- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
mantı yasaklılar listesinde canım içinde yogurt olduguna bakma hamur var
ayy iyice kötü durumdayım diyette :/
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ramazanda zayıflama
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
ayy iyice kötü durumdayım diyette :/
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
Hmm.. :/ düzeldiniz mi o zaman
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
başarırız başarırız bugün moralim yerine geldi sadece tabağı küçülttüm tam anlamıyla diyette de sayılmam biraz az yemeye çalışıyorum ilk başta ydim az önce tartıldım tabi orucunda etkisi vardır 56,8 56,9 um inşallah hep böyle olur
azala azala gidecek umarım böyle
ilk başta kaçtın?
Canim bizim burda ki dolma sarmalar çok küçük oluyor doydunmu onla diye soruyorlar düşün :)
Seninde menu güzel olmuş canim :) :)
Ekmek arasi yok canim bende galiba yememistim :) :)
Bu ay regl dön. Tutacam canim kendimi bakalım artık canim cikolata tarli istediğinde puding yicem evde yapilan hic olmazsa puding daha hafif :)
Menu gayet az öz güzel olmuş :))merhaba arkadaşlar bende bugün iftarda ne yedim yazayım .
1 kase mercimek çorba , salata ,2 yk bulgur pilavı yarım dilim ekmek
Ara Meyveli soda
Yemekten 1saat sonra yarım porsiyon vanilyalı dondurma ve 5 erik
Biraz karbonhidrat ağırlıklı bir menü oldu. Ama kalorisi çok çok fazla değil.
Canim tatlı cıııııs tatlı yi birakmaya çalış hemde sahurda yemissin tatlıyi yedin uyudun oldu sana kilocuklar canim kendine ceza ver her cuma tartildiktan sonra kilo verdiysen bi o gün bi kere tatlı ye ödüllendir kendini başkada yeme benceGece 12 de jillian yaptim ama eksik hareketlerle
Sahur ;
Az peynir,haslanmis yumurta....ekmek yok..
Ama bi dilim tatli yedim sonrada....su icer yatarim artik :)
Karışmış menu biraz :) güzel canim
Zamanla rayına oturur sen iradeni bozma canim yeterki
Tatlııı canim az da olsa Şerbetli hamur tatlısı hem kizartliyorda hic hafif bişi deil
Yine de sahur menün de iftar menün de güzel 
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
Zamanla rayına oturur sen iradeni bozma canim yeterki
Tatlııı canim az da olsa Şerbetli hamur tatlısı hem kizartliyorda hic hafif bişi deil
Bende bi taneden bişi olmaz mantığıyla yedim ama haklısın ya
ahh ahh tatlılarrAynen daha yeni başladım sayılır diyete inş zamanla doğtu dürüst bişiler yaparım :))
yok hala aynı ramazandan oldu sanırım ya. ılık ballı limonlu su içtm iftarda kayısı yedım faydası olur umarım. şmdide form çayı içiyrum ama bakalm. ne berbat bsey yaaa kendmı okdr şiş hissedyrumki
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
doğru ya ramazanda 18 saat aç olunca işte , o da hep şişkinlik olur kötü yaa umarım düzelirsin faydası olur inş
doğru ya ramazanda 18 saat aç olunca işte , o da hep şişkinlik olur kötü yaa umarım düzelirsin faydası olur inş
şmdi braz daha iyiym çok şükür ya geçti biraz
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Bulundugum yerdeki tarti hassas degil 11 gundur.ama tardida azaldgim 2 kilo gorunuyor,kusurati az veya cok bilmiyorum.çok iyi vermişin yaa maşallah
En azindan her ramazanda aldgim kiloyu almiyorum bu kez
Umarim sporlada sikilasiyorumdur :)
Ayyyy gaza geliyo insan valla kilo verdikce......
aynen dedgn gbii kilo almysun bıde super veryosun
bnde kaç kılo verdm acabaa kabzlıktn dolayı tartya çıkp moralimi bozmak istemyruumm
spor çok farkedyo düznli yap brakma sakınn
Son düzenleme:
Seni canı yürekten tebrik ederim canim cok mutlu oldum ben bu hafta veremicem galiba hala 68.8 im
aşırı şiştim ya regl gecikti üzerine bide bende bağırsak tembelliği var oda olunca tuvalete çıkamadım cok şiştim dün bol su içtim bol yeşil çay bana misin demiyo iki gündür yaaİnşallah daha daha çok verirsin canim :)
aynen dedgn gbii kilo almysun bıde super veryosun
bnde kaç kılo verdm acabaa kabzlıktn dolayı tartya çıkp moralimi bozmak istemyruumm
spor çok farkedyo düznli yap brakma sakınn
Benim bozuldu canim sen hiic çıkma kabızlık şisiriyo biside yiyemiyo insan
