relg döneminde şişiyorum bildiğiniz?

merhaba kızlar,ablalarım
benim relg dönemlerim yaklaşınca acayip şişiyorum karnım felan hem şiş hemde biraz sancım var gibi huzursuzluk oluyor bende...
çevremdede bunu yaşayanlar var ama ben artık bıktım zaten diyet yapıyorum ve bu dönemlerimde 5-10 kilo almış gibi hissediyorum biliyorum bunun yuzunden ama piskolojim bozuluyor bazen diyet listesinde yazandan daha az yiyorum deli gibi spor yapıyorum.
yok mu bunun bir çaresi internetten araştırdım ama tuzlu yemeyin demişler zaten tuzla aram yok ve zaten dengeli beslenmeye çalışıyorum diyetteyim kafayı yiyecem babam birde kilo almışsın dedi bana allahım zaten kilo takıntım var buda cabası...

Bütün kadınların ortak derdi.. Adı adet öncesi sendrom. Kaçış yok malesef. Yeşil çayda iyi bir ödem söktürücü aklınızda olsun.

cundagg .!.:

Bütün kadınların ortak derdi.. Adı adet öncesi sendrom. Kaçış yok malesef. Yeşil çayda iyi bir ödem söktürücü aklınızda olsun.

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım evet içiyorum zaten ama ''yeni zayıflama aşamasında biri olarak'' takıyorum işte kafama...

mrsmile .!.:

merhaba kızlar,ablalarım
benim relg dönemlerim yaklaşınca acayip şişiyorum karnım felan hem şiş hemde biraz sancım var gibi huzursuzluk oluyor bende...
çevremdede bunu yaşayanlar var ama ben artık bıktım zaten diyet yapıyorum ve bu dönemlerimde 5-10 kilo almış gibi hissediyorum biliyorum bunun yuzunden ama piskolojim bozuluyor bazen diyet listesinde yazandan daha az yiyorum deli gibi spor yapıyorum.
yok mu bunun bir çaresi internetten araştırdım ama tuzlu yemeyin demişler zaten tuzla aram yok ve zaten dengeli beslenmeye çalışıyorum diyetteyim kafayı yiyecem babam birde kilo almışsın dedi bana allahım zaten kilo takıntım var buda cabası...

Genişletmek için tıkla...

son 4 günlük problemimi yazmışsın
ben kilolu değilim ama kilo almak hiç istemiyorum
hava değişimi bana hiç yaramıyor, hemen bağırsaklarım çalışmayı bırakıyor, o da acayip bir şişkinlik ve göbek yapıyor
sanki birden 3 kilo almış gibi oluyorum
regl şişkinliğim de en az 1 hafta öncesinden başlıyor
tam da şu anda bu ikisi birleşmiş durumda
yürüyorum, yeşil çay içiyorum ol-mu-yor!
offff

muzurtilki .!.:

son 4 günlük problemimi yazmışsın
ben kilolu değilim ama kilo almak hiç istemiyorum
hava değişimi bana hiç yaramıyor, hemen bağırsaklarım çalışmayı bırakıyor, o da acayip bir şişkinlik ve göbek yapıyor
sanki birden 3 kilo almış gibi oluyorum
regl şişkinliğim de en az 1 hafta öncesinden başlıyor
tam da şu anda bu ikisi birleşmiş durumda
yürüyorum, yeşil çay içiyorum ol-mu-yor!
offff

Genişletmek için tıkla...

aynen..
affedersiniz ama ben küçüklüğümden beri kabızlık problemi çekiyorum birde ister istemez ramazanda bikaç kilo aldım farkındayım ama birde üstüne bu olunca çok kötü hissediyorum ben 3 aydır diyet yapıyorum 10-15 kilo vermiştim annem geçenlerde kilo alıyorsun dikkat et dedi kadını azarladım kilo almadım sebebi bu diye

muzurtilki .!.:

son 4 günlük problemimi yazmışsın
ben kilolu değilim ama kilo almak hiç istemiyorum
hava değişimi bana hiç yaramıyor, hemen bağırsaklarım çalışmayı bırakıyor, o da acayip bir şişkinlik ve göbek yapıyor
sanki birden 3 kilo almış gibi oluyorum
regl şişkinliğim de en az 1 hafta öncesinden başlıyor
tam da şu anda bu ikisi birleşmiş durumda
yürüyorum, yeşil çay içiyorum ol-mu-yor!
offff

Genişletmek için tıkla...

Zerdeçal diye bir baharat varya o da bağırsak düzenleyici. Yemeklere azar azar katabilirsiniz. Bir de ben böyle olduğumda probiyotik yoğurtlardan yiyorum.

mrsmile .!.:

aynen..
affedersiniz ama ben küçüklüğümden beri kabızlık problemi çekiyorum birde ister istemez ramazanda bikaç kilo aldım farkındayım ama birde üstüne bu olunca çok kötü hissediyorum ben 3 aydır diyet yapıyorum 10-15 kilo vermiştim annem geçenlerde kilo alıyorsun dikkat et dedi kadını azarladım kilo almadım sebebi bu diye

Genişletmek için tıkla...

benim yıllar önce bir dönem ciddi bağırsak problemim olmuştu
o zaman bir diyetisyene gitmiştim, bana bağırsaklarımı düzenlemek için bir diyet vermişti, çok işe yaramıştı, normal zamanda problem yaşarsam 2 gün onu uyguluyorum hemen düzene giriyorum ama hava değişiminde işe yaramıyor! (veya evden uzak olunca psikolojik mi acaba)

o kilo vermeye çalışıp da birinin kilo mu aldın demesi çok çok gıcık birşey, çok iyi biliyorum
2 gündür annemle eşim aynı şeyi söylüyorlar bana göbeklendin, kilo aldın

Acaba erkeklik hormonu olabilirmi sende benim görümcemde senin gibi oluyordu. Doktor erkeklik hormonu oldugunu soylemis pek bilgim yok ama. Ne yaptiysa artik kizda göbek siskinlik bisey kalmadi bide ustune guzelce kilo verdi. Iyi bir doktora git derim

cundagg .!.:

Zerdeçal diye bir baharat varya o da bağırsak düzenleyici. Yemeklere azar azar katabilirsiniz. Bir de ben böyle olduğumda probiyotik yoğurtlardan yiyorum.

Genişletmek için tıkla...

probiyotik yoğurt hiç işe yaramıyor maalesef...zerdeçal olabilir, onu denemedim, deneyeyim
fakat mesela doğadan form gibi bağırsak çalıştırıcı içerler ya, ben ondan içsem 1 gün evden çıkamıyorum, öyle olumsuz etkileniyorum, ne kadar kullanmak lazım ki zerdeçal? direkt birşeyle karıştırılıp yutulmaz mı o?
çok soru oldu galiba....

muzurtilki .!.:

benim yıllar önce bir dönem ciddi bağırsak problemim olmuştu
o zaman bir diyetisyene gitmiştim, bana bağırsaklarımı düzenlemek için bir diyet vermişti, çok işe yaramıştı, normal zamanda problem yaşarsam 2 gün onu uyguluyorum hemen düzene giriyorum ama hava değişiminde işe yaramıyor! (veya evden uzak olunca psikolojik mi acaba)

o kilo vermeye çalışıp da birinin kilo mu aldın demesi çok çok gıcık birşey, çok iyi biliyorum
2 gündür annemle eşim aynı şeyi söylüyorlar bana göbeklendin, kilo aldın

Genişletmek için tıkla...

ödem atıcı şeylere baktım bende internetten ama genelde doktorunda bana söylediği şeyler yazıyor bol su iç falan ama bunun bir çözümü yokmu ya ben rahatsız olmaya başladım artık

mrsmile .!.:

ödem atıcı şeylere baktım bende internetten ama genelde doktorunda bana söylediği şeyler yazıyor bol su iç falan ama bunun bir çözümü yokmu ya ben rahatsız olmaya başladım artık

Genişletmek için tıkla...

valla günde kaç litre su içtiğimi bilmiyorum desem yeridir

miniksercem000 .!.:

Acaba erkeklik hormonu olabilirmi sende benim görümcemde senin gibi oluyordu. Doktor erkeklik hormonu oldugunu soylemis pek bilgim yok ama. Ne yaptiysa artik kizda göbek siskinlik bisey kalmadi bide ustune guzelce kilo verdi. Iyi bir doktora git derim

Genişletmek için tıkla...

yok cnm hormon testi yaptırdım herşey normalmiş ama bıktım artık

muzurtilki .!.:

valla günde kaç litre su içtiğimi bilmiyorum desem yeridir

Genişletmek için tıkla...

bende fazla içmiyorum ben daha çok çayı seviyorum bir demlik çayı içebilirim yani ama susuzda zayıflanmıyormuş malesef

muzurtilki .!.:

probiyotik yoğurt hiç işe yaramıyor maalesef...zerdeçal olabilir, onu denemedim, deneyeyim
fakat mesela doğadan form gibi bağırsak çalıştırıcı içerler ya, ben ondan içsem 1 gün evden çıkamıyorum, öyle olumsuz etkileniyorum, ne kadar kullanmak lazım ki zerdeçal? direkt birşeyle karıştırılıp yutulmaz mı o?
çok soru oldu galiba....

Genişletmek için tıkla...

Yoğurda karıştırıp yiyenlerde varmış ama ben yemeklere bir çay kaşığı katıyorum. Yoğurdada heralde bir iki çay kaşığı yeter gibi. Doğadan form bende de hoş etkiler yapmıyor:) iki gün üst üste içsem bir hafta sıvı kaybo yaşıyorum:) aslında bağırsak çalıştırıcı değilde düzenleyiciler iyi. Ben zerdeçalı internette okumuştum sonra baharattır en kötü ne olabilriki diye denedim bende işe yaradı. İnşallah sizde de yarar:)

mrsmile .!.:

bende fazla içmiyorum ben daha çok çayı seviyorum bir demlik çayı içebilirim yani ama susuzda zayıflanmıyormuş malesef

Genişletmek için tıkla...

ooo
mutlaka içmelisin
bir de bilmiyorum diyetisyenin söyledi mi
sabah kalkınca + kahvaltıya oturup ilk çatalı almadan hemen önce + öğle ve akşam yemeklerine oturup ilk lokmayı almadan hemen önce içilen 2'şer bardak su (sıcak değil, normal su), kilo vermede de ödem de de çok etkilidir.

cundagg .!.:

Yoğurda karıştırıp yiyenlerde varmış ama ben yemeklere bir çay kaşığı katıyorum. Yoğurdada heralde bir iki çay kaşığı yeter gibi. Doğadan form bende de hoş etkiler yapmıyor:) iki gün üst üste içsem bir hafta sıvı kaybo yaşıyorum:) aslında bağırsak çalıştırıcı değilde düzenleyiciler iyi. Ben zerdeçalı internette okumuştum sonra baharattır en kötü ne olabilriki diye denedim bende işe yaradı. İnşallah sizde de yarar:)

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim
deneyeceğim mutlaka

muzurtilki .!.:

ooo
mutlaka içmelisin
bir de bilmiyorum diyetisyenin söyledi mi
sabah kalkınca + kahvaltıya oturup ilk çatalı almadan hemen önce + öğle ve akşam yemeklerine oturup ilk lokmayı almadan hemen önce içilen 2'şer bardak su (sıcak değil, normal su), kilo vermede de ödem de de çok etkilidir.

Genişletmek için tıkla...

evet canım tarcınlı ve karanfilli su demişti bana bende tavsiye ederim ramazanda uygulayamadım vücudum sapıttı birden toparlanmam uzun zaman alacak zaten hormonların etkisindeyim şuan herşeyi kafama takıyorum malesef

mrsmile .!.:

evet canım tarcınlı ve karanfilli su demişti bana bende tavsiye ederim ramazanda uygulayamadım vücudum sapıttı birden toparlanmam uzun zaman alacak zaten hormonların etkisindeyim şuan herşeyi kafama takıyorum malesef

Genişletmek için tıkla...

sana da bana da bol şans

muzurtilki .!.:

sana da bana da bol şans

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler cnm

Canım ben de hep böyleydim hatta ben ödem tutuyo vücudum dedikce herkes gulerdi tabi tabi diye.
en son 2 sene önce adet olmadım balon gb şistim resmen gitmedigimiz doktor,yaptırmadıgımız tahlil kalmadı.en sn Gastroenteroloji ye gittim irritable bağırsak sendromu teshisi kondu. Bir süre diyetisyene ve psikologa gittim düzelme oldu ama maalesef tedavisi yok. Özellikle adet dönemleri, stresli úzüntülü dönemler cok kötü geciyor. Hassas bir yapın varsa hava bile etkiler.
daha sonra cok kolay kilo alıyodum kilolarca ödem tutuyodum cok az yememe ve spor yapmama ragmen.bunu da hep buna yordum taki bu sene hamilelikte tsh hormonum yüksek cıkana kdr. Doktor antikor degerlerime baktırdı 2 tane nodül saptandı ve haşimato tiroidi diye bilinen otoimmun tiroidit teshisi kondu . Ilac kullanıyorum. Cok mide bulantım oldugu icin ilacımı icmemistim 1 hafta kdr balon gb sistim doktor kontrolde şaşîrdî 1 haftada 5kg alınmaz diye ödem tuttugumu söyledim.ilacımı iciyorum simdi sikayetim azaldı.
uzun yazdım canım ama cok cektim ben halada cekiyorum.doktorlar hormon felan baktırırken antikor baktırmıyor.
hormon normalse gönderiyor. Sen talep et , tiroid antikor larıma da baktırmk istiorum de.
ve bu soyledigim 2 hastaligi arastır netten.muhtemelen vardır bi tanesi yada her ikisi