Ramazana -10 kg ile girme günlüğüm 💪🏼

16 şubat

Kahvaltı 12:00
4 5 dilim patates kızartması
Yarım avokado
1 kk peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek

Ara türk kahvesi

Ara 1 elmA

Akşam 17:30
2 ince dilim pizza
Ayran
 
Canım hayırlı olsun inşallah kısa sürede hedefine ulaşırsın Bende diyetisyene başladım Bugün başladım Yoksa bu kilolar gitmeyecek
 
Canım hayırlı olsun inşallah kısa sürede hedefine ulaşırsın Bende diyetisyene başladım Bugün başladım Yoksa bu kilolar gitmeyecek
Sağolasın canım valla bu ara baya bir bocalıyorum jiçbirşey veremedim ama vermeye niyetliyim inşallah olcak bu iş.
Hayırlı olsun senin içinde güzelce gitsin kilolar 😍 bende diyetisyene de gittim ama yok oda olmadı kafada bitirmeden bu iş olmucak o yüzden bu ara kendimle beynimle hep savaş halindeyim 😬
 
Sağolasın canım valla bu ara baya bir bocalıyorum jiçbirşey veremedim ama vermeye niyetliyim inşallah olcak bu iş.
Hayırlı olsun senin içinde güzelce gitsin kilolar 😍 bende diyetisyene de gittim ama yok oda olmadı kafada bitirmeden bu iş olmucak o yüzden bu ara kendimle beynimle hep savaş halindeyim 😬
Aynen önce beyinde bitecek Hemen diyetisyene gittim Kontrol altında olmak benim için doğru olan birde spor
 
Kahvaltı 11:30
2 dilim ekmek
1 kaşık kıyma kavurması
1 kk peynir
4 zeytğn
1 tk kahvaltılık sos

Ara
Türk kahvesi
1 hurmalı top

Ara
Yeşil elma

Akşam 17:30
2 kepçe yoğurt çorbası
1 tavuk but
2 biber turşu
Ayran
 
Back
X