedim açıkçası..

Sen de yazmamışsın neler yediğini

ama ben gündüz yazdıydım
güzel bi olay başlattın bitirmeyelim bence.
hadi başlayalım yazan yazar yahu yazmazlarsa da biz örnek oluruz,

ben bu sabah kocaman bir salatalık, bir elma, bir dilim kek, 2-3 kayısı ve biraz çikolata yedim
reglim bitince çikolatayı kescem, yada azaltırım. belki de yine gizlice yerim. bilmiyorum

mina13 · 19 Nisan 2013

Ayna7 .!.:
canim kopyala burada text yerine yapisdirirsan buyuk acilicakdir. sagolsun kedi bana yerdim etmisdi

sağol canım

Roxalanne · 19 Nisan 2013

beba92 .!.:
ama ben gündüz yazdıydım
güzel bi olay başlattın bitirmeyelim bence.
hadi başlayalım yazan yazar yahu yazmazlarsa da biz örnek oluruz,

ben bu sabah kocaman bir salatalık, bir elma, bir dilim kek, 2-3 kayısı ve biraz çikolata yedim
reglim bitince çikolatayı kescem, yada azaltırım. belki de yine gizlice yerim. bilmiyorum

Tamam beybim , aynen devam ediyouz öyleyse :13:

Kahvaltı10:00) Nestle Müsli-tropikal meyveli -5 yemek kasığı+ 125 ml yağsız süt ile kahvaltı yaptım(ki nefret ederim kahvaltı gevreklerinden ama bu süper lezzetliydi ilk kez kusturma güdüsü harekete geçmedi hatta cok lezzetliydi Hindistan cevizleri falan)

-1 saat yürüyüş-

Öğle15:30) Her ne kadar güzel başladıysam da biraz cozuttum bu öğünde, yine de itiraf edicem, saklamayayım ki yazarken utanıp bi daha yapmayayım..

3 adet ızgara köfte + 15-20 dilim elma patates + 2 y.k acılı ketçap + light ayran(hey yavrum hey tereyağlı iskenderin yanında diet kola içen kız gibi oldu )

Ayrıca utanmadan bi de üstüne 120 gr rulokat yedim.Yaaa yaaa.. :26:

Ama doğrusu suç bende, gırtlağımı tutamadığımdan değil asıl gırtlağımı tuttuğumdan; çünkü öğün arasını çok uzun tuttum, yemek bulunca sapıttı bünye haliyle 'aç bırakıyo bu beni' diye ..

--

Ha naparım, panik yaparak kafamı yemek çekmecesine gömmektense, az öğünle dengelerim.
(yükselenim terazi anam her şey dengeli olmalı bende)

Şöyle ki beybilerim:

Akşam menüsünü protein+karbonhidrat+lif+kalsiyum (örneğin:haslanmıs tavuk+yoğurt+marul+1dilim tam tahıllı ekmek gibi) olarak ayarlamıştım,ama karbonhidratla proteini eksiltiyorum.

Diş kamaştıracak kadar limonlu güzel kocamann bir yeşil salatayla aksam menümü hemen hemen sıfırlıyorum, eğer geceye doğru dehşet acıkır da uyuyamayacak kadar acıkırsam dünkü 100 gram organik yoğurt+tuzsuz çiğ badem yapar yatarım..

--

Şimdi hafif pişmanlıkla karışık dik duruşumu bozmamaya çalışarak, beynime 'sorun yok halledicez, takma kafana patatesleri, hele biraz miden insin bomba bir sporla sıyırırsın üstündeki pişmanlığı' diye gaz veriyorum kendime

Eğer aferin iyi b.k yedin diye pişmanlık içinde oturup homurdanırsam iş işten geçti zaten diye düşünüp daha fazla seye saldıracak psikolojim, böyle olur cünkü..

--

Benden böyle..

Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?

Evet Oluyor..

Hayır olmuyor..

Bakmadım..

hayat paylaşınca güzel

Once Upon A Time..

Once Upon A Time..

hayat paylaşınca güzel

titan`arum

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Huzurumsu..

Üye

Once Upon A Time..

Guru

Guru

Once Upon A Time..

Once Upon A Time..

Guru

Eklentiler

Üye

hayat paylaşınca güzel

Yine Güldür Yarabbim !!

Once Upon A Time..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency